7 nỗi thách thức ai cũng gặp phải trong suốt cuộc đời, vượt qua được sẽ là người thành công

Ngày nay có quá nhiều người mang trong mình nỗi sợ thường trực. Họ sợ tương lai. Họ dễ bị tổn thương trong môi trường làm việc. Ngoài nỗi sợ, mọi người thường gặp phải 6 thách thức khác trong suốt cuộc đời mình.

Sợ hãi và bất an

Ngày nay có quá nhiều người mang trong mình nỗi sợ thường trực. Họ sợ tương lai. Họ dễ bị tổn thương trong môi trường làm việc. Họ sợ mất việc và mất khả năng chu cấp cho gia đình. Nỗi sợ này khiến người ta sống bảo thủ và lệ thuộc lẫn nhau trong công ty cũng như ở nhà. Giải pháp mà nền  văn hóa của chúng ta thường khuyến ngị cho vấn đề này chính là hãy trở nên độc lập hơn nữa, hãy tập trung vào “tôi và những gì của tôi”. Tôi sẽ làm việc, tôi sẽ làm tốt, và tôi sẽ tìm được niềm vui trong công việc. Sự độc lập là một thành tựu quan trọng và có giá trị. Thế nhưng, vấn đề là ta đang sống trong một thực tại tương thuộc và để đặt được những thành tựu quan trọng nhất, ta phải có những kỹ năng tương thuộc còn cao hơn những khả năng ta hiện có.

“Tôi muốn thứ đó ngay bây giờ”

Người ta luôn mong muốn có được nhiều thứ ngay lập tức. “Tôi muốn có tiền, tôi muốn có một ngôi nhà đẹp và rộng, một chiếc ô tô xịn và một trung tâm giải trí to nhất, tốt nhất. Tôi muốn tất cả những thứ này và tôi xứng đáng có được chúng.” Những nhu cầu của ta không ngừng tăng lên. Làm việc chăm chỉ thôi không đủ. Khi mà nền tảng công nghệ kỹ thuật đang thay đổi chóng mặt, thế giới toàn cầu hóa ngày càng cạnh tranh hơn, ta cần liên tục tự giáo dục và làm mới chính bản thân mình.

Ta phải phát triển tâm trí mình và không ngừng rèn giũa bản thân để có được những năng lực mới, tránh trở nên lạc hậu so với thời đại. Tại công ty, sếp đặt kết quả công việc lên hàng đầu. Nhu cầu về việc tạo ra kết quả đang là thực tế của ngày hôm nay và điều này nói lên nhu cầu về nguồn vốn để tồn tại, nhưng bí quyết thật sự để thành công chính là tính bền vững và tăng trưởng.

Bạn có thể đạt được kết quả của quý nhưng câu hỏi quan trọng là bạn đầu tư đúng để tiếp tục duy trì và đạt được thành công trong 1,5 năm hay 10 năm không? Tất cả guồng quay cuộc sống đều đòi hỏi bạn phải tạo ra kết quả ngay tức thì, nhưng ta cần phải tìm ra được nguyên lý để vừa cân bằng nhu cầu trước mắt, vừa đầu tư cho những khả năng tạo nên thành công trong tương lai.

Tâm lý nạn nhân và đổ lỗi

Bất kể khi nào bạn thấy một vấn đề thì bạn thường thấy ngay đối tượng để đổ lỗi. Xã hội này bị nghiên thói đóng vai tâm lý nạn nhân. Chẳng hạn như, giá như tôi đừng sinh ra trong gia đình nghèo khó… gia như tôi được sống ở nơi tốt đẹp hơn…. Giá như tôi không thừa hưởng tính nóng tính từ cha…giá như con cái tôi không nổi loạn như vậy…giá như các phòng ban khác đừng làm rối các đơn hàng lên như thế…giá như tôi không làm việc trông một ngành đang đi xuống…giá như người khác đừng lười và thiếu động lực…giá như vợ tôi thấu hiểu tôi hơn…giá như…giá như

Đổ lỗi cho người khác hay cho hoàn cảnh để biện hộ cho khó khăn hay thách thức của bản thân đã trở thành lề thói thông thường và việc làm này có thể tạo ra sự giải thoát tức thời khỏi nỗi thống khổ nhưng sự thật là nó vẫn trói buộc ta vào khó khăn. Hãy chỉ cho tôi một người bất kỳ mà đủ khiêm nhường để chấp nhận và lãnh trách nhiệm cho tình thế của mình, và đủ dũng cảm để thực hiện bất kỳ điều gì cần thiết để giải quyết một cách sáng suốt những khó khăn của chính anh ta, tôi sẽ chỉ cho bạn sức mạnh tối thượng của sự lựa chọn mà anh ta đã áp dụng.

Nguyên lý của những người này chính là tăng trưởng và giàu hy vọng, “Tôi chính là nguồn lực sáng tạo của đời tôi”.

Thiếu cân bằng cuộc sống

Cuộc sống trong xã hội mà điện thoại di động thống trị hiện nay ngày càng phức tạp, nhiều đòi hỏi, căng thẳng và nhanh chóng làm người ta kiệt quệ. Mọi nỗ lực của ta đều để quản lý thời gian, để làm nhiều hơn, trở thàn nhiều hơn, đạt được hiệu suất cao hơn nhờ những phép màu công nghệ. Nhưng làm sao ta có thể tìm thấy bản thân mình trong vô vàn những điều vụn vặt, trong khi sức khỏe, gia đình, sự chính trực, cùng với nhiều yếu tố quan trọng khác cho công việc đều trên đà suy giảm?

Vấn đề không nằm ở công việc của ta, bởi công việc là động cơ duy trì cuộc sống. Cũng không phải do tính phức tạp hay sự thay đổi. Mà vấn đề chính là nền văn minh hiện đại luôn đòi hỏi “hãy đến công ty sớm hơn, ở lại trễ hơn, hiệu suất phải cao hơ, hãy hy sinh hiện tại để đổi lấy tương lai”. Tuy nhiên sự thật là sự cân bằng và bình an trong tâm hồn không được tạo ra bởi mệnh lệnh này, mà là hệ quả sẽ đến với ai thấu hiểu những ưu tiên cao nhất của cuộc đời họ và sống chính trực và có trọng tâm.

“Tôi được gì?”

Nều văn hóa hiện tại của chúng ta dạy ra rằng nếu ta muốn trở thành cái gì đó trong cuộc đời này, ta phải tìm cách trở thành số một. Giống như cách nói “Cuộc đời chính là cuộc thi đấu, là cuộc dua, là sự cạnh tranh, và tốt hơn hết là bạn nên chiến thắng”. Người ta xem bạn học, đồng nghiệp thậm chí là thành viên trong gia đình như đối thủ và nếu đối thủ thắng thì ta thua, sẽ chẳng còn được gì. Và có thể ngoài mặt ta cố tỏ ra hào phóng và vui mừng vì thành công của người khác nhưng trong thâm tâm, ta thường quặn đau như thể khi họ thành công tưc là đã lấy mất điều đó của chính ta.

Sự khát khao được thấu hiểu

Được thấu hiểu, được lắng nghe, được trân trọng, được có ảnh hưởng là một trong những nhu cầu lớn nhất của con người. Hầu như ai cũng tin rằng để tạo được ảnh hưởng, cần phải có khả năn giao tiếp, truyền đạt quan điểm một cách rõ ràng và thuyết phục. Nhưng thực ra, nếu chiêm nghiệm về điều này, bạn sẽ tháy khi người khác trò chuyện với mình thay vì thật sự lắng nghe để thấu hiểu, bạn nghe để chuẩn bị đáp trả.

Sự ảnh hưởng của bạn đến người khác chỉ bắt đầu khi họ cảm thấy đã ảnh hưởng đến bạn, khi họ cảm thấy bạn thấu hiểu họ, khi bạn thật sự lắng nghe họ thật sâu sắc và chân thành, khi bạn thật sự mở lòng. Thế nhưng, nhiều người vì quá yếu đuổi về mặt cảm xúc mà không thể lắng nghe sâu sắc đưuọc và do đó, không thể tập trung để thấu hiểu người khác trước khi chia sẻ quan điểm của mình.

Sự xói mòn của mỗi cá nhân

Con người là tổng hòa của 4 khía cạnh: Thể chất, tâm trí, tình cảm và tinh thần. Thế nhưng hiện những lề thói thông thường vẫn quan điểm cứ duy trì lối sống hiện tại, chăm sóc cơ thể khi bệnh hoạn bằng thuốc men hoặc phẫu thuật. Trong khi quan điểm đúng cần phòng bệnh tật, các vấn đề sức khỏe bằng cách điều chỉnh lối sống theo nguyên lý phổ quát, trường tồn và công nhận rộng rãi. Hay như về tâm trí, quan điểm thông thường là hãy xem truyền hình, hãy giải trí trong khi điều cần là hãy đọc sâu và rộng, hãy không ngừng giáo dục bản thân.

Theo Thảo Nguyên / rí thức trẻ

Bloomberg: Tổng hợp diễn biến kinh tế trên thế giới bên lề đại dịch virus corona

Sự lây lan nhanh chóng của virus corona sẽ ảnh hưởng rất lớn đến dự báo của các chuyên gia kinh tế trong những ngày tới khi số lượng người chết và nhiễm virus corona tăng vọt và tác động đến thương mại lan rộng.

Mặc dù Tổ chức Y tế Thế giới không khuyến nghị bất kỳ hạn chế nào đối với việc đi lại hoặc buôn bán khi tuyên bố bùng phát tình trạng khẩn cấp về sức khỏe toàn cầu, hơn hai phần ba nền kinh tế Trung Quốc sẽ vẫn đóng cửa do virus corona trong tuần này và sự gián đoạn có thể kéo dài hơn nữa.

Cục Dự trữ Liên bang và Ngân hàng Anh đều cho biết họ đang theo dõi chặt chẽ đại dịch. Bloomberg Economics dự báo sụt giảm tăng trưởng kinh tế sẽ diễn ra nghiêm trọng nhất ở Trung Quốc, và ảnh hưởng đến toàn thế giới.

Dưới đây là tổng hợp các diễn biến kinh tế trên thế giới trong tuần.

Mỹ và Canada

Chủ đề ông Donald Trump đặt cược chiến dịch tái tranh cử của mình vào sức mạnh của nền kinh tế Mỹ sẽ được đưa vào bài phát biểu của ông trước Quốc hội vào thứ 3 tuần tới. Trong khi đó, các quan chức từ Fed sẽ có bài phát biểu sau quyết định giữ lãi suất ổn định vào tháng 1 vừa qua của họ.

Phó Thống đốc Ngân hàng Canada Carolyn Wilkins, một trong những người đi đầu đảm nhận công việc cao nhất tại ngân hàng trung ương vào cuối năm nay, sẽ có bài phát biểu tại Toronto vào thứ 4.

Châu Âu, Trung Đông và Châu Phi

Nền kinh tế khu vực đồng euro gần đây đang xem xét một bước đi có phần chắc chắn, mặc dù một vấp ngã trong quý IV có thể được chứng minh là rất ngắn ngủi. Chỉ số PMI (Purchasing Managers Indexes – Chỉ số quản lý thu mua) cuối cùng trong tuần này sẽ cung cấp cái nhìn sâu sắc hơn về số lượng sản xuất công nghiệp từ Đức và Pháp – các nền kinh tế lớn nhất khu vực. Chủ tịch Ngân hàng Trung ương châu Âu Christine Lagarde sẽ có cơ hội bày tỏ ý kiến của mình khi nói chuyện với các nhà lập pháp châu Âu vào thứ 5.

Nga bước vào tuần mới với chuỗi phát hành dữ liệu kinh tế trước khi tổ chức cuộc họp bàn về lãi suất đầu tiên trong năm vào thứ 6. Với mức dự kiến tăng trưởng GDP chỉ ở mức 1,3% trong năm 2019, chính phủ Nga đã và đang phải chịu rất nhiều áp lực trong quá trình thúc đẩy nền kinh tế gần như đình trệ của mình. Lạm phát có thể chậm lại ở mức 2,5% trong tháng 1, thấp hơn so với mục tiêu 4% do Ngân hàng Trung ương Nga đặt ra. Điều này có thể cắt giảm 0.25% lãi suất cơ bản cơ bản xuống còn 6%.

Tại Thổ Nhĩ Kỳ, dữ liệu lạm phát sẽ được công bố vào thứ 2 (3/2), dự kiến sẽ ở mức 11,9%, khiến lãi suất thực bị âm sau khi giảm 0,01275% qua năm cuộc họp gần đây của ngân hàng trung ương – tổ chức này đưa ra mức lạm phát dự báo cuối năm ở chỉ mức 8.2% vào thứ 5 (30/1).

Châu Á

Kỳ nghỉ Tết Nguyên Đán ở Trung Quốc được kéo dài để hạn chế sự lây lan của virus corona – một loại virus mới giống như SARS. Điều này có thể đánh dấu một cuộc thử nghiệm làm việc từ xa lớn nhất từ trước đến nay khi hàng triệu người được yêu cầu làm việc tại nhà. Báo cáo số liệu GDP quý IV và cả năm của Hong Kong vào thứ Hai có thể sẽ cho thấy sự sụt giảm lớn nhất kể từ năm 2009. Các ngân hàng trung ương ở Úc, Thái Lan, Philippines và Ấn Độ sẽ quyết định mức lãi suất sau khi cân nhắc kỹ lưỡng.

Mỹ La-tinh

Các nhà hoạch định chính sách của Brazil dự kiến sẽ giảm lãi suất chuẩn xuống một phần tư vào thứ 4 tuần tới trong cuộc họp hội đồng đầu tiên của họ trong năm, với động thái sau bốn lần cắt giảm 0,005% trước đó. Chủ tịch ngân hàng trung ương Roberto Campos Neto đã cho biết rằng cú sốc giá thực phẩm vào cuối năm ngoái đang trôi qua nhanh chóng, trong khi dữ liệu gần đây không hề đạt được ước tính của các nhà phân tích.

Trong cùng ngày, Bộ trưởng Bộ Kinh tế Argentina Martin Guzman sẽ gặp Giám đốc Quỹ Tiền tệ Quốc tế, bà Kristalina Georgieva bên lề một sự kiện tại Vatican.Chính phủ mới của Quốc gia Nam Mỹ đang tìm cách đàm phán lại hàng tỷ đô la nợ do các chủ nợ và IMF nắm giữ.

Nguyễn Hoài / Theo Trí thức trẻ

Mua xe buýt hai tầng gần 150 triệu đồng biến thành ngôi nhà mơ ước

TPO – “Đống phế liệu” bỏ đi bán trên mạng với giá 144 triệu đồng được chàng trai ở Brighton (Anh) mua về “tút” lại biến thành nơi ở giữa rừng lý tưởng cho những du khách thích khám phá trải nghiệm.

Chiếc xe hết đát này đã đi được quãng đường lên tới 689.000 dặm (khoảng 1.100.000km). Nó đã xuống cấp nghiêm trọng và rất cần được cải tạo.

Sau cải tạo được khoác lên mình một diện mạo hoàn toàn mới khiến mọi người đều mê.

Sau gần 6 tháng làm việc không ngơi nghỉ và đầu tư thêm hơn 16.000 USD (khoảng 370 triệu đồng), chàng trai ở Anh đã biến xe buýt hết đát thành một nơi cho thuê lý tưởng trong kỳ nghỉ.

Chủ nhân đã mô tả dự án của mình là “một bài tập tái chế khổng lồ”, cứu chiếc xe buýt đã thoát khỏi đống phế liệu.

Căn hộ thú vị có chỗ ngủ thoải mái cho sáu người, phòng khách, nhà bếp và khu vực ăn uống đầy đủ tiện nghi.

Tầng trên bao gồm ba phòng ngủ, hai phòng ngủ có giường đôi và một phòng có giường tầng. 

Giường trên tầng có view khá rộng, tha hồ ngắm cảnh.

Phía đầu xe buýt, nơi khách có thể đọc sách và thư giãn trên hai chiếc ghế đã được sửa sang.

Không gian phòng khách thoáng đãng.

LÂM VỸ/TienPhong

Nghiên cứu mới: Con người có tới 4 cách lão hóa khác nhau

Hình minh họa

Mới đây, các nhà khoa học vừa công bố rằng họ đã khám phá ra bốn trường hợp già đi khác nhau của con người.

Bất kì ai sau khi đi dự một buổi họp lớp chắc chắn sẽ để ý rằng các bạn học cũ của mình đã già đi rất khác nhau. Một số người thì trông như đã già đi 100 tuổi dù chỉ mới vài chục năm trôi qua, một số khác lại trông không khác gì khi họ mới tốt nghiệp.

Mới đây, vào ngày 13 tháng 1, một báo cáo khoa học xuất bản trên tờ Nature Medicine đã đưa ra một cái nhìn sâu hơn về sự lão hóa ở cấp độ phân tử. Nó mang đến một lời giải thích khả thi về lý do chúng ta già đi khác nhau và đề cao khả năng tác động đến quá trình lão hóa thông qua thuốc hoặc thay đổi lối sống trong tương lai.

Các nhà khoa học ở trường đại học Stanford gọi báo cáo này là “loại lão hõa” và nó vẫn đang trong giai đoạn mới phát triển. Nhưng các chuyên gia bên ngoài đã dự đoán rằng báo cáo này sẽ trở thành một bước tiến quan trọng cho chúng ta hiểu thêm về lão hóa.

“Những báo cáo thú vị như thế này cung cấp khả năng can thiệp chính xác hơn, tương tự với mục đích của y học chính xác”, Rachel Wu phát biểu. Cô nghiên cứu lão hóa với tư cách là một trợ lý giáo sư chuyên ngành tâm lý học tại trường đại học California, Riverside. Cô không tham gia vào cuộc nghiên cứu lão hóa này.

Trong bản báo cáo, các nhà nghiên cứu giám sát 43 người trưởng thành khỏe mạnh trong thời gian hai năm, phân tích máu và các mẫu sinh học khác để nghiên cứu một loạt các sự thay đổi ở cấp độ phân tử.

“Mọi người già đi theo tỷ lệ khác nhau, nhưng điều quan trọng không kém hay thậm chí còn mấu chốt hơn là bạn thấy họ già đi ở đâu”, Micheal Snyder, tác giả của bản báo cáo, phát biểu. Ông là giáo sư kiêm trưởng ban di truyền học tại trường đại học Stanford, chuyên ngành y.

Vậy thì, ở phần nào của cơ thể thì quá trình lão hóa hoạt động nhiều nhất? Họ tìm ra rằng mọi người thường già đi theo một trong bốn trường hợp mà các nhà nghiên cứu gọi là loại lão hóa: miễn dịch, thận, gan và trao đổi chất.

Snyder nói rằng những người già đi theo hướng trao đổi chất, thường có khả năng cao mắc bệnh tiểu đường loại 2 khi họ lớn tuổi. Loại miễn dịch tạo ra viêm nhiều hơn nên có khả năng mắc các loại bệnh liên quan đến hệ miễn dịch.

Tương tự thì loại thận và gan dễ mắc các bệnh về thận và gan hơn. Rất có thể ngoài bốn loại trên vẫn còn tồn tại những loại lão hóa khác, như lão hóa tim mạch khiến cho người sở hữu dễ bị đau tim. Song báo cáo này chỉ giới hạn ở bốn loại trên.

Trong số những người tham dự cuộc nghiên cứu, một số mang nhiều loại lão hóa khác nhau, còn số khác thì già đi theo cả bốn loại.

“Khi con người già đi, họ trở nên rất quan ngại về sự lão hóa”, Snyder phát biểu. Theo lý thuyết, nếu như mọi người biết được loại lão hóa và tốc độ già đi của họ, họ có thể tích cực hoạt động để tác động lên nó.

Rachel Wu cũng đồng ý: “Việc thăm dò các yếu tố lối sống có ảnh hưởng đến quá trình và mô hình lão hóa của cá thể hay không là rất quan trọng. Vì nó có thể dùng để phát triển những biện pháp can thiệp lão hóa hiệu quả và phù hợp hơn”.

“Hãy tưởng tượng bạn nhận ra bạn già đi nhanh hơn nhiều so với người bình thường”, Snyder nói. “Có lẽ đó là một lời cảnh tỉnh bạn nên tập thể dục nhiều hơn, dùng cầu thang nhiều hơn và thang máy ít đi”. Hoặc, có lẽ, một người có loại lão hóa khiến cho hệ thống tuần hoàn già đi nhanh hơn nên chú ý hơn đến sự tích tụ canxi trong tĩnh mạch.

Song sự can thiệp vào các loại lão hóa có làm giảm các trường hợp chết trẻ hay bệnh tật? Hiện tại khoa học vẫn chưa đủ tiên tiến để cho thấy các tác động thực tế.

“Đó là mắt xích còn thiếu”, Snyder nói. Tuy nhiên, một số người tham gia cuộc nghiên cứu đã có thể làm chậm hoặc giảm quá trình lão hóa khi họ thay đổi lối sống. Chúng ta không rõ tác động này sẽ ảnh hưởng gì lâu dài.

Một số người tham giá khác có quá trình lão hóa chậm hơn người bình thường, nhưng các nhà nghiên cứu chưa thể hiểu được điều gì đã làm nên điều khác biệt đó.

Về mặt kỹ thuật, tất cả mọi người đã bắt đầu già đi từ trước khi họ sinh ra, mọi giai đoạn phát triển đều nằm trong quá trình lão hóa. Và có nhiều yếu tố ảnh hưởng đến lão hóa, bao gồm di truyền và môi trường. Song bản báo cáo không chỉ cho chúng ta biết thêm về cách con người già đi mà còn vì sao con người lại già đi và các biện pháp khả thi để can thiệp.

Các thử nghiệm lâm sàn nhắm vào các quá trình lão hóa liên quan đến các bệnh về tuổi tác, như Alzheimer, đang được thực hiện.

“Có những loại thuốc và biện pháp can thiệp thông qua ăn kiêng, lối sống có khả năng tác động lên một số quá trình lão hóa”, Bác sĩ James Kirkland nói. Ông là một nhà lão khoa và chủ tịch của trung tâm lão hóa Kogod tại phòng khám Mayo ở Rochester, Minnesota, Hoa Kỳ.

“Nhưng để có thể áp dụng các biện pháp này một cách chính xác”, ông nói, “chúng ta phải biết người nào nên sử dụng thuốc nào hay chế độ ăn kiêng nào sao cho kết quả cho ra là tốt nhất”. Kirkland không nằm trong nhóm nghiên cứu của bản báo cáo này.

“Thật tốt khi biết bạn sẽ gặp vấn đề gì dựa trên bản xét nghiệm máu, nhưng bạn phải có khả năng làm gì đó về nó”, Kirkland nói.

Để chắc chắn, đã có những biện pháp được chứng minh là sẽ giảm thiểu bệnh tật và sự suy nhược: không hút thuốc, giảm cân thừa, tập thể dục nhiều và một chế độ ăn uống giàu rau củ và trái cây.

Nhưng, rất ít người có thể thực hiện tất cả những điều trên. Snyder nghĩ rằng mọi người sẽ dễ thay đổi lối sống hơn nếu họ biết được loại lão hóa của bản thân.

“Tôi nghĩ nguồn thông tin sẽ giúp”, Snyder nói. “Nó sẽ có vai trò như một nguồn động lực cho mọi người khi họ nhận thấy các rủi ro của bản thân xuất hiện ngày một nhiều và nghiêm trọng”.

Theo Cafebiz.vn

LÀM THẾ NÀO CHO CÁC CHÁU TRỞ VỀ

Đặng Bích Phượng
1.2.2020Để đồng hồ báo thức vào lúc 3 rưỡi sáng. Phóng xe trên đường khi trời còn tối mò, khá lạnh. Lúc lên xe oto còn thấy ngưa ngứa họng, hơi chột dạ, may lúc bác tài bật điều hòa âm ấm lên, thì hết ngứa họng. Tưởng đâu…

Hôm nay chúng tôi gồm 4 người, hẹn nhau vào Đồng Tâm. Làm một chuyến “do thám” tình hình, nên cần phải đi từ lúc trời còn tối đen. Khổ, toàn cụ cao niên, bác Quang A cao tuổi nhất – 74 tuổi, đi xe ôm từ Gia Lâm sang. Dọc đường tôi buột miệng than, việc nghĩa cử mà phải vụng trộm như làm điều gì khuất tất – thời buổi chi mà khốn nạn.

Mọi người đến nhà cụ Kình lúc 6h45 phút sáng. Trong nhà toàn đàn bà và trẻ nhỏ, nằm ngủ trên chiếu rải dưới sàn nhà. Thấy có người đến, mọi người lục tục ngồi dậy, dọn dẹp chăn màn để đón khách. Chủ và khách vừa hàn huyên vừa khóc. Vội vàng hỏi thăm nhau, vội vàng đi thăm cái giếng trời mà ban đầu chúng loan tin là hầm chông. Vội vàng ra mộ cụ Kình thắp hương. Nghe nói sau đám tang cụ Kình, vẫn có người đem vòng hoa tới mộ cụ. Câu chuyện ấn tượng nhất, qua lời kể của người nhà một vài người trong lực lượng cscđ, là họ bị ám ảnh bởi cái chết của cụ Kình, hễ cứ nhắm mắt ngủ là lại thấy hình ảnh của cụ. Có thể họ chỉ là người chứng kiến, cũng đủ thấy khủng khiếp, day dứt. Một số người ko rõ danh tính, còn cầu xin cụ Kình tha thứ…. Tôi tin điều này có thật. Khi làm việc nghĩa, có thể cảm thấy thảnh thơi trong lòng, chứ làm việc ác, hoặc chứng kiến thôi, sẽ bị ám ảnh rất lâu.

Mọi người nhờ chúng tôi chuyển giấy yêu cầu luật sư của một số gia đình những người bị bắt, do họ ko thể đi gửi được. Một số khác vẫn chưa liên lạc được với người nhà. Tâm lý bà con vẫn sợ hãi lắm, ko dám liên lạc với người ngoài. Chúng tôi động viên họ vững tâm, rồi tạm biệt họ, ai nấy đều cảm thấy lòng trĩu nặng. Nghe câu cụ Thành nói: Nhờ các bác làm thế nào cho các cháu trở về – buốt nhói trong tim!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Chúng tôi đã thay mặt một số nhà hảo tâm, chuyển một số tiền nhỏ cho các gia đình. Phần tôi đã chuyển 300k của bạn Ta Duc Huan chuyển qua tài khoản, 500k của bác Nguyễn Quang Vinh, 100CAD của bác Hien Bui, 1 triệu của chị Nguyễn Nguyên Bình . Bác Phan Khang giúp trực tiếp 1 triệu, bác Quang A giúp 5 triệu. Chị Hoàng Hà 1 triệu, anh Đào Tiến Thi 2 triệu, bạn chị Hoàng Hà 2 triệu. Xin cảm ơn mọi người  💔

________________

Nguyen Quang A

Đạn bắn thủng cả khung cửa bằng sắt, cửa kính vỡ nhìn rõ vết đạn, cánh cửa tủ bằng sắt trong phòng của cụ Kình (chỉ rộng khoảng 7-6 m vuông) vết máu dù được rửa vẫn còn trên tường phòng của cụ. Giếng trời được cho là nơi 3 cảnh sát bị thiêu, tôi không thấy bất kể dấu vết nào của lửa và nhìn xuống thì có lẽ một người cũng khó chết ở đó nói chi đến 3 người và như thế cái chết của 3 cảnh sát (ở đâu, vì sao,…) vẫn còn phải làm rõ. Hỏi dân không ai biết gì cả.

Infographic: Cập nhật liên tục diễn biến dịch corona trên toàn cầu

Đến 10h ngày 1/2, theo báo cáo của Bộ Y tế, số người mắc bệnh trên thế giới là 11.951, 259 người thiệt mạng, Việt Nam ghi nhận thêm một ca dương tính với virus corona.

Theo ĐÀO HIẾU – PHẠM QUÝ

Dịch Corona – Hỏi và đáp chính thức từ WHO

Thông tin về Vi rút Corona mới năm 2019 ở Trung Quốc và những vấn đề được Tổ chức Y tế Thế giới trả lời.

Ngày 31 tháng 12 năm 2019, Chính phủ Trung Quốc báo cáo về một loạt trường hợp viêm phổi không rõ nguyên nhân tại thành phố Vũ Hán , tỉnh Hồ Bắc. Một loại vi rút Corona mới (2019-nCOV) đã được xác định vào tháng 1 năm 2020. Kể từ đó, đã có thêm các trường hợp bệnh được báo cáo từ các địa phương khác ở Trung Quốc cũng như ở một số quốc gia khác.

Có rất nhiều điều cần tìm hiểu về 2019-nCoV. Hiện vẫn chưa thể kết luận rõ ràng về phương thức lây truyền, đặc điểm lâm sàng và mức độ nghiêm trọng của căn bệnh này, cũng như chưa biết về mức độ lây lan và nguồn gốc của bệnh. Dưới đây là một số thông tin mà chúng tôi biết được tính đến thời điểm hiện tại, trong đó có những việc mà bạn có thể thực hiện để tự bảo vệ mình và người thân của bạn.

Câu hỏi 1: Người bị nhiễm 2019-nCoV có nghiêm trọng không? Các triệu chứng của bệnh là gì?Trả lời: Thông tin hiện nay cho thấy nhiều trường hợp có biểu hiện nhẹ và như vậy rất có thể sẽ có nhiều ca bệnh bị bỏ sót vì mọi người lầm tưởng chỉ là cảm lạnh hay cúm mùa thông thường, tự khỏi và không đến khám tại cơ sở y tế. Tuy nhiên vi rút corona mới này cũng có thể gây bệnh nặng và dẫn đến tử vong.

Báo cáo từ Trung Quốc cho thấy phần lớn những trường hợp tử vong đều có những bệnh mãn tính và có thể đã làm suy yếu hệ thống miễn dịch của họ. Tuy nhiên vẫn còn rất nhiều điều chưa được biết về loại vi rút mới này và WHO đang theo dõi sát tình hình diễn biến dịch.

Câu hỏi 2: Ai có nguy cơ bị lây nhiễm virus 2019-nCoV? Ai có nguy cơ mắc bệnh nghiêm trọng hoặc tử vong?Trả lời: Thông tin hiện tại cho thấy những người có các bệnh lý nền dễ bị mắc bệnh nặng hơn. Người già cũng là đối tượng có nhiều nguy cơ mắc bệnh nặng hơn. Mặc dù thông tin về dịch bệnh liên tục thay đổi, tỉ lệ tử vong do virus corona gây ra hiện đang ổn định ở mức 2-3%, và tỉ lệ các ca bệnh nghiêm trọng chiếm khoảng 20-25% tổng số ca. Phần lớn những người tử vong đều trên 65 tuổi và có tiền sử các bệnh lý nền nghiêm trọng.

Các bệnh lý nền đã được báo cáo bao gồm tiểu đường, các vấn đề về tim mạch, gan và các bệnh về hô hấp khác. Chúng ta cần thêm thông tin trước khi đưa ra kết luận cụ thể về vấn đề này.

Câu hỏi 3: Tôi hiểu 2019-nCoV là một loại vi rút Corona. Tôi cảm thấy bối rối khi nghe những thông tin về vi rút Corona. Chúng từ đâu đến?Trả lời: Vi rút Corona (CoV) là một họ vi rút lớn có thể gây bệnh từ cảm lạnh thông thường đến các bệnh nặng hơn, như Hội chứng hô hấp Trung Đông (MERS-CoV) và Hội chứng hô hấp cấp tính nặng (SARS-CoV). Một loại vi rút Corona mới, chẳng hạn như 2019-nCoV, là một chủng mới mà trước đây chưa thấy ở người.

Các loại vi rút Corona gây bệnh lây truyền từ động vật sang người, nghĩa là nó có thể lây lan từ động vật sang người. Các cuộc điều tra trước đây nghi ngờ rằng SARS-CoV được truyền từ dơi sang cầy hương rồi sang người, và MERS-CoV truyền từ lạc đà một bướu sang người. Một số vi rút corona được biết đến lưu hành ở động vật nhưng chưa gây bệnh ở người.

Câu hỏi 4: Những nguy hiểm tới y tế công cộng khi một tác nhân gây bệnh mới xuất hiện là gì? Cụ thể đối với 2019-nCoV, mối quan tâm nhất của Y tế công cộng là gì?Trả lời: Sự xuất hiện liên tục của các tác nhân gây bệnh mới là thách thức lớn đối với an ninh y tế toàn cầu. Vì thông tin ban đầu như nguồn lây truyền, các yếu tố nguy cơ, mức độ và phương thức lây truyền, mức độ nghiêm trọng của bệnh v.v. còn hạn chế, do đó chúng ta phải đối mặt với một số thách thức trong việc kiểm soát dịch bệnh ở giai đoạn đầu tiên.

Trong trường hợp của virus corona mới 2019 (2019-nCoV), vẫn còn nhiều điều chưa biết hết về virus mới xuất hiện này. Tin tốt là tác nhân gây bệnh đã nhanh chóng được xác định và kết quả giải trình tự gen của virus đã được chia sẻ, do đó các quốc gia khác có thể chẩn đoán nhanh chóng các trường hợp bệnh mới tiềm ẩn.

Câu hỏi 5: Tôi thấy trên truyền thông đăng tin có nhiều người bị nhiễm 2019-nCoV. Họ đã bị nhiễm vi rút này như thế nào?Trả lời: Tới nay đã rõ ràng có sự lây lan của vi rút từ người sang người. Tuy nhiên cần thêm các phân tích dịch tễ học để hiểu rõ hơn mức độ và quy mô của sự lây lan từ người sang người này.

Câu hỏi 6: Chúng ta hiện chỉ có ít thông tin về loại vi-rút này, vậy có cách nào để giảm nguy cơ lây nhiễm không?Trả lời: Cần giữ tay và đường hô hấp sạch sẽ. Khi chúng ta đang bước vào dịp lễ hội, du lịch cuối năm, bao gồm cả Tết, chúng tôi nhắc nhở mọi người cần thực hiện các biện pháp bảo vệ sau.

· Rửa tay bằng xà phòng và nước, hoặc chà (xoa) tay bằng cồn khô;

· Che miệng và mũi bằng khẩu trang y tế, khăn giấy, ống tay áo hoặc lấy khuỷu tay che khi ho hoặc hắt hơi;

· Tránh tiếp xúc gần mà không có mặc đồ bảo hộ với bất kỳ ai có các triệu chứng cảm lạnh hoặc giống như cúm; đi khám bệnh nếu bạn bị sốt, ho và khó thở;

Những người mua hàng ở chợ dân sinh có thể thực hiện các biện pháp phòng ngừa sau để giữ sức khỏe:

· Rửa tay bằng xà phòng và nước sau khi chạm vào động vật và các sản phẩm từ động vật

· Tránh sờ vào mắt, mũi hoặc miệng

· Tránh tiếp xúc với động vật bị bệnh và thịt hư

· Tránh tiếp xúc với động vật thả rông, rác và dịch thải trong chợ

Những người làm việc trong chợ dân sinh có thể thực hiện các biện pháp phòng ngừa sau đây để giữ sức khỏe:

· Thường xuyên rửa tay bằng xà phòng và nước sau khi chạm vào động vật và các sản phẩm từ động vật

· Khử trùng dụng cụ và chỗ làm ít nhất một lần một ngày

· Mặc áo choàng, đeo găng tay và tấm che mặt khi xử lý động vật và các sản phẩm động vật tươi sống

· Bỏ quần áo bảo hộ sau khi làm việc, giặt hàng ngày và để lại nơi làm việc

· Không để các thành viên trong gia đình tiếp xúc với quần áo làm việc và giày dép bẩn

Câu hỏi 7: Nguy cơ dịch 2019-nCoV xảy ra ở Việt Nam với các trường hợp bệnh trong nước và nguy cơ dịch ở cộng đồng, không chỉ các trường hợp bệnh xâm nhập từ các quốc gia khác như thế nào?Trả lời: Tính đến ngày 30/1/2020, Bộ Y tế đã công bố thêm 3 ca mới có khả năng nhiễm virus 2019-nCoV. Cả ba trường hợp này đều từng đến Vũ Hán, Trung Quốc. Cho tới nay, Việt Nam đã có tổng hợp 5 trường hợp dương tính với virus corona chủng mới dựa trên kết quả từ các công cụ xét nghiệm hiện có trong nước. Mẫu bệnh phẩm của 5 bệnh nhân trên hiện đang được tiếp tục xét nghiệm thêm tại một phòng thí nghiệm tham chiếu quốc tế.

Tất cả các bệnh nhân đầu được chăm sóc y tế khi mới xuất hiện các biểu hiện của bệnh và ngay lập tức được cách ly tại các bệnh viện có đủ năng lực đối phó với dịch.

Khi dịch bệnh chưa kết thúc, vẫn có thể xảy ra các trường hợp bệnh mắc 2019 n-CoV đơn lẻ tại Việt Nam. Chúng ta nên tiếp tục cảnh giác với diễn biến của tình hình dịch.

Câu hỏi 8: Việt Nam đang làm gì để phòng ngừa và đáp ứng với dịch bệnh do virus nCoV? Các vấn đề mà Việt Nam nên tập trung trong phòng ngừa và kiểm soát nCoV là gì?Trả lời: Việt Nam đã đầu tư rất nhiều nỗ lực để kiểm soát, phòng ngừa và đáp ứng với 2019-nCoV, như tăng cường sàng lọc hành khách nhập cảnh tại các cửa khẩu, tăng cường giám sát, tăng cường công tác xét nghiệm, tăng cường tuân thủ các biện pháp phòng ngừa và kiểm soát các trường hợp nhiễm trùng hô hấp cấp tính, và điều tra và theo dõi các trường hợp tiếp xúc với các trường hợp bệnh nhiễm 2019-nCoV.

Chính phủ đã cam kết kiểm soát hiệu quả 2019-nCoV ở cấp cao nhất. Hiện tại Văn phòng và các cơ quan Chính phủ đã tham gia vào công tác đáp ứng quốc gia. Các thông tin cập nhật hàng ngày được đăng tải trên các kênh truyền thông chính thức của Bộ Y tế.

Các cơ quan truyền thông lớn đóng vai trò là đối tác của chúng tôi trong việc cung cấp thông tin chính xác tới cộng đồng, bao gồm cung cấp các biện pháp bảo vệ nhằm giảm thiểu nguy cơ nhiễm virus.

Dự kiến các trường hợp bệnh lây lan trên toàn cầu có thể tiếp tục tăng trong thời gian tới. Do đó, tất cả các quốc gia bao gồm Việt Nam cần tiếp tục cảnh giác và chuẩn bị kiểm soát lây nhiễm 2019-nCoV.

Những biện pháp phòng chống và kiểm soát dịch bao gồm phát hiện sớm, cách ly và quản lý trường hợp bệnh với các biện pháp phòng ngừa và kiểm soát lây nhiễm thích hợp, tăng cường giám sát và chia sẻ thông tin minh bạch, kịp thời với cộng đồng quốc tế dựa trên yêu cầu trong Điều lệ Y tế Quốc tế (2005).

Câu hỏi 9: WHO đang làm gì?Trả lời: WHO có một lịch sử lâu năm hỗ trợ các quốc gia trong việc phòng chống và ứng phó với các bệnh truyền nhiễm tại khu vực Tây Thái Bình Dương, bao gồm các dịch bệnh mới như cúm A(H7N9), A(H5N1) và SARS.

WHO sẽ tiếp tục làm việc chặt chẽ với các quốc gia và hỗ trợ những nội dung cần thiết để có thể hiểu rõ hơn về loại vi rút mới này, cũng như việc giám sát, phát hiện các ca bệnh và giúp ngăn ngừa lây nhiễm.

Câu hỏi 10: WHO có khuyến nghị đóng cửa biên giới không?Trả lời: Dựa trên thông tin hiện có, WHO không khuyến nghị bất kỳ hạn chế nào về du lịch hoặc thương mại.

Câu hỏi 11: WHO đã triệu tập họp Ủy ban Khẩn cấp đối với 2019-nCoV. Việc này nghĩa là thế nào?Trả lời: Ủy ban Khẩn cấp là một cuộc họp với các chuyên gia quốc tế nhằm cung cấp tư vấn chuyên môn cho Tổng Giám đốc của WHO để quyết định một sự kiện y tế công cộng có đủ điều kiện công bố là một “Sự kiện y tế công cộng khẩn cấp gây quan ngại toàn cầu” (PHEIC) hay không.

Thuật ngữ Sự kiện y tế công cộng khẩn cấp gây quan ngại toàn cầu (PHEIC) được định nghĩa trong Điều lệ Y tế Quốc tế (IHR) (2005) là một sự kiện được xác định khi:

i. Gây ra mối nguy cơ về y tế công cộng cho các quốc gia khác thông qua việc lây lan dịch bệnh quốc tế; và

ii. Cần sự đáp ứng quốc tế có điều phối

Định nghĩa này phản ánh một tình huống: nghiêm trọng, bất thường hoặc ngoài dự đoán; mang theo những ảnh hưởng về y tế cộng cộng ra bên ngoài biên giới của quốc gia bị ảnh hưởng; và có thể đòi hỏi các hành động của quốc tế.

Tổng Giám đốc đưa ra quyết định cuối cùng về Sự kiện y tế công cộng khẩn cấp gây quan ngại toàn cầu và các Khuyến nghị Tạm thời cho sự kiện đó, dựa trên tham vấn của Ủy ban Khẩn cấp, thông tin do các nhà chức trách quốc gia cung cấp, các chuyên gia khoa học và đánh giá nguy cơ đối với sức khỏe con người, nguy cơ lây lan quốc tế của bệnh và nguy cơ ảnh hưởng tới việc đi lại quốc tế.

Vào ngày 31/1/2020, Tổng Giám đốc WHO tuyên bố dịch viêm phổi do nCoV là “sự kiện y tế công cộng gây quan ngại toàn cầu” (PHEIC). Việc tuyên bố PHEIC không có nghĩa là đã có những thay đổi đặc biệt về mặt nguy cơ hay mối đe dọa đã trở nên lớn hơn.

Thay vào đó, tuyên bố này giúp tăng cường phối hợp, hợp tác và đoàn kết toàn cầu. WHO muốn nhấn mạnh rằng việc tuyên bố PHEIC không phải do tình hình dịch bệnh tại Trung Quốc mà do những diễn biến về dịch bệnh tại các quốc gia khác.

WHO ghi nhận những biện pháp quyết liệt mà Trung Quốc đã thực hiện nhằm đối phó với dịch viêm phổi do nCoV mặc dù những biện pháp này đã có những ảnh hưởng to lớn về kinh tế và xã hội đối với người dân Trung Quốc.

Tuyên bố PHEIC phản ánh mối quan ngại lớn nhất của WHO – đó là virus có khả năng lây lan sang những quốc gia có hệ thống y tế kém phát triển hơn và chưa sẵn sàng đối mặt với nó.

Đây là lần thứ 6 PHEIC được tuyên bố. Từ trước tới nay đã có 5 lần PHEIC được tuyên bố kể từ năm 2006 khi Điều lệY tế Quốc tế – IHR(2005) có hiệu lực, bao gồm: đại dịch cúm H1N1 (2009), Bại liệt (2014), Ebola tại Tây Phi (2014), Zika (2016), và Ebola tại Cộng hòa Dân chủ Công gô (2019).

Theo Tổ chức Y tế Thế giới / Trí thức trẻ