Bé 10 tháng tuổi cùng bố mẹ phượt 100km/ngày bằng xe máy, chụp bộ ảnh đẹp như truyện tranh

Hai bé Thế Bảo, Gia Lạc chỉ mới 5 tuổi và 10 tháng tuổi, nhưng đã cùng bố mẹ rong ruổi bằng xe máy trong chuyến “phượt” 12 ngày, khám phá các tỉnh ven biển miền Trung.

“Chung một mái nhà” là cụm từ chúng ta thường miêu tả về cuộc sống của các thành viên trong gia đình. Tuy nhiên, guồng quay hối hả của cuộc sống bộn bề đôi khi khiến các ông bố bà mẹ quá bận rộn với công việc mà thiếu sự gắn kết với con cái.

Các thành viên “chung một mái nhà” nhưng không còn kết nối, sẻ chia, thời gian để quan tâm, yêu thương nhau ngày một vơi dần. Bức tường vô hình giữa các thành viên trong cùng một mái nhà cứ thế dựng lên lúc nào không hay.

Có bao giờ bạn bất chợt thèm được “thức dậy ở một nơi xa”, lắng nghe tiếng sóng rì rào bên tai cùng mọi thành viên trong nhà?

Có bao giờ bạn muốn rong ruổi trong một làng chài ven biển, cùng nhau chuyện trò, cười đùa, cảm nhận cuộc sống chầm chậm trôi qua rất đỗi bình yên để tạm quên đi mọi lo toan mà dành trọn tâm trí và trái tim cho nhau?

Để hiện thực hóa mong muốn đó, giúp các thành viên trong gia đình thêm gắn kết và hơn hết là để được bên con nhiều nhất có thể, xây đắp tuổi thơ thật trong trẻo, thật đẹp cho các con, anh Trương Mạnh Huy (34 tuổi) cùng vợ đã quyết định đưa 2 con nhỏ cùng đi phượt trong mùa hè này.

Bé 10 tháng tuổi cùng bố mẹ phượt 100km/ngày bằng xe máy, chụp bộ ảnh đẹp như truyện tranh  - Ảnh 1.

Hai bé 5 tuổi và 10 tháng tuổi được bố mẹ đưa đi phượt trong 12 ngày

Gia đình nhỏ đến từ Hà Nội có 4 thành viên, trong đó bé lớn là Trương Thế Bảo (5 tuổi), em bé thứ 2 là Trương Gia Lạc, chỉ mới 10 tháng tuổi.

Đưa 2 con nhỏ đi phượt, vợ chồng anh Mạnh Huy đối diện với không ít khó khăn, vất vả. Anh Mạnh Huy tâm sự: “Mình chọn Phú yên – Bình Định cho chuyến đi này vì đã xem nhiều bài review trên các page du lịch và ảnh của bạn bè, thấy hai tỉnh ven biển miền Trung này phong cảnh cực đẹp nên quyết định lên đường thôi.

Lịch trình chuyến đi là 12 ngày, gồm 6 ngày đầu tiên ở Quy Nhơn. Tụi mình chọn khách sạn ở trung tâm thành phố, sau đó vi vu bằng xe máy đến các điểm du lịch như: Eo Gió, Kỳ co, Hòn Khô, Làng Phong Quy Hòa…

6 ngày tiếp theo, cả nhà tiếp tục hành trình đi tàu hỏa đến Phú Yên, cũng ở 6 ngày tại trung tâm thành phố rồi thuê xe máy đi Mũi Điện Hải đăng, Bờ kè xóm Rớ, Núi Ông, Bãi Môn, Ghành đèn, Bãi Xép, Đèo Cả, Mũi Yến”.

Bé 10 tháng tuổi cùng bố mẹ phượt 100km/ngày bằng xe máy, chụp bộ ảnh đẹp như truyện tranh  - Ảnh 2.
Bé 10 tháng tuổi cùng bố mẹ phượt 100km/ngày bằng xe máy, chụp bộ ảnh đẹp như truyện tranh  - Ảnh 3.
Bé 10 tháng tuổi cùng bố mẹ phượt 100km/ngày bằng xe máy, chụp bộ ảnh đẹp như truyện tranh  - Ảnh 4.
Bé 10 tháng tuổi cùng bố mẹ phượt 100km/ngày bằng xe máy, chụp bộ ảnh đẹp như truyện tranh  - Ảnh 5.

Cả gia đình đã có nhiều kỷ niệm đáng nhớ cùng nhau

Trung bình mỗi ngày, gia đình 4 người rong ruổi khoảng 100km bằng xe máy, khám phá các điểm du lịch đẹp đến nao lòng, vừa vui chơi, thăm thú, vừa không quên chụp ảnh check-in.

Hai con còn nhỏ, đặc biệt bé Gia Lạc chỉ mới 10 tháng tuổi, nhưng đôi vợ chồng 8x vẫn muốn cho các con trải nghiệm, để rèn tính mạnh mẽ, tự lập ngay từ khi còn thơ bé.

Đưa con nhỏ đi phượt, anh Mạnh Huy và vợ thường được mọi người hỏi chuyện. Khi biết em bé mới 10 tháng đã vi vu cùng bố mẹ, người thì trầm trồ thán phục, người lại tỏ ra ái ngại, băn khoăn.

Bé 10 tháng tuổi cùng bố mẹ phượt 100km/ngày bằng xe máy, chụp bộ ảnh đẹp như truyện tranh  - Ảnh 6.
Bé 10 tháng tuổi cùng bố mẹ phượt 100km/ngày bằng xe máy, chụp bộ ảnh đẹp như truyện tranh  - Ảnh 7.
Bé 10 tháng tuổi cùng bố mẹ phượt 100km/ngày bằng xe máy, chụp bộ ảnh đẹp như truyện tranh  - Ảnh 8.

Anh Huy cũng thừa nhận suốt 12 ngày rong ruổi, họ cũng khá vất vả khi chăm sóc các con: “Các bé còn nhỏ đi xa, không tránh khỏi nhiều khó khăn, phải mang vác rất nhiều đồ đạc lỉnh kỉnh, bỉm sữa, đồ ăn vặt, đồ chơi…

Các bé sẽ rất khó chịu khi phải mặc nhiều đồ như mũ, áo chống nắng, khẩu trang trong một chặng đường dài, và khi bé chán thì sẽ quấy và đòi về, nên gia đình mình cố gắng tranh thủ không đi liên tục quá lâu.

Thật ra khó khăn thì nhiều nhưng quan trọng mình có mục tiêu, và cả nhà đều đồng lòng, thật sự rất nhiều lúc muốn bỏ cuộc, ví như khi đi bộ quá xa, trời quá nắng, leo núi cao, cả nhà đều mệt… khi đó một người do dự thôi cũng có thể khiến chuyến đi thất bại.

Nhưng gia đình mình đã đi nhiều chuyến trước đó nên đúc kết kinh nghiệm hơn rồi, chuyến đi này không còn bị bỡ ngỡ nữa, mọi thứ được chuẩn bị kỹ càng và đều nằm trong kế hoạch.

Quan trọng các thành viên được trải qua mọi cung bậc cảm xúc, có hôm cả ngày bị dính trời mưa 2 ngày, ngồi khách sạn ngắm mưa mà lòng nóng như lửa đốt.

Có hôm đang đi chơi, chụp ảnh thì trời mưa, cả nhà vội vàng che chắn cho con rồi chạy đi trú mưa, rồi lúc leo giữa núi đường lên hải đăng thì các bé đói hoặc đòi đi vệ sinh, thế là bố mẹ xoay sở, phải trải khăn hoặc ăn uống ngay tại chỗ.

Đường xa, có những điểm đến phải chạy xe máy 40 – 50km liên tục, các bé vừa đi vừa ngủ gật. Cũng may các con trộm vía hợp tác, lúc di chuyển sẽ ngủ, đến nơi thì dậy chơi nên chuyến đi khá trọn vẹn”.

Thành quả là bộ ảnh đẹp như truyện tranh cùng những giá trị không thể đong đếm được

Chuyến phượt Bình Định – Phú Yên của gia đình nhỏ 4 người đến từ Hà Nội được họ kể lại bằng loạt ảnh đẹp nao lòng, khiến dân tình không khỏi trầm trồ, ngưỡng mộ.

Ngắm nhìn những bức ảnh ghi lại khoảnh khắc quây quần hạnh phúc của vợ chồng anh Trương Mạnh Huy cùng các con, nhiều người cảm thấy như được vui lây, trong lòng ấm áp hơn.

Anh Mạnh Huy vốn làm nghề nhiếp ảnh, do đó những bộ ảnh lưu giữ kỷ niệm cùng gia đình luôn được anh đầu tư ý tưởng, lên concept cầu kỳ theo ý thích của các thành viên trong nhà.

Bé 10 tháng tuổi cùng bố mẹ phượt 100km/ngày bằng xe máy, chụp bộ ảnh đẹp như truyện tranh  - Ảnh 9.
Bé 10 tháng tuổi cùng bố mẹ phượt 100km/ngày bằng xe máy, chụp bộ ảnh đẹp như truyện tranh  - Ảnh 10.
Bé 10 tháng tuổi cùng bố mẹ phượt 100km/ngày bằng xe máy, chụp bộ ảnh đẹp như truyện tranh  - Ảnh 11.
Bé 10 tháng tuổi cùng bố mẹ phượt 100km/ngày bằng xe máy, chụp bộ ảnh đẹp như truyện tranh  - Ảnh 12.

Bộ ảnh đẹp tựa như một cuốn truyện tranh kể về chuyến đi của gia đình nhỏ

“Hai vợ chồng khi chưa có em bé đã hay xách balô lên và đi rồi, tụi mình đã đi đến Đà Lạt, Ninh Thuận, Phan Thiết, Lý Sơn, Cát Bà, Sầm Sơn, Cửa Lò, Quảng Bình…

Nhưng lúc đó ngẫu hứng hơn, “thích là nhích”, còn giờ có các bé thì tụi mình chuẩn bị kỹ càng hơn, mất tầm 1 tháng để lên kế hoạch.

Mình là nhiếp ảnh, còn vợ kinh doanh thời trang trẻ em nên bọn mình khá chủ động thời gian cho chuyến đi.

Lần này, nhà mình phải chuẩn bị trang phục cho các thành viên sao cho “tone sur tone”, “match” với nhau thật phù hợp. Tất cả ảnh đều là do mình đặt chân máy, tự chụp để bắt được những khoảnh khắc tự nhiên khi cả gia đình chơi đùa với nhau thôi, chứ bắt các bé tạo dáng là điều không thể.

Nhưng nhờ vậy mới có một album lưu giữ khoảnh khắc đáng nhớ, tự nhiên, những cảm xúc trong trẻo nhất cùng các con” – Anh Huy kể.

Bé 10 tháng tuổi cùng bố mẹ phượt 100km/ngày bằng xe máy, chụp bộ ảnh đẹp như truyện tranh  - Ảnh 13.
Bé 10 tháng tuổi cùng bố mẹ phượt 100km/ngày bằng xe máy, chụp bộ ảnh đẹp như truyện tranh  - Ảnh 14.
Bé 10 tháng tuổi cùng bố mẹ phượt 100km/ngày bằng xe máy, chụp bộ ảnh đẹp như truyện tranh  - Ảnh 15.
Bé 10 tháng tuổi cùng bố mẹ phượt 100km/ngày bằng xe máy, chụp bộ ảnh đẹp như truyện tranh  - Ảnh 16.
Bé 10 tháng tuổi cùng bố mẹ phượt 100km/ngày bằng xe máy, chụp bộ ảnh đẹp như truyện tranh  - Ảnh 17.

Thông qua những chuyến đi, đôi vợ chồng 8x cho hay họ cảm thấy gia đình có sự gắn kết hơn, các con cũng cứng cáp, khỏe mạnh và vui vẻ hơn, đặc biệt cả nhà đã có những kỷ niệm, niềm vui, những khoảnh khắc cả đời không thể quên được.

Khi phải lựa chọn tập trung vào điều gì, hãy dành ưu tiên cho những việc chỉ xuất hiện trong khoảng thời gian nhất định, thay vì đầu tư thời gian một cách dàn trải.

Nếu xét như vậy, thì việc dành thời gian nhiều hơn cho những đứa con nhỏ tuổi phải là một ưu tiên trong cuộc sống của chúng ta bởi vì tuổi thơ của con chỉ đến một lần trong đời.

Với anh Mạnh Huy, họ cho hay sẽ tiếp tục đi cùng con, khám phá nhiều địa điểm hơn nữa, “tranh thủ” bên con nhiều nhất có thể trước khi các con trưởng thành và bận rộn với thế giới riêng. “Vợ chồng mình không có bí quyết gì về một gia đình hạnh phúc, đối với mình, có lẽ chỉ đơn giản là sự quan tâm và sẻ chia dành cho nhau”

Ảnh: NVCC / Theo Ngân Hà/ Trí thức trẻ

Giáo sư ĐH Harvard: 8 thói quen giúp bạn “giàu có”, điều 6 đơn giản nhưng ít ai làm được

Giáo sư ĐH Harvard: 8 thói quen giúp bạn “giàu có”, điều 6 đơn giản nhưng ít ai làm được
Nếu muốn “làm giàu” cho bản thân, các bạn hãy bắt đầu từ những thói quen nhỏ nhất.

Giáo sư Khoa Tâm lý học ĐH Harvard – William James (11/1/1842 – 26/8/1910) là vị giáo sư người Mỹ đặt những “viên gạch” đầu tiên trong những ngày đầu thành lập Khoa Tâm lý học của ĐH Harvard. Ông cũng là tác giả những cuốn sách có ảnh hưởng lớn tới khoa học tâm lý, tâm lý học giảng dạy, tâm lý học trải nghiệm tôn giáo và chủ nghĩa thần bí, cũng như tâm lý học về chủ nghĩa thực dụng thời kỳ đầu. Trong sự nghiệp nghiên cứu tâm lý học của mình, giáo sư từng phát biểu:

“Gieo một hành động – gặt một thói quen; gieo một thói quen – gặt một tính cách; gieo một tính cách – gặt một số phận”.

 Giáo sư ĐH Harvard: 8 thói quen giúp bạn “giàu có”, điều 6 đơn giản nhưng ít ai làm được - Ảnh 1.

Giáo sư William James – tác giả của các tác phẩm nổi tiếng, người đặt nền móng cho Khoa Tâm lý học ĐH Harvard. Ảnh: Harvard University

Từ đó, ông cho rằng, nếu một người muốn bản thân “giàu có” hơn mỗi ngày, hãy bắt đầu từ 8 thói quen đơn giản sau:

1. Cười nhiều hơn

Dou Liguo là một nhân viên chuyển phát nhanh rất tận tâm với công việc. Ngày đầu đi làm, Dou Liguo đã hào hứng in 1.000 danh thiếp để phát cho mọi người và mong khách hàng sẽ nhớ đến anh, gọi cho anh khi cần.

Nhưng dường như không ai để ý tới anh và tấm danh thiếp ấy. Có người cho vào túi rồi quên đi, có người mắng anh là đồ phiền phức. Với nụ cười luôn nở trên môi, Dou Liguo không hề nản lòng. Anh cúi xuống nhặt danh thiếp lên và tiếp tục gửi cho khách hàng tiếp theo.

Nhiều đồng nghiệp đã nghỉ việc vì công việc chuyển phát nhanh cực khổ và khó khăn, nhưng Dou Liguo vẫn kiên trì làm tốt mỗi ngày, với nụ cười luôn nở trên môi và cuối cùng được thăng chức lên vị trí lãnh đạo công ty.

 Giáo sư ĐH Harvard: 8 thói quen giúp bạn “giàu có”, điều 6 đơn giản nhưng ít ai làm được - Ảnh 2.

Ảnh minh họa

Dẫu biết, áp lực cuộc sống luôn đè nặng lên vai chúng ta, mỗi người trưởng thành đều phải “đeo” trên vai những gánh nặng về công việc, gia đình hay tài chính. Dù vậy, hãy thẳng thắn đối mặt với thực tế và học cách mỉm cười.

Chỉ bằng cách mỉm cười, bạn mới có thể vượt qua những trở ngại và đứng dậy bước tiếp cho tương lai phía trước. Ngược lại, nếu chỉ biết than thở và “nằm ườn” một chỗ, bản thân bạn chỉ ngày càng “nghèo” hơn mà thôi.

  1. Nói ít hơn

Nhà văn Lỗ Tấn có một câu nói nổi tiếng: “Khi tôi im lặng, tôi cảm thấy no; khi tôi nói, tôi cảm thấy trống rỗng.”

Trang Tử cũng từng nói: “Cảnh đẹp nhất không thể diễn tả bằng lời, sức mạnh lớn nhất là sức mạnh của sự im lặng”.

Người càng bốc đồng, làm không nên chuyện thì càng thích nói nhiều. Vì họ đang cố gắng dùng lời nói để lấp đầy sự “trống rỗng” trong lòng. Ngược lại, những người thực sự trưởng thành biết cách im lặng cúi đầu, âm thầm tránh xa những rắc rối từ việc “vạ miệng”, âm thầm học hỏi, trau dồi bản thân.

Nói ít hơn, làm nhiều hơn, âm thầm trau dồi, hoàn thiện bản thân, bạn sẽ ngày càng “giàu có” hơn.

  1. Chia sẻ nhiều hơn

Trong cuộc sống, nếu muốn bản thân mở rộng các mối quan hệ, tìm được những người bạn “đúng nghĩa”, trước tiên chúng ta phải học cách chia sẻ.

Những người vì sợ bản thân chịu thiệt thòi, không muốn cho đi, chỉ biết lợi dụng người khác để đoạt lợi, thường là những người không có bạn bè, hoặc “chỉ vì một cái cây mà mất cả một cánh rừng”.

Trên đời này, người cho đi nhiều sẽ nhận lại được nhiều; kẻ chỉ biết sống vì lợi ích của bản thân sẽ là kẻ thiệt thòi nhất.

 Giáo sư ĐH Harvard: 8 thói quen giúp bạn “giàu có”, điều 6 đơn giản nhưng ít ai làm được - Ảnh 3.

Ảnh minh họa

Ngạn ngữ có câu: “Bàn tay tặng hoa hồng bao giờ cũng phảng phất hương thơm”.

Hãy tập cho mình thói quen biết chia sẻ, bởi nó cũng giống như một “khoản đầu tư dài hạn”. Nếu bạn sẵn sàng trả tiền cho người khác thì người khác sẽ trả tiền cho bạn.

Học cách chia sẻ và cho đi, cuộc sống của bạn sẽ ngày càng “giàu có” hơn.

  1. Đọc nhiều hơn

Công ty quảng cáo nổi tiếng toàn cầu Ogilvy & Mather đã từng có một biển quảng cáo với nội dung sau:

Tôi e sợ những người thích đọc sách – những người có thể tránh được thất bại mà tôi sắp trải qua. Họ hiểu rằng cuộc đời này rất ngắn ngủi, còn con người ta thì hiểu biết quá muộn; một giờ đồng hồ của họ chính là cuộc đời của tôi”.

Đọc sách là một hành trình, điểm xuất phát chính là thế giới bên ngoài và điểm kết thúc là đời sống tinh thần. Sách không chỉ mở rộng tầm nhìn mà còn làm phong phú thêm tâm hồn.

Có thể, sách sẽ không giúp bạn giải quyết được vấn đề hiện tại ngay lập tức, nhưng những cuốn sách bạn đã đọc qua rồi cũng sẽ “thấm vào xương”, mở ra cho bạn một cách nhìn mới, giúp bạn trở thành một người “giàu có” sự sâu sắc, uyên bác.

  1.  Lạc quan hơn

Bạn chính là người tạo ra cuộc đời mình. Cuộc đời bạn như thế nào, đều phụ thuộc vào cách bạn nhìn nó.

Nếu bạn luôn bi quan và suy nghĩ mọi chuyện theo hướng tiêu cực, bạn sẽ ngày càng lún sâu vào những cảm xúc tiêu cực; khi bắt đầu nhìn cuộc sống với thái độ tích cực, lạc quan, bạn sẽ sáng suốt tìm ra cách đưa bản thân dần thoát khỏi khó khăn, chán nản.

 Giáo sư ĐH Harvard: 8 thói quen giúp bạn “giàu có”, điều 6 đơn giản nhưng ít ai làm được - Ảnh 4.

Ảnh minh họa

Ngạn ngữ có câu: “Thái độ của bạn đối với thế giới sẽ quyết định bạn có thế giới như thế nào”.

Thay vì phàn nàn và mãi “đắm chìm” vào sự tiêu cực, bạn hãy nhìn sự việc theo hướng tích cực, mọi thứ bạn muốn sẽ đến một cách tự nhiên.

  1. Lắng nghe nhiều hơn

Hiền nhân Vương Dương Minh nói: “Tai biết lắng nghe, sẽ nghe được hết những điều trong thiên hạ”

Một người mắc sai lầm không có gì đáng sợ bằng người không biết lắng nghe người khác. Người có cái tôi quá cao, quá cứng đầu thường sẽ tự hủy hoại bản thân mình bằng chính cái tôi đó.

 Giáo sư ĐH Harvard: 8 thói quen giúp bạn “giàu có”, điều 6 đơn giản nhưng ít ai làm được - Ảnh 5.

Ảnh minh họa

Chỉ khi biết cách gạt bỏ cái tôi cao, chúng ta mới có thể “làm giàu” cho bản thân bằng việc tiếp thu kiến thức, những điều tốt đẹp từ người khác.

  1. Ngừng suy nghĩ quá mức

Trong cuộc sống hiện đại, nhiều người có thói quen nghĩ quá lên mọi chuyện, phóng đại tiểu tiết, suy nghĩ về những thứ không xảy ra. Đối với một sự việc vô cùng đơn giản thì não lại bật công tắc tự vấn bản thân, tự biên tự diễn chính là “tự đào hố chôn mình”.

Khi bạn cảm thấy lo âu hoặc bản thân có xu hướng rơi vào trạng thái nghĩ ngợi nhiều, hãy tập cho mình thói quen nhắm mắt lại và thả lỏng cơ thể. Hãy loại bỏ những điều khiến bạn phân tâm và để tâm trí của bạn nghỉ ngơi, tập hít sâu và thở đều.

Khi nội tâm của bạn ổn định, sẽ có ít điều khiến bạn phải bận tâm hơn, ít gặp rắc rối hơn. Từ đó, bạn “giàu có” thời gian để làm việc có ích khác.

  1. Tử tế nhiều hơn

Bertrand A. W. Russell – một triết gia, nhà logic học, nhà toán học người Anh của thế kỷ XX từng nói: “Trong tất cả các phẩm chất đạo đức, tử tế là phẩm chất cần thiết nhất trên thế giới.”

Sự tử tế không phải là một điều cần phải học hỏi, mà là một loại hành vi.

Bạn tử tế, biết bao dung người khác và bao dung cho chính mình, bạn sẽ “giàu có” lòng nhân từ, rộng lượng, sự ấm áp. Từ đó, bạn sẽ được mọi người yêu mến và đối xử tử tế với bạn.

Trong 30 năm đầu tiên của cuộc đời, bạn hình thành thói quen; trong 30 năm sau, thói quen định hình cuộc sống của bạn. Muốn mình trở nên “giàu có”, hãy bắt đầu từ những thói quen đơn giản và nhỏ nhất.

Theo Phương Uyên / Trí Thức Trẻ

Người cao tuổi nhất thế giới thọ 119 tuổi, thích ăn socola, uống Coke: Hóa ra không phải chế độ ăn uống, 3 yếu tố này mới quyết định tuổi thọ

Người cao tuổi nhất thế giới thọ 119 tuổi, thích ăn socola, uống Coke: Hóa ra không phải chế độ ăn uống, 3 yếu tố này mới quyết định tuổi thọ
Bên cạnh chế độ ăn uống hợp lý, 3 yếu tố này chính là yếu tố quyết định sự trường thọ mà người sống lâu trên thế giới sở hữu.

Trong thời đại công nghệ tiên tiến hiện đại, tuổi thọ trung bình của con người không ngừng tạo ra các kỷ lục mới. Năm 2019, Nhật Bản trở thành quốc gia có tuổi thọ trung bình cao nhất thế giới với tuổi thọ trung bình là 87,45 tuổi đối với nữ giới và 81,41 tuổi đối với nam giới.

Tuy nhiên, kỷ lục về tuổi thọ không bao giờ kết thúc, và con người cũng không ngừng tìm kiếm bí quyết để trường thọ nhằm đẩy mạnh hơn giới hạn của nhân loại. Vậy, khoa học đã tổng hợp được những yếu tố nào có thể quyết định sự trường thọ?

1. Sống lâu nhờ có gen trường thọ

Gen trường thọ là một loại gen biến thể đặc biệt có thể kéo dài tuổi thọ của con người. Một nghiên cứu của Đức đã so sánh cấu tạo gen của 388 người Đức trên 100 tuổi và 731 người Đức trẻ hơn, và họ phát hiện nhóm người trăm tuổi thường có một biến thể gen được gọi là SIR2. Nghiên cứu cũng đã kiểm tra gen của 3.741 người Nhật Bản sống trên 95 tuổi và đưa ra kết luận tương tự.

Một nghiên cứu ở Mỹ cho thấy di truyền chiếm 70% nguyên nhân sống thọ của người sống trăm tuổi.

Người cao tuổi nhất thế giới thọ 119 tuổi, thích ăn socola, uống Coke: Hóa ra không phải chế độ ăn uống, 3 yếu tố này mới quyết định tuổi thọ  - Ảnh 1.

Di truyền chiếm một phần quan trọng trong quyết định tuổi thọ.

Nếu ông bà của bạn sống ở độ tuổi 90 hoặc thậm chí 100, xin chúc mừng! Tỷ lệ sống thọ của bạn sẽ lớn hơn nhiều so với những người khác. Vương Tiếu Phong – một giáo sư tại Đại học Phục Đán, cho biết đã có bằng chứng chắc chắn rằng nếu người thân của bạn sống lâu, tỷ lệ sống thọ của bạn cũng sẽ tăng lên, và họ hàng càng gần thì ảnh hưởng càng rõ rệt.

2. May mắn hơn người khác, ít bệnh tật, không gặp bất trắc

Nhiều người nghĩ nguyên nhân này thật vô nghĩa và nhảm nhí. 

Nhưng nghĩ xem, những người già trên 100 tuổi, điển hình là cụ bà Tanaka Kane người Nhật Bản, vừa qua đời vào ngày 19 tháng 4 năm nay ở tuổi 119. Với những người sống lâu như thế, những biến cố lịch sử hay những thảm họa do thiên nhiên, nhân tạo mà họ gặp phải trong đời không hề ít. Kể từ đầu thế kỷ 20 (1900), hai cuộc chiến tranh thế giới đã giết chết vô số người, có thể nhiều người trong số họ vốn có thể sống lâu, nhưng lại phải mất mạng trong chiến tranh. 

Thậm chí, chúng ta chỉ cần ra đường sớm hơn hoặc trễ hơn 5 phút cũng có thể tránh được tai nạn xe cộ nhờ tổng hợp nhiều yếu tố tình cờ. Thế mới nói, những người có thể nhìn thấy mặt trời trong hơn 100 năm phải cảm ơn khi “may mắn hơn những người vốn có thể sống lâu hơn”.

3. Tâm thái quyết định tất cả

Người cao tuổi nhất thế giới thọ 119 tuổi, thích ăn socola, uống Coke: Hóa ra không phải chế độ ăn uống, 3 yếu tố này mới quyết định tuổi thọ  - Ảnh 2.

Tâm thái tốt ảnh hưởng tốt đến tuổi thọ.

Khác với hai yếu tố đầu tiên, ta hoàn toàn có thể khống chế yếu tố thứ ba. Duy trì một thái độ tốt và kiểm soát cảm xúc cá nhân sẽ giúp kéo dài tuổi thọ đáng kể. Chúng ta nên ổn định cảm xúc của bản thân, giữ vững tâm lý trong vòng kiểm soát, thói quen này không chỉ nâng cao sức đề kháng, duy trì sự ổn định nội tiết mà còn tránh được các vấn đề tâm lý do cảm xúc tiêu cực gây ra.

Giáo sư Chung Nam Sơn từng nói” “Ba bí quyết để trường thọ là: tập thể dục, giữ tâm thái tốt và không ăn quá nhiều.” Một số người nói rằng tuổi thọ cũng liên quan đến chế độ ăn uống và môi trường, thế nhưng, môi trường và chế độ ăn uống lại chính là tác nhân ảnh hưởng đến tâm trạng của con người.

Ví dụ, Tanaka Kane – cụ già sống lâu nhất thế giới kể trên, không phải là người kén ăn và rất thích uống cà phê, cola và socola – những “chất độc” đối với những ai muốn trường sinh, nhưng nếu tiêu thụ ở mức độ cho phép và hợp lý với tình trạng sức khỏe, ăn một cách chừng mực có thể giúp duy trì tâm trạng vui vẻ như bà Kane.

Người cao tuổi nhất thế giới thọ 119 tuổi, thích ăn socola, uống Coke: Hóa ra không phải chế độ ăn uống, 3 yếu tố này mới quyết định tuổi thọ  - Ảnh 3.

Bà Tanaka Kane

Tất nhiên, chúng ta không nên ép bản thân phải thử những lối sống kém lành mạnh, như hút thuốc, uống rượu, thức khuya, ăn khuya… để thỏa mãn tâm trạng.

Theo Toutiao / Lưu Ly /Theo Trí thức trẻ

Trung Quốc muốn dùng TikTok để tuyên truyền ra quốc tế

Các giới chức Mỹ lo ngại TikTok có thể gây nguy hiểm cho an ninh quốc gia. (Hình minh họa: Kon Karampelas /Unsplash)

Một cơ quan phụ trách quan hệ công chúng của chính phủ Trung Quốc yêu cầu được mở tài khoản ẩn danh trên mạng TikTok để tuyên truyền tới khán giả phương Tây, gây quan ngại về ảnh hưởng của chính phủ Bắc Kinh lên mạng xã hội này.

Trang Bloomberg xem xét các thông điệp nội bộ của TikTok cho biết yêu cầu đó đã bị các giám đốc của TikTok phản đối, nhưng nó cho thấy mạng xã hội tăng trưởng nhanh này có những xung đột nội bộ. TikTok là mạng chia sẻ những đoạn video ngắn được giới trẻ nhiều nước ưa chuộng, do công ty ByteDance Inc. có trụ sở tại Bắc Kinh làm chủ, nhưng luôn cố gắng giữ khoảng cách với ảnh hưởng của nhà nước Trung Quốc.

Theo tin Bloomberg, vào Tháng Tư 2020, bà Elizabeth Kanter, Giám đốc quan hệ với chính phủ của TikTok phụ trách khu vực Anh, Ireland, Hà Lan và Israel, nhận được yêu cầu: “Một cơ quan chính phủ Trung Quốc quan tâm tới việc tham gia mạng TikTok nhưng không muốn xuất hiện công khai như một tài khoản của chính phủ vì mục đích chính của họ là quảng bá các nội dung thể hiện mặt tốt của Trung Quốc (tức tuyên truyền)”.

Yêu cầu này đã được các giám đốc cao cấp của ByteDance phụ trách bộ phận quan hệ với chính phủ đem ra thảo luận, có cả bà Kanter và ông Erich Andersen, trưởng cố vấn pháp lý kiêm giám đốc toàn cầu về quan hệ đối ngoại. Các giám đốc đã đồng ý phản đối yêu cầu của chính phủ Trung Quốc mà họ coi là “nhạy cảm”. “Chúng tôi từ chối hỗ trợ yêu cầu đó vì chúng tôi tin rằng việc tạo ra một tài khoản ẩn danh như vậy và vi phạm các nguyên tắc cộng đồng của chúng tôi,” phát ngôn viên của TikTok cho biết. 

Mạng TikTok có quy tắc chống lại “hành vi giả mạo có phối hợp”, chống các tài khoản che giấu nhân thân thật để gây ảnh hưởng hoặc thao túng công luận, chống quảng cáo chính trị, phát ngôn viên này cho biết. Các cơ quan chính phủ Trung Quốc, như tòa đại sứ Trung Quốc tại Hoa Kỳ chẳng hạn, đều có tài khoản TikTok nhưng được “dán nhãn” là tài khoản do nhà nước điều hành.

Vấn đề TikTok bỗng nổi lên lại trong tuần này trong cuộc tranh luận công khai cuối tuần ở Anh quốc giữa bà Liz Truss và ông Rishi Sunak – hai ứng cử viên đang tranh nhau kế vị chức thủ tướng Anh của ông Boris Johnson, trong đó bà Truss cam kết triệt hạ các công ty do nhà nước Trung Quốc sở hữu, kể cả mạng TikTok. Tại cuộc họp báo hôm Thứ Ba 26 Tháng Bảy, phát ngôn viên Bộ Ngoại giao Trung Quốc Triệu Lập Kiên (Zhao Lijian) lên án ý kiến của bà Truss về TikTok là “vô trách nhiệm”.

Vấn đề ảnh hưởng của chính phủ Trung Quốc lên công ty ByteDance đã gây căng thẳng từ khi mạng TikTok mở rộng sự hiện diện ra thế giới. Tháng Chín 2020, chính phủ Donald Trump của Mỹ đã cáo buộc TikTok là “cái loa” của đảng Cộng sản Trung Quốc và dọa sẽ loại mạng xã hội này nếu nó không được chuyển quyền sở hữu sang một công ty Mỹ.

Cùng thời gian đó, Viện Chính sách Chiến lược của Úc báo cáo TikTok thường xuyên che đậy hoặc ẩn đi những ngôn từ phản ánh các hoạt động chính trị, chẳng hạn như những lời phê phán Vladimir Putin của Nga; giấu giếm những đề tài về tôn giáo và giới tính ở những nước mà nó hoạt động. TikTok đã cực lực phản đối những lời cáo buộc này.

Chính sách của Trung Quốc là xây dựng hai mạng xã hội song song, đều thuộc sở hữu của công ty ByteDance: mạng TikTok cho người dùng nước ngoài và mạng Đẩu Âm (Douyin) cho người Trung Quốc. Mạng Đẩu Âm, cùng với mạng Weibo, làm nhiệm vụ tuyên truyền tới giới trẻ Trung Quốc, hoạt động “độc lập” với người anh em song sinh TikTok; là “sân chơi” của các dư luận viên và giới bình luận diều hâu của Trung Quốc. Tài khoản trên mạng Đẩu Âm của đoàn Thanh niên Cộng sản Trung Quốc chẳng hạn, có tới tám triệu người theo dõi, gấp đôi tài khoản của nữ ca sĩ thời thượng Taylor Swift.

Tuy TikTok nói họ cố giữ khoảng cách với chính quyền Trung Quốc nhưng dưới chế độ toàn trị, đảng kiểm soát mọi mặt đời sống xã hội, không rõ “khoảng cách” đó là bao xa. 

Bình Phương / Saigon Nhỏ

Điều gì phía sau diễn ngôn ‘ngoại giao cây tre’ của Việt Nam?

Thuật ngữ ‘ngoại giao cây tre’ đã gần đây trở nên phổ biến trong diễn ngôn về chính sách đối ngoại của Việt Nam. Từng là một thuật ngữ trước đây còn xa lạ, ngoại giao cây tre đã được áp dụng để miêu tả thành tựu ngoại giao của Việt Nam từ sau chính sách Đổi mới năm 1986 và bàn luận về bài học cho các quốc gia nhỏ từ cuộc xâm lược Ukraine của Nga. Trong một môi trường quốc tế ngày càng phân cực, ‘ngoại giao cây tre’ là đúc kết kinh nghiệm của Việt Nam sau hơn ba thập niên cân bằng các lợi ích địa chính trị mâu thuẫn nhau.
Hình ảnh cây tre vốn không xa lạ gì trong văn hóa và ngoại giao của các quốc gia châu Á khác. Ví dụ, chính sách đối ngoại của Thái Lan từ lâu đã được ví như cây tre “uốn mình theo gió”. Cũng như Thái Lan, chính sách ngoại giao cây tre của Việt Nam mang tính linh hoạt và thực tiễn, lấy độc lập và lợi ích quốc gia làm cơ sở.
Tuy nhiên, hai quốc gia này thể hiện sự linh hoạt và thực tiễn theo những cách khác nhau. Đối với Thái Lan, ‘ngoại giao cây tre’ trong lịch sử là nghiêng về một bên và đứng về phía cường quốc chiếm ưu thế hơn để đảm bảo lợi ích quốc gia của mình. Ví dụ, khi đối mặt với các lệnh trừng phạt của phương Tây sau cuộc đảo chính năm 2014, chính quyền Thái Lan đã xa lánh đồng minh lâu đời là Hoa Kỳ và tranh thủ sự ủng hộ của Trung Quốc để đạt được lợi ích kinh tế. Nhưng ngược lại, đối với Việt Nam, chính sách ngoại giao cây tre có nghĩa là nỗ lực duy trì độc lập và đối xử bình đẳng với tất cả các cường quốc nhằm tối đa hóa lợi ích và phòng ngừa bất ổn chiến lược.
Những thành tựu đối ngoại của Việt Nam trong những thập kỷ qua đã tạo tiền đề thực tiễn đầy đủ cho việc khái niệm hóa trường phái ngoại giao Việt Nam. Từ sau Đổi mới, Việt Nam chuyển từ chính sách đối ngoại dựa trên ý thức hệ sang chính sách đối ngoại chủ yếu dựa trên lợi ích quốc gia và các nguyên tắc độc lập, tự chủ, đa phương hóa và đa dạng hóa. Điều này đã cho phép Việt Nam xây dựng mạng lưới quan hệ đối tác toàn diện và chiến lược đa dạng để duy trì mức độ phát triển kinh tế xã hội cao và tạo được uy tín trên các diễn đàn khu vực và quốc tế.
Việc thúc đẩy khái niệm ngoại giao cây tre đồng thời thể hiện sự tự tin của Việt Nam đối với hoạt động đối ngoại của mình. Như ông Nguyễn Phú Trọng, Tổng Bí thư Đảng Cộng sản Việt Nam, đã đánh giá, giống như cây tre với “gốc vững, thân chắc, cành uyển chuyển”, ngoại giao Việt Nam “…mềm mại, khôn khéo, nhưng rất kiên cường, quyết liệt; linh hoạt, sáng tạo nhưng rất bản lĩnh, kiên định, can trường trước mọi thử thách, khó khăn vì độc lập dân tộc, vì tự do, hạnh phúc của nhân dân… kiên quyết, kiên trì bảo vệ lợi ích quốc gia – dân tộc.”
Phép so sánh này tóm gọn xác đáng cách Việt Nam đã và đang củng cố vị thế của mình trong bối cảnh gia tăng cạnh tranh giữa các nước lớn. Tuy Việt Nam đã tăng cường quan hệ với phương Tây nhằm đối phó với sự quyết đoán ngày càng tăng của Trung Quốc ở Biển Đông, Việt Nam vẫn kiên quyết duy trì chính sách ‘bốn không’ được nêu trong sách Trắng Quốc phòng năm 2019 (không liên minh quân sự, không liên kết với nước này để chống nước kia, không cho nước ngoài đặt căn cứ quân sự hoặc sử dụng lãnh thổ để chống lại nước khác, và không sử dụng vũ lực hoặc đe dọa sử dụng vũ lực trong quan hệ quốc tế). Việt Nam cũng mong muốn duy trì quan hệ hữu hảo với nước láng giềng phương Bắc. Có thể thấy ‘ngoại giao cây tre’ dường như thể hiện một phong cách ngoại giao riêng của Việt Nam, không thân Mỹ mà cũng không thân Trung.
Giữa tình hình môi trường quốc tế bị phân cực bởi cuộc chiến Nga-Ukraine, Việt Nam nhận thấy theo đuổi ngoại giao cây tre là phù hợp. Trong nước, công chúng Việt Nam chia rẽ về cuộc chiến này do mối quan hệ lâu đời của Việt Nam với Liên Xô cũ. Những bất đồng nội bộ này và những chỉ trích bên ngoài về lập trường của Việt Nam về cuộc xung đột có thể gây chia rẽ nhiều hơn trong tương lai. Tuy Việt Nam nhấn mạnh rằng tất cả các bên tuân thủ các nguyên tắc của luật pháp quốc tế và Hiến chương Liên hợp quốc, Việt Nam từ chối đứng về phía phương Tây trong việc lên án Nga.
Khái niệm ngoại giao cây tre đã xuất hiện từ năm 2016, trong bài phát biểu của ông Trọng trong Hội nghị Ngoại giao lần thứ 29. Vị Tổng Bí thư nói rằng Việt Nam đã “xây dựng nên một trường phái ngoại giao độc đáo, mang đậm bản sắc “cây tre Việt Nam”. Tại hội nghị toàn quốc đầu tiên của Việt Nam về các vấn đề đối ngoại năm 2021, ông Trọng đã tái khẳng định và trình bày rõ hơn ý tưởng này.
Là lời nói của vị chính khách có thâm niên nhất Việt Nam, những bài phát biểu trên của ông Trọng rất được dư luận quan tâm. Ông Trọng là người đứng đầu chiến dịch chống tham nhũng ‘đốt lò’ kéo dài nhiều năm, hiện đang gây chú ý ở Việt Nam và được nhiều người dân ủng hộ trong thời gian gần đây.
Sau Đổi mới, Hà Nội ưu tiên việc hội nhập quốc tế và định hình lại dần bản sắc văn hóa dân tộc và bản sắc ngoại giao, trong đó ‘ngoại giao cây tre’ và Tư tưởng Hồ Chí Minh được đặt lên hàng đầu. Chính sách ngoại giao cây tre của Việt Nam phần nào được hình thành dựa trên các tác phẩm của Hồ Chí Minh, vốn được đúc kết từ những hiểu biết về ngoại giao và sự nhấn mạnh của Hồ Chí Minh về quan hệ hài hòa, chủ nghĩa nhân đạo, sự mềm dẻo, tự cường và độc lập dân tộc.
Khái niệm này sẽ còn được tiếp tục sử dụng và cụ thể hóa thông qua các nghiên cứu học thuật và chính sách trong tương lai của Hà Nội. Nỗ lực nghiên cứu và phát triển trường phái ngoại giao Hồ Chí Minh của các học giả Việt Nam gần đây cho thấy rằng ngoại giao cây tre đang nhen nhóm một bản sắc Việt Nam ‘Đổi mới’ linh hoạt hơn thay vì giáo điều như trước cải cách.
Tác giả: Phan Xuân Dũng và Tô Minh Sơn
Một phiên bản tiếng Anh của bài viết đã được đăng trên Fulcrum.sg.