Ùn tắc giao thông ở Hà Nội ngày cuối năm

Ngày cuối cùng của năm 2020, nhiều tuyến phố Hà Nội vẫn ùn ứ các phương tiện trong giờ cao điểm. Nhiều xe chỉ có thể di chuyển với tốc độ “rùa bò”.
Ma trận ùn tắc giao thông ở Hà Nội ngày cuối năm - Ảnh 1.

Ngày cuối cùng của năm 2020, đường phố Hà Nội vẫn phải chịu cảnh ùn ứ, tắc nghẽn trong giờ cao điểm.

Ma trận ùn tắc giao thông ở Hà Nội ngày cuối năm - Ảnh 2.

Lượng phương tiện tham gia giao thông vẫn đông “nghìn nghịt”

Ma trận ùn tắc giao thông ở Hà Nội ngày cuối năm - Ảnh 3.

Nhiều tuyến đường, phương tiện chỉ có thể di chuyển với tốc độ “rùa bò”.

Ma trận ùn tắc giao thông ở Hà Nội ngày cuối năm - Ảnh 4.

Nhiều phương tiện đi ngược chiều để thoát khỏi “ma trận” ùn tắc.

Ma trận ùn tắc giao thông ở Hà Nội ngày cuối năm - Ảnh 5.
Ma trận ùn tắc giao thông ở Hà Nội ngày cuối năm - Ảnh 6.

Nhiều phương tiện chọn cách leo vỉa hè.

Ma trận ùn tắc giao thông ở Hà Nội ngày cuối năm - Ảnh 7.

Đường Nguyễn Trãi hướng về Ngã Tư Sở, các phương tiện di chuyển khó khăn.

Ma trận ùn tắc giao thông ở Hà Nội ngày cuối năm - Ảnh 8.
Ma trận ùn tắc giao thông ở Hà Nội ngày cuối năm - Ảnh 9.
Ma trận ùn tắc giao thông ở Hà Nội ngày cuối năm - Ảnh 10.

 Đường Trường Chinh, giao thông nghẽn từ trên cầu xuống bên dưới.

Ma trận ùn tắc giao thông ở Hà Nội ngày cuối năm - Ảnh 11.

Các phương tiện chỉ có thể di chuyển bằng cách nhích từng bước một.

Theo Duy Phạm

Tiền Phong

Rảnh tay tranh thủ bấm 5 huyệt vị: Hàm răng chắc bền, tăng cường lưu thông khí huyết

Nếu bạn tranh thủ lúc rảnh tay để bấm huyệt vị này, hàm răng sẽ trở nên chắc khỏe hơn, sức khỏe được tăng cường mà không cần phải bỏ chi phí.

Bấm huyệt là một trong những giải pháp dưỡng sinh và trị liệu rất được mọi người ưa chuộng vì sự đơn giản, dễ làm, không tốn kém và mang lại hiệu quả lâu dài.

Bài viết này của bác sĩ Quách Tĩnh, chuyên gia Đông y, Trưởng khoa châm cứu, Bệnh viện Y học cổ truyền Trung Quốc Bắc Kinh, Đại học Y khoa Thủ đô (TQ) hướng dẫn cách bấm huyệt để tăng cường sức khỏe của hàm răng, giúp răng chắc, bền, tăng cường sức khỏe.

Y học truyền thống (Đông y) cho rằng việc chúng ta bấm huyệt có vô vàn các tác dụng lớn nhỏ khác nhau, thúc đẩy khí huyết, kinh lạc tại chỗ và tăng cường lưu thông máu thuận lợi, từ đó có thể đạt được hiệu quả làm chắc khỏe răng.

Bác sĩ Tĩnh khuyên rằng mọi người nên tranh thủ lúc rảnh tay, trong thời gian rảnh rỗi như ngồi trên xe, ngồi xem TV, ngồi tiếp chuyện với bạn bè, bất kỳ khi nào mà bàn tay của bạn không bận việc, thì bạn nên xoa bóp 5 huyệt vị quan trọng này hàng ngày.

1, Huyệt Hạ Quan
Rảnh tay tranh thủ bấm 5 huyệt vị: Hàm răng chắc bền, tăng cường lưu thông khí huyết - Ảnh 1.

Huyệt Hạ quan giữa má và tai.

2, Huyệt Giáp Xa
Rảnh tay tranh thủ bấm 5 huyệt vị: Hàm răng chắc bền, tăng cường lưu thông khí huyết - Ảnh 2.

Huyệt hạ quan và huyệt giáp xa

3, Huyệt Đại Nghênh (đại nghinh)
Rảnh tay tranh thủ bấm 5 huyệt vị: Hàm răng chắc bền, tăng cường lưu thông khí huyết - Ảnh 3.
4, Huyệt Thừa Tương
Rảnh tay tranh thủ bấm 5 huyệt vị: Hàm răng chắc bền, tăng cường lưu thông khí huyết - Ảnh 4.
5, Huyệt Hợp Cốc

Theo nghiên cứu của Đông y, huyệt hợp cốc có phạm vi trị liệu rất rộng. Theo thống kê được ghi lại trong các văn bản của Trung Quốc, huyệt này có thể có tác dụng điều trị tới hơn 90 loại bệnh nặng nhẹ khác nhau.

Trung Quốc đã từng có bác sĩ chỉ chuyên dùng huyệt này để điều trị bệnh, chữa hiệu quả và thành công nên được tôn vinh là “Bác sĩ huyệt hợp cốc”.javascript:if(typeof(admSspPageRg)!=’undefined’){admSspPageRg.draw(201020);}else{parent.admSspPageRg.draw(201020);}

Trong nghiên cứu và ứng dụng lâm sàng, huyệt hợp cốc cũng phát huy được rất nhiều công dụng điều trị. Sau đây là một số công dụng nổi bật nhất.

Rảnh tay tranh thủ bấm 5 huyệt vị: Hàm răng chắc bền, tăng cường lưu thông khí huyết - Ảnh 5.

Huyệt hợp cốc là điểm nối quan trọng trong hệ kinh mạch trên cơ thể người.

Giảm đau

Chữa các bệnh phát sinh ở vùng đầu

Điều hòa dạ dày, đường ruột

Phòng tránh và điều trị bệnh cảm

Làm đẹp, dưỡng nhan

Hạ huyết áp, chống say xe

Rảnh tay tranh thủ bấm 5 huyệt vị: Hàm răng chắc bền, tăng cường lưu thông khí huyết - Ảnh 6.

(Ảnh minh họa)

Phương pháp bấm huyệt:

1. Dùng ngón tay cái hoặc ngón trỏ của cả hai bàn tay ấn và xoa lần lượt vào 4 huyệt trên mặt là Huyệt Hạ Quan, Huyệt Giáp Xa, Huyệt Đại Nghênh, Huyệt Thừa Tương cho đến khi bạn cảm thấy khuôn mặt và vùng huyệt ấm cục bộ, sảng khoái, tỉnh táo và thư giãn.

2. Sau đó dùng hai tay ấn và xoa huyệt Hợp Cốc ở giữa ngón tay cái và ngón trỏ.

Mỗi lần bấm khoảng khoảng 30 giây, có thể thúc đẩy tuần hoàn máu.

Cách làm này giúp tăng cường tuần hoàn máu vùng mặt và đầu, lưu thông khí huyết rất tốt cho não bộ và các cơ quan trong cơ thể.

Ngoài ra, nên gõ răng 100 lần vào mỗi buổi sáng và tối.

*Theo Health/Pepple

Chuyện tình của 3 nhà văn nổi tiếng

Chuyện tình của các nhà văn lớn khá phong phú nhưng cũng thật kỳ quặc, bởi suy niệm và hành động chẳng giống ai của họ.

Sách Chuyện tình triết gia của tác giả người Mỹ Andrew Shaffer (Đỗ Tư Nghĩa dịch, Công ty Văn hóa & Truyền thông Nhã Nam và NXB Lao động liên kết phát hành) giúp độc giả khám phá phần nào góc khuất đời tư và đời sống tình cảm của những nhà văn lớn.

Thông qua giọng văn dí dỏm, hài hước, có phần giễu nhại của Andrew Shaffer, độc giả sẽ cảm nhận chuyện tình của các đại văn hào quả thật rất phong phú, nhưng cũng kỳ quặc, bởi những suy niệm và hành động chẳng giống ai.

Chuyen tinh nha van anh 1
Lev Tolstoy và Sophie Andreyevna Behrs. Nguồn: Tolstoymuseum.
Lev Tolstoy tiết lộ toàn bộ thế giới của mình ngay trong đêm tân hôn

Mối quan hệ tình cảm đầu tiên của Lev Tolstoy (1828-1910) là với nữ nông nô 23 tuổi tên Aksinya Alexandrovna Nazykia.

Tolstoy lúc bấy giờ ở độ tuổi 20, viết rằng ông “đang yêu như chưa từng yêu trước đó”. Tuy nhiên, hôn nhân giữa chủ nô và nông nô không phải hợp pháp trong xã hội nước Nga lúc đó.

Năm 1862, khi Tolstoy 34 tuổi, 3 chị em gái lọt vào mắt xanh ông. Người ban đầu ông định lựa chọn làm vợ là cô em út, Tatyana. Thế nhưng người mẹ lại không chịu gả cô gái 16 tuổi này cho Tolstoy mà muốn Liza – chị cả – kết hôn trước. Nhưng Tolstoy không ấn tượng với Liza. Ông viết: “Nàng sẽ bất hạnh nếu là vợ tôi”.

Cuối cùng, Tolstoy đi đến một thỏa hiệp kỳ lạ. Ông cầu hôn cô giữa, Sophia Andreevna Berhrs. Vào ngày cưới, Tolstoy cho cô dâu xem những cuốn nhật ký, tiết lộ thế giơi của ông: Sự lang chạ, bệnh giang mai và những ý tưởng về tình dục đồng tính…

Những năm sau đó, Sophia viết: “Tôi nghĩ rằng không bao giờ tôi hồi phục được sau cú sốc khi phải đọc cuốn nhật ký đó ngay trong ngày cưới… Tôi vẫn có thể nhớ lại những cảm giác đau đớn vì ghen”. Sophia đã khóc suốt đêm đó, kể cả trong lễ cưới.

Sau này, Sophia giúp đỡ Lev Tolstoy rất nhiều trong sự nghiệp văn chương, nhưng cuộc hôn nhân của họ cũng không mấy thuận hòa. Họ có với nhau 13 đứa con, 8 người sống sót qua tuổi thơ.

Trước khi mất, Tolstoy đã để lại mấy dòng cho người vợ đã đầu gối tay ấp với mình trong 48 năm: “Anh yêu và thương xót với tất cả trái tim anh, nhưng anh không thể làm khác được”. Còn Sophia nói với ông: “Em chưa bao giờ yêu ai ngoài anh”.

Goethe và cái mác trai tứ tuần vẫn còn tân

Johann Wolfgang von Goethe (1749-1832) là một trong những nhà lãng mạn chủ nghĩa đầu tiên của Đức biến sự đau khổ thành một hình thức nghệ thuật. Ông có một loạt cú sét ái tình với những người mà ông không bao giờ vươn tới được.

Khi 15 tuổi, ông phải lòng một trong những cô bạn học cùng lớp, nhưng nàng lại xem ông như đứa trẻ. Bước sang tuổi trưởng thành, Goethe yêu điên cuồng người bạn nữ của mình, Charlotte von Stein (trong tác phẩm Nỗi đau của chàng Werther, nhân vật nữ Charlotte lấy nguyên mẫu từ bà này).

Không có dấu hiệu nào cho thấy Charlotte đáp lại tình cảm của ông. Nàng đã kết hôn và có bảy đứa con. Nàng chấp nhận tình bạn của ông, nhưng lịch sự từ chối lời mời gọi của ông trong suốt 12 năm.

Người phụ nữ đầu tiên thực sự đáp trả tình yêu của Goethe là Christiane Vulpius. Cô là thợ làm hoa giả, thuộc tầng lớp bình dân. Giới quý tộc và bạn bè của Goethe coi thường Christiane.

Ở tuổi 39, Goethe qua lại với nàng và suýt phải chịu hứng nỗi ngượng ngùng của cái mác trai tứ tuần vẫn còn tân. Họ sống với nhau như vợ chồng, có vài người con, và cuối cùng kết hôn năm 1806.

Chuyen tinh nha van anh 2
Chân dung nhà văn Johann Wolfgang von Goethe.
Jean-Paul Sartre và câu chuyện phong lưu

Jean-Paul Sartre (1905-1980) khó có thể là ứng viên cho một “Don Juan trong giới văn chương” như ông thích tự gọi mình. Cô gái đầu tiên Sartre si mê thuở còn đi học đã cự tuyệt và gọi ông là “gã ngốc đầu to, mắt lé”.

Năm 18 tuổi, Sartre quan hệ với một phụ nữ có chồng, lớn hơn tuổi mình. Năm 23 tuổi, ông yêu Germaine Marron và đã cầu hôn cô.

Ban đầu, cha mẹ cô đồng ý nhưng họ hủy hôn vì Sartre trượt kỳ thi sư phạm vào mùa hè năm 1928. Thực ra, Sartre đã không hành động “đúng” trong thời kỳ đính hôn khi đi lại với Simone Jolliet, một nữ kịch gia kiêm diễn viên.

Năm 1929, Sartre gặp Simone de Beauvoir và họ trở thành một cặp. Mặc dù giữa hai người có mối quan hệ gắn bó lâu bền, họ không cưới và không sống chung với nhau trong một mái nhà. Họ cũng không có con với nhau. Chính bản chất mở của mối quan hệ giữa Sartre và Beauvoir đã cho ông phép tự do lang chạ tùy thích.

Sartre thường hẹn hò cùng lúc nhiều phụ nữ khác nhau, sắp xếp cho họ lịch gặp gỡ riêng trong thời gian biểu bận rộn của mình.

Chuyen tinh nha van anh 3
Nhà văn, triết gia Jean-Paul Sartre. Ảnh: Getty.

Những người phụ nữ của Sartre đều sống gần ông, chỉ cần mươi phút là gặp được. Họ hiếm khi thấy nhau và không ai trong số đó biết sự thật về ông.

Sartre tiếp tục trải nghiệm giấc mộng phong lưu của mình cho đến cuối đời. Năm 1974, ông đã mù và rụng hết răng. Sartre nói với một trong những bạn gái của ông rằng không kể Beauvoir và cô bạn Sylvie Le Bon, “hiện tại tôi đang đi lại với chín phụ nữ”.

Minh Châu / Xuất bản / zing

Tại sao trời càng lạnh càng nhiều người bị đột quỵ, bác sĩ BV Việt Đức chỉ rõ nguyên nhân và cách phòng ngừa hiệu quả

Tại sao trời càng lạnh càng nhiều người bị đột quỵ, bác sĩ BV Việt Đức chỉ rõ nguyên nhân và cách phòng ngừa hiệu quả
Nhồi máu cơ tim cùng với đột quỵ vẫn luôn là hai nguyên nhân đứng số 1 và số 2 gây tử vong cho con người trên toàn thế giới. Vào mùa đông giá rét, tỷ lệ người bị đột quỵ, nhồi máu cơ tim lại tăng lên thấy rõ.

Cứ mỗi độ đông về hay Tết đến, số lượng bệnh nhân bị đột quỵ (Tai biến mạch máu não) và nhồi máu cơ tim tăng lên rõ rệt. Rất nhiều người ra đi hoặc để lại những di chứng nặng nề. Và đến thời điểm này, sau rất nhiều năm thống kê thì nhồi máu cơ tim cùng với đột quỵ vẫn luôn là hai nguyên nhân đứng số 1 và số 2 gây tử vong cho con người trên toàn thế giới.

Tại sao tỷ lệ người bị đột quỵ lại tăng lên vào mùa đông, nhất là khi thời tiết lạnh sâu. Bác sĩ Trần Quốc Khánh, Bệnh viện Việt Đức đã lý giải nguyên nhân như sau.

Đột quỵ xảy ra khi nguồn cung cấp máu cho một phần não của chúng ta bị giảm hoặc mất hoàn toàn do mạch máu não bị tắc hoặc bị vỡ, các mô não không nhận được oxy và chất dinh dưỡng khiến tế bào não bắt đầu chết dần trong vài phút.

Có hai loại đột quỵ chính theo thương tổn đó là: Thể mạch máu não bị tắc nghẽn (Nhồi máu não) và thể mạch máu não bị vỡ (Xuất huyết não). Một số người có thể chỉ bị gián đoạn tạm thời lưu lượng máu đến não, gọi là cơn thiếu máu cục bộ thoáng qua (Transients Ischemic Attack-TIA), chúng thường không gây ra các triệu chứng lâu dài tuy nhiên đây cũng là “điềm báo” về nguy cơ chúng ta bị đột quỵ về sau nếu không được dự phòng sớm.

Nhồi máu cơ tim (Heart Attack hay Myocardial Infarction) về cơ chế giống như thể nhồi máu não, tức là các tế bào cơ tim bị thiếu máu cấp tính do mạch nuôi tim (Mạch vành) bị tắc nghẽn, tim bị “chết” một phần hoặc toàn bộ khiến bệnh nhân tử vong rất nhanh.

Vì sao mùa đông tỉ lệ đột quỵ tăng lên?

Tại sao trời càng lạnh càng nhiều người bị đột quỵ, bác sĩ BV Việt Đức chỉ rõ nguyên nhân và cách phòng ngừa hiệu quả - Ảnh 1.

Dưới đây là các nguyên nhân dẫn đến tỷ lệ người bị đột quỵ tăng lên trong mùa đông, nhất là khi thời tiết giá rét:

1. Mùa đông cơ thể chúng ta tăng tiết chất Catecholamine làm co mạch, tăng huyết áp

Vào màu đông, cơ thể tăng tiết chất Catecholamine để làm các mạch máu ngoại vi co lại bơ,s nhằm giữ nhiệt cho cơ thể. Khi co mạch thì khiến các vấn đề về huyết áp, tim mạch của mọi người trở nên trầm trọng hơn, nguy cơ tai biến mạch máu não cao hơn.

2. Tăng độ nhớt (độ quánh) của máu

Mùa đông mọi người ít uống nước, đồng thời cơ thể tăng sản xuất các tế bào máu (hồng cầu, bạch cầu, tiểu cầu) dẫn đến độ quánh của máu tăng lên. Tình trạng này dẫn đến tăng nguy cơ xuất hiện các huyết khối gây tắc mạch máu, dẫn đến nhồi máu não tăng lên.

3. Cơ thể thay đổi nhiệt độ đột ngột

Vào mùa đông, cơ thể con người rất dễ rơi vào tình trạng thay đổi nhiệt độ đột ngột. Nhất là khi bạn vừa ngủ dậy, không mặc đủ ấm đã ra ngoài, tập thể dục; đang trong phòng ấm đi ra ngoài đột ngột, tắm nước lạnh…

Khi cơ thể trong môi trường ấm áp, tập thể thao, ăn uống thì các mạch máu ngoại vi giãn ra. Việc đột ngột ra môi trường lạnh hơn khiến các mạch máu ngoại vi co đột ngột, lượng máu đột ngột dồn vào trung tâm quá nhiều khiến các động mạch chủ chịu áp lực đột ngột, tăng nguy cơ nhồi mạch máu, xuất huyết.

4. Ít vận động thể dục, thể thao

Vào mùa đông, mọi người có xu hướng ít vận động, ngồi nhiều trong khi lại tăng lượng thức ăn nạp vào cơ thể. Bởi vậy, mùa đông mọi người thường tăng cân nhanh, chỉ số mỡ máu tăng cao hơn, cholesterol tích tụ nhiều hơn và dễ hình thành các cục máu đông và có thể dẫn tới tắc mạch não, xuất huyết não…

Theo bác sĩ Khánh, nếu thực hiện tốt các biện pháp dự phòng thì có thể ngăn ngừa được 80% các trường hợp đột quỵ trong cuộc sống hàng ngày.

9 biện pháp chủ động dự phòng đột quỵ và nhồi máu cơ tim

Tại sao trời càng lạnh càng nhiều người bị đột quỵ, bác sĩ BV Việt Đức chỉ rõ nguyên nhân và cách phòng ngừa hiệu quả - Ảnh 2.

Bác sĩ Khánh luôn nhấn mạnh việc DỰ PHÒNG để không cho nó xảy đến là yếu tố quyết định nhất. Vì với hai tổn thương này, khi nó đã xảy ra thì cơ hội cứu sống/chữa lành là vô cùng bé nhỏ, dù nhà bệnh nhân có ở ngay cạnh cổng….viện đi chăng nữa.

Với tổn thương đột quỵ và nhồi máu cơ tim, bác sĩ Khánh luôn luôn nhấn mạnh rằng với mỗi người dân chúng ta, nắm rõ các giải pháp dự phòng và thực hành chúng chính là YẾU TỐ QUYẾT ĐỊNH giúp bảo vệ chính mình, bảo vệ ông bà cha mẹ mình để tránh “những cuộc chia ly trong đường đột”.

Dưới đây, là 9 nội dung dự phòng đột quỵ và nhồi máu cơ tim bác sĩ Khánh khuyến khích mọi người nên thực hiện để tự bảo vệ sức khỏe:

1. Luôn tuân thủ điều trị & kiểm soát đường máu, mỡ máu và huyết áp với những người cao huyết áp, tiểu đường hay tăng mỡ máu. Bác sĩ Khánh nhấn mạnh đây là điều rất quan trọng.

2. Xây dựng và duy trì những thói quen tốt cho sức khỏe hằng ngày như không hút thuốc lá, giảm rượu mạnh, ngủ trước 23h và dậy sớm thể dục (Đi bộ, chạy bộ, đạp xe, tập yoga, dưỡng sinh, bài tập với bóng gym tại nhà…). Trong các kỳ nghỉ, mọi người hay phá vỡ những thói quen này và rất dễ phải trả giá bằng chính mạng sống của mình. Khi chúng ta thể dục thể thao thường xuyên, hệ thống tim mạch được cải thiện, thành mạch máu tăng cường sức bền và những khối xơ vữa cũng được loại bỏ.

3. Tránh những thói quen không tốt trong ăn uống làm tăng nguy cơ bị đột quỵ/nhồi máu cơ tim như ăn quá mặn, ăn nhiều thực phẩm xào-rán-quay-nướng, thịt nguội, xúc xích hay những thực phẩm đóng hộp công nghiệp. Chúng ta nên tạo thói quen ăn sáng đủ đầy, ăn trưa vừa phải và ăn tối ít, thực phẩm thì nên ưu tiên kho nhạt, luộc, hấp, nấu canh, salad.

4. Tránh ngồi lâu 1 tư thế vì rất dễ hình thành những cục huyết khối => bắn đi gây tắc mạch não, mạch vành, mạch phổi. Khi ngồi máy bay-ô tô dường dài, ngồi làm việc lâu… Bác sĩ Khánh khuyến cáo, cứ tối đa 60 phút bạn nên rời khỏi vị trí, vận động ép giãn cơ thể, vươn thở, co duỗi tay chân vài phút!

5. Thuốc lá, rượu mạnh, tiểu đường, béo phì, cao huyết áp và bệnh rung nhĩ, loạn nhịp là những nguy cơ “hạng nặng” dẫn đến đột quỵ/nhồi máu cơ tim. Mọi người cần loại bỏ hoặc kiểm soát tốt ngay từ bây giờ.

6. Người có nguy cơ cao bị đột quỵ/nhồi máu cơ tim bao gồm: Tăng cân béo phì, ít vận động thể thao, người bị cao huyết áp-tiểu đường-tăng mỡ máu, người có tiền sử người thân bị tai biến-nhồi máu, người đang chữa ung thư, người bị bệnh thận mạn tính hoặc bị bệnh hệ thống-miễn dịch, phụ nữ có tiền sử bị tiểu đường thai nghén hoặc tiền sản giật, người nằm lâu sau phẫu thuật (thay khớp, phẫu thuật ổ bụng…).

Những ai có một hay nhiều những yếu tố trên nên tạo thói quen đi kiểm tra sức khỏe định kỳ hằng năm đặc biệt là khám chuyên khoa tim mạch. Nên chụp cắt lớp khảo sát mạch vành tim, chụp cộng hưởng từ sọ não mạch máu não, siêu âm động mạch cảnh hai bên…để phát hiện sớm những bất thường trong hệ thống mạch máu, nếu cần thiết.

7. Stress là một nguyên nhân lớn dẫn đến đột quỵ/nhồi máu cơ tim. Bởi thế, chúng ta buông bỏ bớt và luôn trân quý từng ngày được sống.

8. Trong mùa đông, nên tránh để cơ thể tiếp xúc với sự thay đổi nhiệt độ đột ngột, đặc biệt là đối với người già. Sau khi tỉnh giấc hoặc sau tiệc rượu, đừng vội tung chăn rời khỏi giường hoặc “lao” ra đường ngay. Bác sĩ Khánh nhắc nhở mọi người luôn xoa lòng bàn tay bàn chân vào nhau hoặc khởi động cơ thể trong chăn 1 lúc trước khi ra ngoài hoặc cần mặc ấm trước khi rời tiệc vì ăn mặc phong phanh rất dễ tai biến. Cứ mỗi mùa Noel và năm mới, trên khắp châu âu luôn có nhiều trường hợp tử vong do rời quán rượu ra về giữa băng tuyết, đặc biệt là vùng Đông Âu.

Tại sao trời càng lạnh càng nhiều người bị đột quỵ, bác sĩ BV Việt Đức chỉ rõ nguyên nhân và cách phòng ngừa hiệu quả - Ảnh 3.

9. Vô cùng để ý đến những dấu hiệu báo trước dù mơ hồ nhưng lại có ý nghĩa rất lớn để phát hiện và xử lý kịp thời tai biến-nhồi máu. Chúng bao gồm:

– Đột ngột đau nhức đầu hoặc đang ăn cơm tự nhiên rơi đũa hoặc lắp bắp nói khó (Dấu hiệu của đột quỵ). Chúng ta có thể kiểm tra nhanh thêm những dấu hiệu như bảo người đó nói to chứ “A” với hơi dài, hoặc bảo thè lưỡi, huýt sáo…Nếu lưỡi lệch 1 bên, khó khăn khi huýt sáo, méo miệng, không nói tròn vành chữa A… Cần liên hệ xe cấp cứu để đưa bệnh nhân đến viện nhanh nhất có thể. Chủ động chụp cắt lớp vi tính sọ não-cộng hưởng từ sọ não để phát hiện sớm những thương tổn. Vì với bệnh lý này, thà chụp không có gì còn hơn theo dõi chưa chụp mà làm mất đi thời gian vàng trong xử trí.

– Hồi hộp đánh trống ngực, kích thích vã mồ hôi kèm đau thắt ngực trái, cơn đau có thể lan sau lưng hoặc lan lên vai trái… thì cần nghĩ đến nhồi máu cơ tim. Việc cần làm là để bệnh nhân nằm yên nghỉ ngơi tránh lo lắng gắng sức và gọi nhân viên y tế ngay.

– Năm hết, tết đến… mọi người thường ngại đi kiểm tra sức khỏe định kỳ hoặc khi có những dấu hiệu ban đầu nghi ngờ rất ngại gọi nhân viên y tế. Nhưng bác sĩ Khánh nhấn mạnh: “Đó chính là sai lầm chết người, anh chị ạ. Vì trong bệnh lý đột quỵ/nhồi máu cơ tim… THỜI GIAN LÀ VÀNG!”.

BS Trần Quốc Khánh / Theo Trí thức trẻ

Quan niệm người xưa về 6 phẩm chất của một con người cao quý

Con người cao quý không thể hiện ở nghề nghiệp, ở vẻ ngoài hào nhoáng mà thể hiện ở khí chất, ở cái tâm đức hạnh, biết mình biết ta.

Quan niệm người xưa về 6 phẩm chất của một con người cao quý

Dưới đây là 6 phẩm chất mỗi người cần có để trở thành người cao quý

1. Nhận lỗi

Con người thường thường có xu hướng không muốn nhận lỗi, nhận khuyết điểm. Phàm là có việc gì xảy ra đều nói là do lỗi của người khác, cho rằng bản thân mình mới là đúng.

Kỳ thực, không nhận lỗi là một loại sai lầm. Người biết nhận lỗi, sai lầm chẳng những không bị mất đi cái gì, trái lại, còn hiển lộ ra đó là người có tấm lòng khoan dung độ lượng.

Sống trên đời, học cách nhận lỗi là một loại đạo đức tốt đẹp cũng là một loại đại tu hành.

2. Nhu hòa

Hàm răng của con người là cứng rắn, nhưng đầu lưỡi lại mềm mại. Đến cuối cuộc đời, răng đều sẽ lần lượt rụng hết. Cho nên, phải mềm mại, nhu hòa thì cuộc đời mới có thể lâu dài.

Tâm địa nhu hòa là tiến bộ lớn nhất của tu hành. Người ta một khi trong lòng ôn nhu, hòa nhã thì mới có thể sống được khoái hoạt, dài lâu.

3. Khoan dung

Trên đời này, có một điều ai cũng phải công nhận, đó chính là nhẫn một chút, gió êm sóng lặng, lùi một bước, biển rộng trời cao!

Nhẫn giúp mọi sự được bình an, tiêu tan tai họa. Người trong lòng có nhẫn, có thể nhận rõ được tốt xấu, thiện ác, đúng sai trên thế gian, thậm chí người ta còn có thể tiếp nhận được chúng.

4. Từ bi

Từ bi là một loại mị lực từ bên trong nội tâm của một người tản ra ngoài. Họ luôn thanh cao, khoáng đạt, thản nhiên, không trách cứ, oán giận người khác, không màng danh lợi. Đây là cảnh giới cao của tu luyện!

5. Biết lắng nghe, thông hiểu người khác

Một người khuyết thiếu sự câu thông (thông hiểu, lắng nghe, giao tiếp) với người khác thì sẽ thường sinh ra thị phi, tranh chấp và  hiểu lầm.

Có những việc tận mắt nhìn thấy mà chưa hẳn đã là đúng như bản thân mình nghĩ, vì vậy, hãy hòa hoãn, lắng nghe để liễu giải người khác.

6. Buông

Đời người có những thứ giống như chiếc va li hành lý vậy. Lúc cần dùng thì ta nhấc nó lên, lúc không cần thì đặt nó xuống! Nếu lúc cần buông mà cũng nhất định không đặt xuống thì giống như kéo một chiếc va li hành lý nặng nề, sao có thể tự tại đây?

Đời người chính là một quá trình tu hành, đây cũng chính là trí tuệ. Việc tu hành của đời người, quý giá ở tu tâm, lấy tâm bất động để đối mặt với đủ hoạt hoàn cảnh trong cuộc đời, cố gắng học tập, không ngừng tinh tấn thì cuối cùng nhất định sẽ viên mãn.

Theo KHỎE & ĐẸP

Vai trò then chốt của PTT Pence trong phiên họp Quốc hội xác nhận kết quả bầu tổng thống ngày 6/1

Ảnh: Reuters

Ngày 6/1 tới là ngày chính thức xác nhận tổng thống thứ 46 của Hoa Kỳ, khi Lưỡng viện Mỹ họp để xác nhận kết quả các lá phiếu Đại cử tri. Trong vô số cáo buộc gian lận bầu cử dẫn đến sự tồn tại của các lá phiếu Đại cử tri tay đôi của cả hai đảng Dân chủ và Cộng hòa ở các tiểu bang chiến trường, việc kiểm đếm lá phiếu của đảng nào tại các tiểu bang tranh chấp này sẽ quyết định kết quả cuộc bầu cử và ứng viên của đảng nào – Joe Biden hay Donald Trump – sẽ trở thành Tổng thống tiếp theo của nước Mỹ. Đây là một câu hỏi mở chưa có đáp án, cũng là một điểm nghẽn pháp lý làm dấy lên nhiều cuộc tranh luận sôi nổi trong giới luật học.

Tác giả Petr Svab đã có bài bình luận trên tờ The Epoch Times về cuộc họp quan trọng này. Sau đây là nguyên văn bài viết:

Vào lúc 1 giờ chiều theo giờ địa phương ngày 6/1 (1 giờ sáng hôm 7/1 theo giờ VN), các thành viên Quốc hội Mỹ sẽ tập trung tại Hạ viện để theo dõi quá trình chính thức xác nhận các lá phiếu của Đại Cử tri đoàn để bầu ra tổng thống tiếp theo của Hoa Kỳ.

Mặc dù buổi họp này thường chỉ mang tính hình thức, nhưng cho đến nay, không có gì là bình thường về cuộc bầu cử tổng thống 2020 trong bối cảnh có rất nhiều cáo buộc gian lận cử tri ở các tiểu bang chiến trường quan trọng.

Tình hình khá phức tạp do thiếu sự minh bạch về các khung pháp luật và hiến pháp cho quá trình này. Phiên họp chung của Quốc hội có thể dẫn đến thế bế tắc, trong đó một người chiến thắng rõ ràng trong cuộc đua thậm chí có thể không được công bố.

Dựa trên kết quả bầu cử đại cử tri do Đảng Dân chủ công bố, cựu Phó Tổng thống Joe Biden đã nhận được 306 phiếu đại cử tri so với 232 phiếu bầu của TT Trump. Trong khi đó, đảng Cộng hòa ở 7 tiểu bang chiến trường nơi ông Biden tuyên bố giành chiến thắng đã gửi các lá phiếu đại cử tri của riêng họ đến Washington, đồng thời một số Dân biểu Đảng Cộng hòa tại Hạ viện đã tuyên bố trước đó rằng họ sẽ phản đối các đại cử tri của đảng Dân chủ ở một số tiểu bang. Bất kỳ sự phản đối nào sẽ cần đến sự ủng hộ từ một dân biểu và một thượng nghị sĩ để được xem xét, cùng ít nhất một thượng nghị sĩ để ngỏ khả năng ông sẽ tham gia vào nỗ lực này.

Vậy điều gì sẽ xảy ra?

Việc kiểm phiếu chủ yếu được chỉ đạo bởi Tu Chính Án 12 trong Hiến Pháp và Đạo luật về Kiểm phiếu Đại cử tri năm 1887 (không thuộc Hiến Pháp).

Hiến pháp chỉ đơn giản quy định rằng các đại cử tri của mỗi tiểu bang phải họp, lập danh sách các phiếu bầu, “mà sau đó họ sẽ ký và xác nhận”, rồi gửi các phiếu bầu cho Chủ tịch Thượng viện, tức là Phó Tổng thống Mike Pence.

“Chủ tịch Thượng viện, trước sự chứng kiến ​​của Thượng viện và Hạ viện, sẽ mở tất cả các chứng chỉ và phiếu bầu để tiến hành kiểm đếm”, theo nội dung Tu chính án 12, được thiết lập vào năm 1804.

Đạo luật về Kiểm phiếu Đại cử tri năm 1887, hiện được gọi là Chuẩn luật 2 Mục 15, thiết lập quy trình kiểm phiếu, cách đưa ra phản đối và cách giải quyết tranh chấp. Đầu tiên, Đạo luật cho biết Phó Tổng thống là người chủ trì toàn bộ quá trình. Sau đó, nó cho biết các lãnh đạo Hạ viện và Thượng viện mỗi người chỉ định hai người kiểm phiếu. Phó Tổng thống mở phong bì có giấy chứng nhận phiếu bầu và đưa cho người kiểm phiếu. Những người kiểm phiếu sau đó sẽ đọc to tên ứng viên, đếm và trao lại cho Phó Tổng thống để thông báo kết quả.

Sau đó, bằng một thứ ngôn ngữ khá phức tạp, luật cũng cho biết các thành viên Quốc hội có thể phản đối các lá phiếu cử tri. Cần ít nhất một phản đối từ mỗi viện để kích hoạt một lá phiếu riêng của cả Hạ viện và Thượng viện cho các phản đối. Nếu cả hai viện đồng ý, những lá phiếu bị phản đối sẽ bị vô hiệu hóa. Điều này hầu như không khả thi khi đảng Dân chủ chiếm đa số trong Hạ viện.

Nếu hai nhóm đại cử tri của cả hai Đảng (đại cử tri đấu tay đôi) tại các tiểu bang tranh chấp được đưa ra để kiểm phiếu, Hạ viện và Thượng viện cần phải bỏ phiếu độc lập xem nhóm nào là hợp pháp và nhóm nào nên bị bác bỏ. Nếu hai viện bỏ phiếu khác nhau, nhóm có xác nhận của thống đốc tiểu bang sẽ được kiểm phiếu. Điều này sẽ mang lại chiến thắng cho Joe Biden.

Vấn đề nằm ở chỗ, có rất nhiều cơ quan phân tích pháp lý lập luận rằng Đạo luật về Kiểm phiếu Đại cử tri là vi hiến. Bởi theo họ, Quốc hội không thể tự cho mình quyền quyết định nhóm đại cử tri nào là chính xác và lá phiếu nào nên bị từ chối. Quốc hội cũng không có quyền lực chỉ định các thống đốc tiểu bang làm trọng tài cuối cùng, theo lập luận của một nhóm các nhà lập pháp và học giả pháp lý.

Có hai luận điểm cho việc theo Hiến pháp ai có quyền quyết định chọn Đại cử tri.

Một số nhà luật học nói rằng chính Phó Tổng thống là người có toàn quyền quyết định số phiếu nào sẽ được kiểm đếm. Lập luận này cho rằng các nhà soạn thảo Hiến pháp muốn Phó Tổng thống có thẩm quyền duy nhất trong việc kiểm phiếu bởi vì nghị quyết đồng thuận kèm theo Hiến pháp nói rằng Thượng viện nên bổ nhiệm Chủ tịch của mình “với Mục đích Duy nhất là nhận, mở và kiểm đếm các phiếu bầu Tổng thống”.

Hơn nữa, trước khi thông qua Đạo luật về Kiểm phiếu Đại cử tri, luôn luôn là Phó Tổng thống kiểm phiếu, đôi khi bất chấp sự phản đối đa số từ Quốc hội. Thomas Jefferson đã làm như vậy với tư cách Phó Tổng thống trong cuộc bầu cử năm 1800, khi ông quyết định kiểm đếm cả số phiếu bị lỗi (không hợp hiến) của tiểu bang Georgia, từ đó đảm bảo một chiến thắng cho nhiệm kỳ tổng thống của mình.

Các nhà lập pháp tiểu bang Arizona và các đại cử tri Đảng Cộng hòa, cùng với Dân biểu Louie Gohmert, đã đệ đơn kiện liên bang yêu cầu tòa án làm rõ theo luật rằng Đạo luật về Kiểm phiếu Đại cử tri ban hành năm 1887 là vi hiến và quyền lực của Phó Tổng thống là tối quan trọng.

Tuy nhiên, không phải ai cũng đồng tình với quan điểm này.

Giáo sư John Harrison từ Đại học Virginia, một chuyên gia về lịch sử hiến pháp, nhận định Phó Tổng thống không có “bất kỳ quyền lực hiến pháp nào để đưa ra quyết định” đối với việc các lá phiếu đại cử tri của Đảng nào sẽ được kiểm.

Ông lập luận rằng Quốc hội không có quyền đưa ra kết luận cuối cùng đối với việc kiểm phiếu. Nhưng điều đó không có nghĩa là Quốc hội không thể đưa ra bất kỳ quy tắc nào. 

“Hiến pháp yêu cầu kiểm phiếu trước sự hiện diện của cả hai viện, vì vậy tôi nghĩ rằng việc thiết lập các thủ tục kiểm phiếu nằm trong quyền lực của Quốc hội”, ông John Harrison trao đổi với Epoch Times qua email.

Lập luận thứ hai là Hiến pháp trao thẩm quyền quyết định chọn đại cử tri cho các cơ quan lập pháp tiểu bang. Do đó, bất kỳ tranh chấp nào về việc lá phiếu đại cử tri nào sẽ được tính nên được giải quyết bởi các cơ quan lập pháp tiểu bang.

Vấn đề nằm ở chỗ, các cơ quan lập pháp tiểu bang không có mặt trong phiên họp và họ không thể tập hợp trong một phiên họp đặc biệt nếu không có lời kêu gọi từ các thống đốc, những người đã từ chối làm vậy. Trong khi đó, các cơ quan lập pháp thường trao quyền chứng nhận đại cử tri cho các Thống đốc và các Chánh Thư ký tiểu bang, từ đó làm suy yếu thẩm quyền của họ trong vấn đề này.

Dự án Amistad của Hãng luật Thomas More đã đệ một đơn kiện liên bang, lập luận rằng các cơ quan lập pháp có “thẩm quyền riêng và không được phép ủy quyền”, do đó bất kỳ đạo luật nào của tiểu bang và liên bang đi ngược lại điều đó đều vi hiến và vô hiệu.

Điều này không chỉ bác bỏ một số điều khoản trong Đạo luật về Kiểm phiếu Đại cử tri mà còn khiến các lá phiếu đại cử tri nào chưa được cơ quan lập pháp tiểu bang chứng nhận sau bầu cử là các lá phiếu bất hợp pháp.

Bất kể các tòa án sẽ nói gì, câu hỏi cốt lõi là điều gì sẽ xảy ra tại Hạ viện vào ngày 6/1? Liệu PTT Pence có từ chối tuân thủ Đạo luật về Kiểm phiếu Đại cử tri không? Liệu một số người kiểm phiếu có bất đồng quan điểm không? Nếu mọi thứ không suôn sẻ đối với đảng Dân chủ, liệu Chủ tịch Hạ viện Nancy Pelosi có cố gắng kết thúc phiên họp sớm không?

Không có cách nào để nói trước điều này. Phó Tổng thống Pence cũng không cho biết ý định của ông ấy.

Hương Thảo | DKN