12 kinh nghiệm sống quý báu từ Giáo sư Tâm lý học ĐH Harvard: Làm người đừng quên đối xử tốt với chính mình và luôn nhớ “phải chọn bạn mà chơi”

Những kinh nghiệm “xương máu” trong cuộc sống của Giáo sư Jordan Peterson Đại học Harvard mà ai cũng có thể làm được nhưng nhiều người thường bỏ qua.

1. Đối xử tốt với bản thân

“Một người có thể chịu đựng bất kỳ kiểu sống nào nếu anh ta biết tại sao mình sống”.- Nietzsche, nhà triết học vĩ đại của thế kỷ 19.

Trong thời nguyên thủy, con người hiểu thế giới qua quan điểm sinh tồn. Do đó, hãy nghiêm túc xác định lại bản thân, trau dồi nhân cách, chọn mục tiêu và rõ ràng về sự tồn tại của mình.

Nếu bạn chăm sóc bản thân một cách nghiêm túc thì cuộc sống của bạn trong tương lai sẽ như thế nào? Để trở thành người có giá trị và có ích cho xã hội nên chọn nghề gì? Khi còn thời gian và sức lực, làm thế nào để tôi có thể nâng cao sức khỏe, mở mang kiến ​​thức, bồi bổ cơ thể?

Bạn cần biết mình đang ở đâu trước khi lên kế hoạch cho tương lai của mình; Bạn cần biết mình là ai trước khi có thể cân bằng điểm mạnh và điểm yếu của bản thân; Bạn cần biết mình muốn đi đâu trước khi có thể kiểm soát được những bộn bề của cuộc sống.

Bạn cần phải rõ ràng về các nguyên tắc của mình để người khác không thể dễ dàng lợi dụng bạn; Bạn cần đặt mục tiêu trở thành một người tốt hơn. Những điều tốt đẹp sẽ không tự động đến, chúng ta cần nỗ lực để củng cố bản thân.

Đừng đánh giá thấp sức mạnh của tầm nhìn và phương hướng, chúng có thể biến những chướng ngại vật tưởng chừng như không thể vượt qua thành những con đường rộng rãi và không chướng ngại vật. 

2. Luôn hiên ngang, đón nhận thử thách

Tư thế và thần thái của bạn sẽ ảnh hưởng đến ấn tượng và đánh giá đầu tiên của người đối diện. Do đó, Nếu bạn luôn khúm núm cúi đầu, dáng đứng khom lưng ủ rũ sẽ để lại hình tượng của một kẻ thua cuộc. Ngoài ra, nó còn khiến bạn cảm thấy lo lắng, buồn bã và ngại bảo vệ bản thân.

Đừng giống như con tôm cong lưng cả đời, lúc nào cũng phải oằn mình “đội phân” trên đầu.

Ngược lại, một tư thế hiên ngang, vững vàng sẽ tạo ra uy thế và thần thái đĩnh đạc, mọi người xung quanh sẽ đối xử với bạn khác đi. Hướng người về phía trước sẽ cho bạn nhiều không gian để đối mặt với cuộc sống cũng như có thời gian để chuẩn bị sẵn sàng trước khó khăn. Một thần thái tự tin cũng đem tới tác động tích cực, cho bạn sức mạnh nội tại để phát triển mạnh mẽ hơn.

Giống như tôm hùm, mọi người sẽ đánh giá nhau dựa trên tư thế cơ thể, nếu bạn tỏ ra thất bại, người khác sẽ coi bạn là kẻ thất bại; nếu bạn đứng thẳng, mọi người sẽ đối xử với bạn theo cách khác.

Diễn giả Amy Cuddy đã từng nói rằng: “Tư thế của một người đem tới nguồn năng lượng lớn, có thể gián tiếp quyết định bạn là ai.Và hãy để tư thế quyết định bạn là ai.” Vì vậy, hãy luôn đứng thẳng lưng, ngẩng đầu, ưỡn ngực trong tư thế một nhà vô địch.

3. Chọn bạn mà chơi

Khi một người có ý thức thấp về giá trị bản thân, hoặc vô trách nhiệm với cuộc sống của chính mình, họ sẽ chọn làm bạn với những người tương tự.

Sự sa sút dễ dàng hơn nhiều so với việc rèn giũa. Do đó, hãy tránh xa những người bạn xấu

Việc chọn những người bạn có động lực, mang lại lợi ích tích cực cho mình hoàn toàn không phải là một phép chọn lựa ích kỷ, mà đây là cách “làm cho nhau tốt hơn”. Người bạn tốt sẽ khuyến khích bạn đối xử tốt với bản thân và người khác, đồng thời thúc đẩy bạn vào thực hiện mọi việc một cách nghiêm túc.

Ngược lại, người bạn xấu sẽ “đưa điếu thuốc cho người đã cai thuốc, rót rượu cho người đã cai rượu”, thậm chí sẵn sàng từ bỏ sự ủng hộ và đồng hành của mình vì ghen tị với nỗ lực và thành công của bạn, thậm chí có khi còn “chơi xấu” bạn.

Do vậy, hãy làm bạn với những người thực sự muốn bạn trở nên tốt.

4. So sánh bản thân với ngày hôm qua

Một số người khi đặt ra mục tiêu, sai lầm phổ biến nhất là so sánh mình với những người khác. Mục tiêu đúng phải là: “Tôi của ngày hôm nay phải tốt hơn so với hôm qua”.

Sau đó, hãy tự hỏi bản thân: “Tôi có thể làm gì và sẵn sàng làm gì để đạt được mục tiêu?” Khi bạn kiên trì làm điều này, theo thời gian, đường cơ sở so sánh của bạn sẽ cải thiện một cách kỳ diệu. Bền bỉ theo con đường này trong ba năm, và cuộc sống của bạn sẽ hoàn toàn khác.

Sau đó, bạn có thể đặt ra những mục tiêu lớn hơn, những lý tưởng đầy tham vọng hơn. Đôi mắt của bạn cũng sẽ trở nên rõ ràng hơn, và bạn sẽ dần có thể nhìn thấy thế giới một cách rõ ràng.

Ngoài ra, để phép so sánh hiệu quả, nên hết sức chú ý đến môi trường thể chất và tâm lý của bạn, lưu ý tới những điều khiến bản thân cảm thấy không thoải mái hoặc bị làm phiền, mà bản thân bạn có khả năng thay đổi và sẵn sàng thay đổi.

5. Đừng ép con cái làm theo ý mình

Mỗi đứa trẻ đều giống một tờ giấy trắng, cần không ngừng tô vẽ mới hình thành nên giá trị, quan niệm, tư duy và lối sống riêng. Mỗi người lớn tồn tại trong môi trường xung quanh, đặc biệt là cha mẹ, đều có thể trở thành thước đo, khuôn mẫu hành vi để chúng học tập.

Ngoài ra, sinh một đứa con ra rồi nuôi dưỡng nó thế nào cho đúng cách quả thực không phải là điều dễ dàng gì. Tuy nhiên, nhiều bậc cha mẹ đang mắc sai lầm lớn trong việc giáo dục con cái. Họ luôn cố gắng làm những điều tốt nhất cho con mình nhưng đôi khi họ quên mất việc xem xét những điều ấy có thực sự phù hợp hay không.

“Đừng giới hạn đứa trẻ trong hiểu biết của bản thân bạn bởi nó được sinh ra vào thời gian khác bạn.” – Rabindranath Tagore.

Chẳng có gì tốt bằng việc để con mình là chính bản thân nó. Hãy cứ để con mình làm những gì nó thích và để tự nó khám phá xem những gì mới thật sự tốt cho nó. Việc của cha mẹ chỉ là tạo điều kiện tốt nhất và ở bên cạnh hỗ trợ chúng. Hãy dừng việc áp đặt con cái, bởi điều đó có thể giết chết tương lai của con mình.

6. Kiểm điểm bản thân trước khi phê phán người khác

Nếu bạn cảm thấy rằng mình không được trọng dụng, không được yêu mến, thì trước khi chỉ trích hay trách giận, hãy đặt ra câu hỏi: Liệu bạn đã tận dụng tốt những cơ hội mình có chưa? Liệu bản thân bạn có những thói quen đang hủy hoại hạnh phúc của chính bạn hay không? Bạn có đối xử tốt với mọi người xung quanh? Bạn có tôn trọng gia đình và người thân? Hay vẫn mang bực dọc, phiền toái về nhà trút giận?

Nếu câu trả lời là chưa, thì tức là bạn cần phải thay đổi mà không nên chần chờ, trì hoãn.

Trước những chuyện mà bản thân bạn không thể làm tốt được, đừng chỉ biết phán xét người khác. Nếu ai cũng chủ động quét dọn trước cửa nhà mình ngăn nắp, gọn gàng thì cả thế giới sẽ trở nên sạch sẽ.

7. Theo đuổi ý nghĩa, cự tuyệt cẩu thả

Theo giáo sư Jordan, nên chủ động tìm kiếm ý nghĩa cuộc sống của bạn, thiết lập các quy tắc sống cá nhân và sau đó tuân theo những quy tắc đó. Nhà tâm lý học nhấn mạnh, trong quá trình đó, mỗi người nên giữ cho mình sự khiêm tốn, cẩn trọng, thay vì cao ngạo bởi kiến thức, giá trị của bản thân.

Hãy cố gắng giữ sự khiêm tốn, bởi vì niềm tự hào về quyền lực sẽ được thể hiện bằng sự sai lầm ngốc nghếch.

8. Đừng nói dối

Chạy trốn hay nói ra sự thật không chỉ là hai sự lựa chọn khác nhau, mà còn là hai con đường sống, hai cách tồn tại hoàn toàn khác nhau. Một người không đủ can đảm nói “Không”, giả tạo dối trá, biết sai vẫn làm, là người sẽ đánh mất nguyên tắc và giới hạn bản thân không sớm thì muộn.

Một lời nói dối giống như quả cầu tuyết, càng lăn càng lớn, càng để lâu thì càng phải dùng nhiều lời nói dối khác để che đậy. Nhưng cây kim trong bọc lâu ngày cũng lòi ra, bạn không thể sống mãi với sự dối trá mệt mỏi. Cho nên, ngay từ đầu, hãy chọn con đường ngắn nhất nhưng đem lại hiệu quả nhanh nhất, đó là đối mặt với chân tướng.

Đối mặt với vấn đề và tìm ra nguyên nhân gốc rễ là giải pháp tốt nhất

9. Im lặng lắng nghe

Khi bạn lắng nghe người khác, bạn thực sự đang lắng nghe chính mình. Trong một cuộc trò chuyện chân thành, hầu hết thời gian bạn nên lắng nghe, bởi lắng nghe là hiệu suất của sự chú ý.

Khi ai đó trò chuyện với bạn, họ có thể sẽ nói với bạn rất nhiều điều. Đôi khi họ cho bạn biết vấn đề của họ và ý định giải quyết chúng. Điều này, nếu bạn chú ý lắng nghe, cũng có thể giúp bạn giải quyết một số vấn đề của riêng mình.

10. Dũng cảm đối mặt với vấn đề

Khi xuất hiện bất đồng quan điểm giữa người với người, đừng vội tránh né, cũng đừng tranh chấp, cưỡng ép đối phương phải phân định đúng sai rạch ròi. Phương thức giải quyết tốt nhất là nhìn thẳng vào vấn đề, cùng phân tích trực diện để tìm ra căn nguyên khác biệt ở đâu. Trong quá trình đó, luôn phải nói ra ý tưởng chân thật của bản thân bằng ngôn từ chính xác nhất để đôi bên có thể hiểu rõ nhau.

Không ngừng tìm lỗi, xác định lỗi và sửa chữa lỗi mới là phương thức phát triển đúng đắn của mỗi người.

11. Thừa nhận thực tế và chống lại định kiến

Những người thực sự muốn cải thiện thế giới thường không cố gắng thay đổi người khác, ít nhất họ sẽ bắt đầu bằng việc thay đổi chính mình. Sự lựa chọn này không phải vì hèn nhát, mà vì sức mạnh.

12. Trân trọng giá trị tốt đẹp của hiện tại

Trong nỗ lực điều chỉnh bản thân, bạn sẽ nhận thấy giá trị của hiện tại. Với những vấn đề làm phiền đến bạn, hãy dành một thời gian nhất định trong ngày để đối phó với nó, nghĩ về nó, và để phần thời gian còn lại tập trung cho những gì đang cấp thiết trong đời sống.

Đừng vì những mối lo mà quên đi việc tận hưởng đời sống. Đôi khi, chạm vào những điều đơn giản, bình dị của hiện tại, bạn sẽ được bổ sung hạnh phúc. Trong những ngày khó khăn, nó cũng trở thành động lực cho bạn đi tiếp hành trình.

Theo Aboluowang / Lâm Ngọc /Theo Trí thức trẻ

6 loại hạt thường bị vứt đi mỗi khi ăn hoa quả nhưng lại là “thần dược” giúp tăng cường sức khỏe, chế biến đúng cách sẽ thành món ngon

Về mặt chức năng sinh học, thịt quả là lớp bảo vệ cho hạt ở bên trong; do đó hạt cũng đem lại một số lợi ích về mặt sức khỏe. Chúng ta vẫn thường bỏ đi một số loại hạt hoa quả mà không biết rằng chúng có tác dụng khá tốt về cả sức khỏe thể chất lẫn sức khỏe tinh thần.

1. HẠT DƯA HẤU LÀM DA ĐẸP HƠN

Dưa hấu có vị ngọt và mát, là loại trái cây thích hợp với mùa hè. Hạt đen trong dưa hấu cũng chứa nhiều vitamin C, sắt và các chất chống oxy hóa. Dầu ép từ loại hạt này thường được sử dụng trong các sản phẩm trị mụn trứng cá và cải thiện làn da.

Theo Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ, hạt dưa cũng chứa khá nhiều chất béo tốt cho cơ thể. Những loại chất béo này có tác dụng giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh tim mạch, đột quỵ, cholesterol cao…

Cách dùng: Bạn có thể rang hoặc nướng hạt dưa với một chút dầu olive và muối để tạo hương vị cho món ăn.

2. HẠT ĐU ĐỦ CẢI THIỆN HỆ TIÊU HÓA

Không chỉ có hương vị thơm ngon, đu đủ còn là một loại quả giàu dinh dưỡng với nhiều lợi ích vượt trội. Ít người biết rằng hạt đu đủ cũng rất bổ dưỡng, chứa enzyme papain có tác dụng tăng cường khả năng làm việc của hệ tiêu hóa.

Ngoài ra, các nhà khoa học cũng tìm thấy trong hạt đu đủ polyphenol và flavonoid – hai hợp chất đóng vai trò chống oxy hóa rất tốt cho sức khỏe. Hạt đu đủ cũng giúp chống viêm nhiễm, bảo vệ chức năng thận,… Tuy nhiên, bạn không nên ăn quá nhiều loại hạt này, dễ đem lại tác dụng không mong muốn.

Cách dùng: Bạn có thể nhai cả hạt trong lúc ăn đu đủ, hoặc sử dụng nó như một loại topping cho salad.

3. HẠT LỰU GIÚP GIẢM CÂN

Lựu chứa rất nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, có thể ăn trực tiếp hoặc ép nước uống. Thông thường, mọi người thường chọn cách chế biến thứ hai bởi nhằn hạt lựu là chuyện khá tốn công.

Tuy nhiên, không phải ai cũng biết rằng hạt lựu cũng rất bổ dưỡng. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, hạt lựu được coi là một loại thực phẩm hỗ trợ giảm cân, nhờ chứa acid punicic – axit béo không bão hòa đa nối đôi.

Bên cạnh đó, hạt lựu còn giàu chất xơ, vitamin E, magiê và các chất chống oxy hóa.

Cách dùng: Rắc hạt lựu vào các món ăn kiêng như salad, hoặc ép thành nước trái cây

4. HẠT BƠ TĂNG CƯỜNG SỨC KHỎE TIM MẠCH

Bơ rất giàu dinh dưỡng, lại dễ chế biến thành nhiều món khác nhau như salad, sinh tố… Mỗi quả bơ chỉ có một hạt to, thường được mọi người bỏ đi mà không biết rằng nó có thể đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Tại Nigeria, chiết xuất từ hạt bơ được sử dụng để hỗ trợ chữa trị bệnh cao huyết áp. Ngoài ra, nhiều nghiên cứu cũng cho thấy tiềm năng của hạt bơ trong việc giảm đường huyết, giảm huyết áp, kháng khuẩn, kháng nấm…
Cách dùng: Khi cắt bơ, hãy tách bỏ phần hạt, lột lớp vỏ nâu bên ngoài rồi phơi khô. Sau đó, xay hạt bơ ra thành bột mịn để uống cùng sinh tố hoặc trà.
5. Hạt cam giúp bồi bổ năng lượng



Nếu nói đến một loại quả tươi ngọt, mọng nước và bổ dưỡng, cam chính là lựa chọn hàng đầu. Tuy nhiên, không mấy ai nghĩ đến việc dùng hạt cam để bồi bổ sức khỏe.
Hạt cam sau khi loại bỏ lớp vỏ cứng có tác dụng thúc đẩy mức năng lượng trong cơ thể. Sự hiện diện của acid palmitic, oleic và linoleic trong hạt cam giúp các tế bào giữ trữ năng lượng lâu hơn. Nhờ vậy, bạn sẽ không còn cảm thấy mệt mỏi hay kiệt sức.
Chưa kể, vitamin C vài bio-flavonoid có mặt trong hạt cam giúp máu lưu thông tới da đầu, đem lại cho bạn một mái tóc óng mượt và chắc khỏe hơn.
Cách dùng: Bạn có thể nhai cả hạt khi ăn cam, thêm vào các món ăn và đồ uống khác để gia tăng năng lượng.
6. Hạt chanh dây giúp cải thiện sức khỏe tinh thần


Ai cũng biết chanh dây là loại quả có hương vị độc đáo và giàu dinh dưỡng, nhưng lại không ngờ rằng hạt của nó cũng có nhiều lợi ích về sức khỏe tinh thần.
Nhiều nghiên cứu cho thấy, hạt chanh dây chứa nhiều magiê, giúp bạn kiểm soát được mức độ lo lắng, cải thiện tâm trạng.
Ngoài ra, hạt chanh dây cũng khá giàu vitamin A, vitamin C, chất xơ, kali , sắt, carotenoid, flavonoid và các chất chống oxy hóa. Nhờ vậy, loại hạt này còn có tác dụng làm giảm huyết áp, làm chắc xương, cải thiện hệ tiêu hóa và quá trình chuyển hóa năng lượng, ngăn ngừa các bệnh nguy hiểm như tiểu đường, cao huyết áp, tim mạch…
Cách dùng: Bạn có thể ăn hạt sống, hoặc ép nước cùng với hạt.
(Theo Brightside, Healthline)/Linh Hân / Theo Trí thức trẻ

Mặt Trời tạo ra điện rẻ nhất lịch sử ngành năng lượng

Trang trại năng lượng Mặt Trời tại Tây Ban Nha.

Trong vòng chục năm tới, chúng ta sẽ chứng kiến năng lượng Mặt Trời thay đổi cuộc sống nhân loại.

Trong báo cáo mới, Cơ quan Năng lượng Quốc tế (IEA) khẳng định rằng năng lượng mặt trời là thứ điện rẻ nhất mà bất cứ doanh nghiệp nào có thể đầu tư. Ta có được điều đó là nhờ những chính sách hậu thuẫn tài chính cho việc lắp đặt hệ thống điện mặt trời ở khắp nơi trên thế giới. Báo cáo này nhấn mạnh tầm quan trọng của các chính sách cũng như khuyến khích các nước phát triển năng lượng sạch, nhằm mục tiêu biến nhân loại thành loài thân thiện hơn với môi trường.

Báo cáo thường niên có tên Vắn tắt về Carbon (Carbon Brief – CB) tổng kết một loạt các chi tiết quan trọng. Diễn đàn World Energy Outlook 2020 chỉ ra bốn hướng phát triển từ giờ tới năm 2040 và tất cả đều cho thấy năng lượng tái tạo tăng trưởng mạnh. Báo cáo Vắn tắt viết: Trong viễn cảnh chính của năm 2040 mà IEA chỉ ra, ta sẽ sẽ tạo ra nhiều hơn 43% lượng năng lượng mặt trời so với mức dự kiến đưa ra năm 2018, chủ yếu là nhờ năng lượng mặt trời đã rẻ hơn dự tính.

Có được những tính toán này là dựa vào việc so sánh những số liệu tài chính và mức năng lượng tạo ra của các dự án năng lượng mặt trời. Điều này đồng nghĩa với việc: khi công nghệ phát triển hơn và chi phí lắp đặt hệ thống giảm, các nhà đầu tư sẽ càng có thêm nhiều hợp đồng béo bở. Chi phí vốn của ngày nay đã thấp hơn trước nhiều, khiến cho chi phí tạo ra mỗi megawatt năng lượng bằng ánh nắng mặt trời đã xuống thấp hơn cả hai nhiên liệu khí tự nhiên và than đá.

Điều gì khiến chi phí vốn giảm sâu? Nhiều yếu tố tác động để có được con số tích cực này, và một trong số đó là tác động của những con người, những dự án thành công trong ngành năng lượng mặt trời. Ta có thể kể đến trang trại pin của Elon Musk ở Nam Úc; chính nó khiến các nhà đầu tư tự tin hơn.

Công nghệ càng phát triển, chi phí càng rẻ, càng nhà đầu tư càng không phải lo lắng nhiều về khoản tiền phải bỏ ra. Rồi những chính sách có lợi cho đầu tư dài hạn sẽ phát huy tác dụng.

Báo cáo của IEA còn chỉ ra một khía cạnh khác của ngành năng lượng, ấy là năng lượng hạt nhân. Trong vòng 10 năm tới, năng lượng mặt trời sẽ khởi sắc bởi lẽ ở thời điểm hiện tại, nó vừa rẻ lại vừa sẵn. Nhưng ngoài năng lượng mặt trời, con đường dẫn đến tương lai được tô điểm bởi năng lượng hạt nhân và việc giảm thiểu năng lượng từ than, khí đốt.

Tham khảo Popular Mechanics

Chuyên gia Anh: Miễn dịch cộng đồng là điều “không khả thi” với biến thể Delta

Giáo sư Andrew Pollard hôm 10/8 nói với các nghị sĩ rằng, thực tế là vaccine không ngăn chặn hoàn toàn sự lây lan của Covid-19, điều này có nghĩa là đạt đến ngưỡng miễn dịch tổng thể trong dân số là điều “hoang đường”.

“Virus SARS-CoV-2 không phải bệnh sởi. Nếu 95% dân số đã được tiêm vaccine phòng bệnh sởi, thì virus sẽ không thể lây lan trong cộng đồng”, ông Pollard nói.

“Biến thể Delta vẫn có thể lây nhiễm cho những người đã được tiêm chủng. Điều này nghĩa là bất kỳ ai chưa tiêm vaccine thì vào một thời điểm nào đó có thể sẽ nhiễm virus. Chúng ta không có bất kỳ thứ gì để ngăn chặn hoàn toàn sự lây nhiễm của virus”, Giáo sư Pollard nói thêm.

Mặc dù các loại vaccine hiện tại có hiệu quả trong việc ngăn chặn tình trạng mắc bệnh nặng và tử vong do Covid-19, chúng không thể ngăn ngừa một người đã tiêm chủng đầy đủ bị nhiễm SARS-CoV-2.

Khả năng miễn dịch cộng đồng dựa vào việc phần lớn dân số đạt được khả năng miễn dịch, thông qua tiêm chủng hoặc lây nhiễm trước đó. Do đó, miễn dịch cộng đồng sẽ cung cấp sự bảo vệ gián tiếp khỏi lây nhiễm cho những người chưa được tiêm chủng và những người chưa từng mắc bệnh.

Dữ liệu từ một nghiên cứu gần đây được thực hiện bởi Đại học Imperial College London cho thấy, những người đã tiêm chủng đầy đủ từ 18-64 tuổi có nguy cơ lây nhiễm thấp hơn khoảng 49% so với những người chưa tiêm chủng.

Khoảng 75% người trưởng thành ở Anh đã được tiêm chủng đầy đủ.

Bộ trưởng Y tế Sajid Javid hôm 10/8 cho biết, Anh có kế hoạch cung cấp mũi tiêm Covid-19 tăng cường cho các nhóm dễ bị tổn thương nhất kể từ tháng 9.

Tuy nhiên, ông Pollard, Chủ tịch Ủy ban Hỗn hợp về Tiêm chủng (JCVI), đã đặt câu hỏi liệu mũi tiêm tăng cường có thực sự cần thiết hay không.

“Thời điểm cần liều vaccine tăng cường là nếu chúng ta thấy sự gia tăng số ca nhập viện hoặc tử vong ở những người đã tiêm chủng. Đó không phải là điều chúng ta đang thấy vào lúc này”, ông Pollard nói.

“Ngay cả khi mức độ kháng thể do vaccine tạo ra giảm đi, hệ miễn dịch của chúng ta có thể ghi nhớ việc tiêm chủng trong nhiều thập kỷ và sẽ cung cấp sự bảo vệ nếu phơi nhiễm với virus. Vì vậy, không có lý do gì để lo sợ vào lúc này. Tôi thấy không có vấn đề gì với những trường hợp lây nhiễm đột phá”, ông Pollard nêu rõ./.

Theo CTV Mai Trang / VOV