2 triệu người Hong Kong đã thắng, nhưng “cơn ác mộng” sẽ thực sự bắt đầu khi Bắc Kinh “phật lòng”?

2 triệu người Hong Kong đã thắng, nhưng "cơn ác mộng" sẽ thực sự bắt đầu khi Bắc Kinh "phật lòng"?

Trưởng Đặc khu Hong Kong Lâm Trịnh Nguyệt Nga. Ảnh: Reuters

Theo số liệu thống kê từ cảnh sát Hong Kong, có hàng trăm nghìn người đổ xuống đường vào ngày 16/6 trong khi con số mà các nhà tổ chức đưa ra là khoảng 2 triệu người biểu tình.

Yêu cầu từ chức

Đoàn biểu tình với số lượng người kỉ lục đã đổ xuống khu trung tâm Hong Kong vào ngày hôm qua (16/6), kêu gọi Trưởng Đặc khu Lâm Trịnh Nguyệt Nga (Carrie Lam) phải từ chức. Đây dường như là đòi hỏi “hợp lí” trong bối cảnh dự luật dẫn độ do bà Lâm đề xuất đã gặp phải sự phản ứng gay gắt và dữ dội chưa từng thấy ở Hong Kong.

Tuy nhiên, có một vấn đề mà người dân Hong Kong chưa thể giải quyết trong trường hợp nhà lãnh đạo thực sự từ chức: cho tới nay không có nhân vật nào có thể thay thế bà Lâm để điều hành Hong Kong.

Theo số liệu thống kê từ cảnh sát Hong Kong, có hàng trăm nghìn người đổ xuống đường vào ngày 16/6 trong khi con số mà các nhà tổ chức đưa ra là khoảng 2 triệu người biểu tình. Khoảng 9 giờ tối cùng ngày (giờ địa phương), bà Lâm đã lên tiếng xin lỗi vì gây ra “quá nhiều mâu thuẫn và bất đồng trong xã hội”.

Cô Ada Ku, một giáo viên cấp 3, chia sẻ: “Tôi nghĩ lời xin lỗi của bà Lâm không chân thành”.

Với mục tiêu buộc bà Lâm phải từ chức, những người biểu tình đã tổ chức cuộc diễu hành “làm chấn động thế giới”. Sự kiện này cũng diễn ra giữa lúc Chủ tịch nước Trung Quốc Tập Cận Bình phải đối phó với cuộc chiến tranh thương mại với chính quyền của ông Trump.

Theo Bloomberg, nếu bà Lâm từ chức, khoảng cách ngày càng lớn giữa trung tâm tài chính và đại lục sẽ khiến người kế nhiệm của bà Lâm gặp phải không ít khó khăn trong tương lai.

2 triệu người Hong Kong đã thắng, nhưng cơn ác mộng sẽ thực sự bắt đầu khi Bắc Kinh phật lòng? - Ảnh 1.

Ảnh: SCMP

Sinh viên Casper Ng, 22 tuổi, khi được hỏi về người có khả năng đảm nhiệm chức vụ của bà Lâm, nói: “Tôi không thấy có ứng viên nào phù hợp cả. Quan trọng hơn thế, người kế nhiệm phải lắng nghe ý kiến của công chúng, chứ không phải từ Bắc Kinh”.

Mặc dù bà Lâm đã đánh giá thấp phản ứng của người dân đối với dự luật dẫn độ, nhưng phải thừa nhận rằng công việc của bà Lâm rất khó khăn khi phải làm hài lòng cả Hong Kong và Bắc Kinh.

Ông Jean-Pierre Cabestan, giảng viên tại Đại học Baptist Hong Kong, nói: “Đó là công việc bất khả thi. Một mặt, bà Lâm phải tuân thủ mệnh lệnh từ Trung Quốc và Bắc Kinh luôn mong muốn chính quyền Hong Kong chấp hành quy định từ đại lục. Và mặt khác, bà Lâm phải đáp ứng được yêu cầu và nguyện vọng từ xã hội Hong Kong”.

Cuộc biểu tình quy mô lớn đã đặt ra những trăn trở mới về việc liệu Hong Kong còn có thể vận hành theo mô hình “1 quốc gia, 2 chế độ” hay không. Bên cạnh đó, Trung Quốc cũng bị đặt trước áp lực tuân theo đòi hỏi của những người biểu tình Hong Kong hoặc đứng trước nguy cơ đánh mất một trong những trung tâm tài chính lớn nhất thế giới.

Khó khăn trong việc tìm người kế nhiệm

Trả lời Bloomberg, nhà hoạt động David Webb nói: “Sẽ có một số khoảng thời gian yên lặng trước khi bà Lâm đưa ra lí do để từ chức. Nhưng chắc chắn sẽ không có chuyện bà Lâm sẽ đảm nhận nhiệm kỳ thứ 2 vào năm 2022.”

Đối với bà Lâm, có thể coi đây là một thất bại lớn trong thời kì cầm quyền. Trước khi tham gia chính quyền Hong Kong, bà từng có bằng về xã hội học tại Đại học Hong Kong (HKU). Nhờ vào phong cách đàm phán cứng rắn của mình, bà từng bước đảm nhận những vị trí quan trọng tại Hong Kong.

Bà Yvonne Leung, người từng đàm phán với bà Lâm, cho biết trước đây bà Lâm thường đưa ra những nhượng bộ “lí trí” hơn so với bây giờ.

“5 năm trước, bà Lâm lí trí hơn thời điểm hiện tại. Khi đưa ra dự luật lần này, bà ấy đã chọn quan điểm quá cứng rắn,” bà Leung nói.

2 triệu người Hong Kong đã thắng, nhưng cơn ác mộng sẽ thực sự bắt đầu khi Bắc Kinh phật lòng? - Ảnh 2.

Ảnh: SCMP

Trước đó, vào ngày 15/6, bà Lâm đã khiến những người biểu tình tức giận khi gọi các cuộc biểu tình là “nổi loạn” và nói sẽ không hủy bỏ hoàn toàn dự luật dẫn độ. Vì vậy, ngày 16/6, đội ngũ biểu tình tiếp tục tổ chức đình công, phản đối cho tới khi bà Lâm đảo ngược các quyết định và từ chức.

Một đại diện của người biểu tình nói: “Tại sao có quá nhiều người đổ xuống đường như vậy? Bởi vì chẳng còn gì chúng tôi có thể làm được cả. Chúng tôi không có quyền bỏ phiếu để cách chức quan chức chính phủ hay ngăn những dự luật đó được thông qua.”

Ông Bernard Chan, một trong những cố vấn cấp cao của bà Lâm, trả lời khi được hỏi về việc ông có muốn là người kế nhiệm bà Lâm hay không: “Tôi không nghĩ sẽ có một người đủ can đảm để tiếp nhận chức vụ đó. Người phụ trách khu vực theo mô hình ‘1 quốc gia, 2 chế độ’ cần phải chăm lo cho lợi ích của Hong Kong cũng như lợi ích của Trung Quốc. Khó có thể chỉ đảm bảo cho 1 trong 2 bên được.”

Trong một cuộc phỏng vấn khác, ông Chan kêu gọi người dân Hong Kong cho bà Lâm “một cơ hội thứ hai” và nên tập trung vào “vô số thành tựu cũng như sự chăm chỉ” của bà Lâm trong hai năm qua thay vì chỉ trích.

Ông Chan khẳng định bà Lâm đã “hối hận sâu sắc” và sẽ tự rút ra kinh nghiệm trong sai sót lần này.

Tuy nhiên, dường như người dân Hong Kong vẫn khó có thể “tha thứ” cho nhà lãnh đạo. Alan Leong, một nhà lập pháp thuộc phe đối lập, phản ứng: “Kể cả khi bà ấy tiếp tục điều hành chính quyền, thì bà ấy cũng chẳng làm được gì nhiều cho Hong Kong”.

theo Trí Thức Trẻ

100 bức ảnh đầy cảm xúc và dấu ấn

100 bức ảnh ấn tượng vừa được các phóng viên ảnh Hà Nội đưa ra trưng bày tại triển lãm mang tên “Dấu ấn 2” nhân ngày Báo chí Việt Nam 21/6.

100 buc anh day cam xuc va dau an hinh anh 1
Đón nhà lãnh đạo Triều Tiên Kim Jong Un đến dự hội nghị Thượng đỉnh Mỹ – Triều tại ga Đồng Đăng – Lạng Sơn. Ảnh: Giang Huy.
100 buc anh day cam xuc va dau an hinh anh 2
Niềm vui xen lẫn niềm tiếc nuối trên sân vận động Thường Châu ngập tuyết trắng của Bùi Tiến Dũng và đồng đội tại giải bóng đá U23 châu Á. Ảnh: Hoàng Hà.
100 buc anh day cam xuc va dau an hinh anh 3
Cuộc đuổi tàu cá Trung Quốc hoạt động trái phép trong khu vực Vịnh Bắc Bộ của tàu Kiểm ngư Việt Nam ngày 7/4/2019. Ảnh: Đinh Đức Tùng.
100 buc anh day cam xuc va dau an hinh anh 4
Một lãnh đạo của Trung đoàn cảnh sát cơ động Hà Nội chắp tay chào người dân xã Đồng Tâm (Hà Nội) sau khi những người lính cấp dưới của ông được thả tự do. Ảnh: Nguyễn Khánh.
100 buc anh day cam xuc va dau an hinh anh 5
Cán bộ chiến sĩ Sư đoàn 316, Quân khu 2 giúp dân dọn dẹp lại bản làng sau lũ ống tại Bản Tủ, Văn Chấn, Yên Bái tháng 7/2018. Ảnh: Hoàng Anh.
100 buc anh day cam xuc va dau an hinh anh 6
Nữ công nhân trong giờ làm việc tại nhà máy GTFV Hải Dương. Ảnh: Đức Thanh.
100 buc anh day cam xuc va dau an hinh anh 7
Cảnh ngập lụt ở một ngôi làng ngoại thành Hà Nội. Ảnh: Huy Khâm.
100 buc anh day cam xuc va dau an hinh anh 8
Anh Bùi Duy Nhất (43 tuổi, bản Na Sang 1, xã Núa Ngam, Điện Biên) được biết đến là một trong những người hiếm hoi ở Việt Nam có thể thuần phục đàn ong rừng, để chúng đậu kín mặt và một phần cơ thể. Ảnh: Phạm Ngọc Thành.
100 buc anh day cam xuc va dau an hinh anh 9
Lê Quốc Phong (31 tuổi) trong căn phòng trọ của mình ở Hà Nội. Năm 2012, Phong đã quyết định phẫu thuật để chuyển giới tính từ nam sang nữ. Dù phải đánh đổi hàng chục năm tuổi thọ cùng vô vàn bất tiện trong sinh hoạt nhưng đó là quyết định mà cô không bao giờ hối hận bởi giờ đây Phong được thoải mái sống thực với giới tính của mình. Ảnh: Việt Linh. 
100 buc anh day cam xuc va dau an hinh anh 10
Hà Nội là một trong những thành phố có mức độ ô nhiễm không khí đến mức đáng báo động. Bức ảnh được tác giả Lê Minh Sơn chụp từ trên cao tại khu vực các quận Ba Đình, Cầu Giấy.

Triển lãm ảnh báo chí Dấu ấn lần thứ 2 với hơn 100 tác phẩm của gần 70 tác giả thuộc CLB Phóng viên ảnh Báo chí Hà Nội khai mạc lúc 17h ngày 17 và kéo dài đến hết ngày 22/6 tại 29 Hàng Bài (Hà Nội). Đây là dịp để công chúng nhìn lại những sự kiện thời sự diễn ra trong vài năm qua

Phạm Thắng  / Zing

Thư Leonard Cohen gửi người yêu được bán đấu giá hơn 20 tỷ đồng

Bộ sưu tập những bức thư tình được viết bởi huyền thoại âm nhạc Leonard Cohen gửi nàng thơ của mình, Marianne Ihlen, đã bán đấu giá với mức 876.000 USD.

Theo nhà đấu giá Christie, các bức thư này được bán với giá cao gấp năm lần so với ước tính ban đầu. Một lá thư dự kiến sẽ có giá 10.000 USD, cuối cùng giao dịch với giá 56.250 USD.

Thu Leonard Cohen gui nguoi yeu duoc ban dau gia hon 20 ty dong hinh anh 1
Leonard Cohen và Marianne Ihlen năm 1966.

Lô đấu giá trực tuyến của nhà Christie còn bán một chiếc chuông đồng Italy được treo trong nhà Cohen và Ihlen. Chiếc chuông có giá khởi điểm 12.000 USD, được giao dịch với giá 81.250 USD.

Ihlen – người mà Cohen đã gặp và sống cùng vào năm 1960 – là nguồn cảm hứng đằng sau những ca khúc như Bird on a WireSo Long Marianne và Hey, That’s No Way To Say Goodbye.

Những bức thư mà Cohen gửi Ihlen ghi lại mối tình say đắm của họ những năm 1960. Đây cũng là khoảng thời gian Cohen có bước chuyển mạnh mẽ trong sự nghiệp, từ một nhà thơ gặp khó khăn thành một nhạc sĩ nổi tiếng.

Bức thư đắt giá nhất được Cohen viết vào tháng 12/1960, trong đó có nhắc tới việc “một mình với bể ngôn từ rộng lớn” được bán với giá 56.250 USD. Một bức thư năm 1964, trong đó nghệ sĩ viết “tôi nổi tiếng nhưng trống rỗng”, được bán với giá 35.000 USD.

Thu Leonard Cohen gui nguoi yeu duoc ban dau gia hon 20 ty dong hinh anh 2
Bức thư đầu tiên Cohen gửi Ihlen. Ảnh: Christie

Cohen và Ihlen gặp nhau ở đảo Hydra, Hy Lạp năm 1960. Bức thư đầu tiên trong lô đấu giá được Cohen viết gửi Ihlen từ bãi biển Tel Aviv. Bức thư đánh dấu sự tách biệt giữa hai người. Khi mối tình lãng mạn kết thúc, họ vẫn là bạn bè.

Ihlen qua đời tháng 6/2016, còn Cohen qua đời tháng 11/2016. Những lá thư được bán đấu giá bởi gia đình Ihlen.

Y Nguyên / Zing

9 mỹ đức mà một người may mắn thường có

Đời người là một quá trình tu dưỡng bản thân trở thành một người có phẩm chất đạo đức tốt đẹp, một người thực sự tốt. Dưới đây là 9 mỹ đức tốt đẹp của làm người, cũng là điều mà những người có cuộc sống bình an, may mắn thường có. 

phúc
(Hình minh họa: Qua pinterest)

1. Thái độ nhân sinh tích cực

Người ta nói rằng, tâm thái của một người như thế nào sẽ quyết định cuộc đời của người ấy như thế. Một người có thái độ sống tiêu cực thì không chỉ khiến cuộc sống của mình đi xuống mà bản thân còn trở thành “gánh nặng” cho người khác.

Lạc quan tích cực là loại tài phú vô hình. Không chỉ trong văn hoá truyền thống mà khoa học hiện đại cũng đã chứng minh rằng một người rộng lượng, hào phóng và lạc quan thì sẽ có một tâm hồn thanh thản, cũng như sống một cuộc sống thoải mái, khỏe mạnh và trường thọ. Mỗi ngày đối với người ấy đều không phải là gánh nặng.

2. Trí huệ

Trí huệ là một loại mỹ đức tối trọng yếu của con người. Loại mỹ đức này dẫn đường cho những đạo đức tốt đẹp khác. Người có trí huệ, phân biệt được phải trái, đúng sai, việc gì nên làm việc gì không. Do đó, trí huệ là yếu tố vô cùng quan trọng của một người.

Khổng Tử giảng:“Tri giả bất hoặc, nhân giả bất ưu, dũng giả bất cụ”, tức là người có trí tuệ gặp chuyện sẽ không bị mê hoặc; người nhân đức không ưu sầu, phiền lo; người dũng cảm thì không sợ hãi. Theo quan điểm của Nho gia, trí tuệ bao gồm rất nhiều phương diện như suy nghĩ thận trọng, minh tỏ, phân biệt rõ đúng sai, mưu lược, nhạy bén…

Trí tuệ của Phật gia lại là dẫn dắt thiện và tuệ căn (sự lĩnh ngộ) trong tâm con người, dẫn dắt thế nhân từ thế giới giả tướng tiến nhập vào thế giới chân ngã, cuối cùng đạt đến sự viên mãn.

3. Ngay thẳng, chính trực

Công chính ngay thẳng mang ý nghĩa tôn trọng quyền lợi của tất cả mọi người. Để dưỡng được loại phẩm chất này phải là người không chỉ hiểu biết mà còn phải hiểu thấu đáo về đạo đức làm người.

Chính trực kiên trì nguyên tắc nền tảng đạo đức, trung thành với lương tri của bản thân, hết lòng tuân thủ lời hứa và giữ gìn tín ngưỡng của bản thân mình. Đây là phẩm chất đạo đức tốt đẹp của làm người.

4. Chăm chỉ làm việc

Người xưa có câu: “Thiên đạo thù cần” (ông trời ban thưởng cho người chăm chỉ cần cù). Hay cũng có câu, ông trời không phụ lòng người chăm chỉ. Trong cuộc đời mỗi người, không có phẩm chất nào thay thế được phẩm chất “chăm chỉ làm việc”. Chăm chỉ làm việc không chỉ thể hiện là người có trách nhiệm với bản thân mà còn là trách nhiệm với gia đình, xã hội.

5. Bền gan vững chí

Kiên cường, bền gan vững chí có thể giúp chúng ta đối mặt với tất cả khó khăn, thử thách trong cuộc sống, trong công việc, kiên trì với lựa chọn và tín niệm của bản thân mình.

Mạnh Tử viết: “Hữu vi giả, thí nhược quật tỉnh, quật tỉnh cửu nhận nhi bất cập tuyền, do vi khí tỉnh dã”, ý nói, con người làm một việc gì thì cũng phải kiên nhẫn giống như đào giếng vậy. Nếu như đã đào giếng sâu đến chín nhận (ý là cao như một ngọn núi), mà bởi vì chưa tới mạch nước mà buông tha, thì vô luận là đã bỏ ra bao nhiêu công phu, đào sâu bao nhiêu đi nữa, cũng là “thất bại trong gang tấc”. Cái giếng ấy vẫn sẽ là một cái giếng hoang mà thôi.

6. Kiểm soát bản thân

Khắc chế tính tình của bản thân, tiết chế dục vọng và tình cảm mãnh liệt của bản thân cũng chính là cách theo đuổi sự bình tĩnh, phải phép, phải Đạo. Người không kiểm soát được bản thân, phóng đãng dục vọng sẽ không thể làm được việc lớn, khó thành công trong cuộc đời.

7. Lòng yêu thương con người

Lòng yêu thương con người thực sự là một loại đạo đức tốt đẹp. Nó giúp người với người sống gần nhau hơn, hòa thuận hơn và bình an hơn. Yêu thương là sự nguyện ý cho đi, người ta sẽ nhận được hạnh phúc khi người ta biết cho đi, biết san sẻ với người khác.

8. Có lòng cảm kích, biết ơn

Cảm kích, biết ơn được ví là phương thuốc bí truyền của cuộc sống. Nó nhắc nhở chúng ta “uống nước phải nhớ nguồn”, “ăn quả nhớ người trồng cây”. Một người phải biết cảm kích trước việc thiện người khác làm, trước thiện tâm của người khác, biết cảm ơn Trời, đất, Thần Phật thì cuộc đời mới vui vẻ, khoái hoạt.

Một lời cảm ơn không chỉ kích thích người nghe tiếp tục làm việc tốt mà còn thể hiện bản thân mình là người hiểu biết, khiêm nhường.

9. Khiêm tốn

Khiêm tốn được xem là trụ cột của đạo đức làm người. Người càng hiểu biết thì càng khiêm nhượng, khiêm tốn. Trái lại, người khoa trương, ba hoa thì thường là người hiểu nông, hiểu cạn.

Khiêm tốn còn là một mặt của sự khoan dung. Từ xưa đến nay, người có tài lại khiêm tốn mới được người đời kính trọng, tán dương ngàn đời.

An Hòa / Trithucvn

10 cách để ngăn ngừa cục máu đông có thể cứu sống bạn: Đừng bỏ lỡ thông tin quý giá

10 cách để ngăn ngừa cục máu đông có thể cứu sống bạn: Đừng bỏ lỡ thông tin quý giá

Bệnh về cục máu đông hay tắc mạch máu là một trong những yếu tố nguy cơ cao nhất gây tử vong đột ngột. Nhiều người phải bỏ mạng sống vì không chú ý tới vấn đề này. Hãy sớm chú ý.

10 cách để ngăn ngừa cục máu đông có thể cứu sống bạn

Với việc chúng ta ngồi trước máy tính và TV nhiều như thế nào trong những ngày này, bất cứ ai cũng có nguy cơ bị cục máu đông đe dọa tính mạng.

Nếu những cục máu đông này xảy ra trong phổi hoặc tim của chúng ta, chúng có thể gây ra các biến chứng cực đoan. Tuy nhiên, đưa ra những lựa chọn đúng đắn với cách chúng ta ăn, những gì chúng ta làm và những gì chúng ta mặc hàng ngày sẽ làm giảm khả năng cục máu đông hủy hoại sức khỏe.

May mắn thay, các chuyên gia sức khỏe từ kênh Bright Side đã tổng hợp 10 lời khuyên quan trọng nhất để chia sẻ với bạn vì mục đích ngăn chặn sớm các cục máu đông nguy hiểm có thể cướp đi mạng sống của bất kỳ ai.

10 cách để ngăn ngừa cục máu đông có thể cứu sống bạn: Đừng bỏ lỡ thông tin quý giá - Ảnh 1.

1. Mặc quần áo rộng/ không quá chật

Để khuyến khích huyết dịch lưu thông thuận lợi và khỏe mạnh trong cơ thể, tốt nhất là tránh mặc quần áo bó sát. Bởi vì cục máu đông cũng có thể xuất hiện ở chân, quần jean skinny đặc biệt không tốt cho việc lưu thông máu thuận lợi. Thay vào đó hãy mặc quần ống loe hoặc quần bó nhưng đủ rộng để thoải mái hơn khi mặc.

10 cách để ngăn ngừa cục máu đông có thể cứu sống bạn: Đừng bỏ lỡ thông tin quý giá - Ảnh 2.

2. Đi tắm ngâm với muối Epsom

Nếu bạn cần một cái cớ tốt để tắm, thì đây chính là một cớ. Muối Epsom được biết là khuyến khích lưu thông máu khỏe mạnh trong cơ thể. Vì vậy, lần tới khi bạn cần một khoảng thời gian thư giãn, hãy đi tắm muối Epsom thay vì bong bóng.

10 cách để ngăn ngừa cục máu đông có thể cứu sống bạn: Đừng bỏ lỡ thông tin quý giá - Ảnh 3.

3. Luyện tập cường độ cao

Để tránh cục máu đông, điều quan trọng là phải duy trì hoạt động và tránh ngồi im trong thời gian dài. Bất kỳ loại tập luyện nào đều nói chung là tốt, nhưng một thói quen đặc biệt tốt là rèn luyện các bài tập HIIT, đó là một tập luyện cường độ cao được thực hiện theo từng chuỗi.

Bạn không chỉ giữ được vóc dáng mà cách tập luyện này còn khuyến khích lưu lượng máu lưu thông thuận lợi, mạch máu trở nên khỏe mạnh.

10 cách để ngăn ngừa cục máu đông có thể cứu sống bạn: Đừng bỏ lỡ thông tin quý giá - Ảnh 4.

4. Dừng lại sau mỗi 2 giờ khi lái xe để vặn mình, giãn gân cốt

Chúng ta sử dụng ô tô của mình để đi khắp mọi nơi hiện nay, điều này có thể khiến chúng ta có nguy cơ bị cục máu đông.

Nếu bạn sắp đi xe trong khoảng thời gian dài hơn, hãy chắc chắn rằng bạn nghỉ ngơi thường xuyên và ra khỏi xe để giãn cơ và đi bộ xung quanh. Nó cũng là một cách tuyệt vời để ngắm nghía và thưởng ngoạn cảnh quan xung quanh.

10 cách để ngăn ngừa cục máu đông có thể cứu sống bạn: Đừng bỏ lỡ thông tin quý giá - Ảnh 5.

5. Ăn chất làm loãng máu tự nhiên

Mặc dù các bác sĩ có thể kê toa thuốc làm loãng máu cho bạn, nhưng cũng có một số lựa chọn tự nhiên. Bằng cách thêm tỏi sống, bột nghệ và trà gừng vào chế độ ăn uống hàng ngày của bạn, từ đó sẽ giảm nguy cơ đông máu.

Những món ăn này cũng ngon và cực kỳ tốt cho sức khỏe nói chung của bạn.

10 cách để ngăn ngừa cục máu đông có thể cứu sống bạn: Đừng bỏ lỡ thông tin quý giá - Ảnh 6.

6. Xoay và xoắn ngón chân và mắt cá chân

Hầu hết các ngày của chúng ta được dành để ngồi tại nơi làm việc, điều này làm suy yếu lưu lượng máu trong chân của ta. Khi đi bộ xung quanh là một lựa chọn, bạn luôn có thể xoắn mắt cá chân, uốn cong bàn chân và ngọ nguậy ngón chân của bạn để tăng lưu thông trong khu vực này.

10 cách để ngăn ngừa cục máu đông có thể cứu sống bạn: Đừng bỏ lỡ thông tin quý giá - Ảnh 7.

7. Mang vớ nén (tất nén)

Nếu bạn biết rằng chân của bạn có xu hướng sưng hoặc lưu thông máu kém, thì vớ nén có thể phù hợp với bạn.

Chúng có nhiều kích cỡ và màu sắc khác nhau, và thực sự giúp tăng lưu lượng máu ở chân trong ngày. Một bác sĩ thậm chí có thể khuyên bạn nên mặc những thứ này nếu hoạt động của hệ tuần hoàn của bạn không tốt.

10 cách để ngăn ngừa cục máu đông có thể cứu sống bạn: Đừng bỏ lỡ thông tin quý giá - Ảnh 8.

8. Thoa dầu hoa cúc lên da

Hoa cúc nhóm Helichrysum là một bông hoa màu vàng tự nhiên có tác dụng làm tan máu. Nó cũng là một thành phần chống viêm, do đó dầu hoa cúc trở thành một biện pháp phòng ngừa tự nhiên lý tưởng cho chứng bệnh về cục máu đông.

Thoa một vài giọt dầu ở những khu vực mà bạn cảm thấy quá trình tuần hoàn máu của mình tồi tệ nhất.

10 cách để ngăn ngừa cục máu đông có thể cứu sống bạn: Đừng bỏ lỡ thông tin quý giá - Ảnh 9.

9. Nâng chân của bạn lên cao hơn tim của bạn một cách thường xuyên

Nằm ngửa, nhấc chân dựa vào tường. Chỉ cần giữ khoảng cách từ tim, đầu đến chân từ 6 inch trở lên là đủ. Sau một ngày dài ngồi hoặc đứng thẳng, bài tập này rất tốt để lấy máu chảy qua cơ thể bạn thay vì bị mắc kẹt dưới chân.

10 cách để ngăn ngừa cục máu đông có thể cứu sống bạn: Đừng bỏ lỡ thông tin quý giá - Ảnh 10.

10. Tránh bắt chéo chân

Những người có nguy cơ bị cục máu đông đặc biệt cao nên thử và tránh các tư thế ngồi bắt chéo chân, đặc biệt là trong thời gian dài.

Hãy chắc chắn rằng bạn thay đổi vị trí của mình thường xuyên và đừng tạo áp lực quá lớn lên đôi chân của bạn. Trên hết, chúng ta nên cảm thấy thoải mái và thư giãn khi ngồi.

theo Trí Thức Trẻ

‘Nguyên Hồng chỉ có hai niềm đam mê, đó là viết và con’

Khi tả về cha tôi, mọi người thường vẽ nên hình ảnh một lão nông xuề xòa, chỉ có trong gia đình tôi mới biết rằng ông đã dạy dỗ những đứa con gái của mình hết sức tỉ mỉ.

Dịch giả Nguyễn Thị Thanh Thư – con gái nhà văn Nguyên Hồng – đã miêu tả lại cha mình là một người yêu thương con hết mực trong ghi chép được in trong cuốn sách Cha và con – Tình cha con của những người nổi tiếng (NXB Trẻ, 2018).

Được sự đồng ý của NXB Trẻ, Zing.vn trích đăng một phần nội dung sách. Bài viết giữ nguyên danh xưng của dịch giả Nguyễn Thị Thanh Thư (xưng tôi).

Từ khi còn bé lắm, còn ở nhà với cha mẹ, các anh và các em, tôi đã nghe mẹ tôi nói: “Các bác (bạn văn, cùng đi kháng chiến với cha tôi), vẫn bảo: Nguyên Hồng chỉ có hai niềm đam mê, đó là mê viết và mê con”.

Hồi nhỏ, lời nhận xét ấy với tôi cũng chỉ như nhiều câu chuyện khác về cha tôi. Chúng tôi hồn nhiên sống bên sự viết lách cần cù, bền bỉ của cha và trong tình thương yêu, chăm sóc, lo lắng hàng ngày của ông mà coi đó như một sự đương nhiên. Đương nhiên như mặt trời thức dậy mỗi sớm mai vậy.

‘Nguyen Hong chi co hai niem dam me, do la viet va con’ hinh anh 1
Gia đình nhà văn Nguyên Hồng.

Riêng điều này thì tôi phát hiện ra ngay từ hồi học cấp 2, đó là cha tôi là một con người đầy mâu thuẫn. Thường thì ông dịu dàng như một người mẹ, giọng nói của ông ấm và ngọt, chúng tôi vẫn bảo giống như giọng của cha cố khi giảng đạo. Nhưng nếu như đúng lúc ông cần một cuốn sách nào đó mà chúng tôi đã đánh mất hoặc đang cho ai mượn thì ông gầm lên như một con hổ. Có một lần như vậy, tôi lỉnh ra sau bếp đứng một mình và thầm nghĩ: “Thế mà hôm nọ viết thư về bảo nhớ và thương các con lắm!”.

Tôi thấy khi tả về cha tôi, mọi người thường vẽ nên hình ảnh một lão nông xuề xòa, nhưng chỉ có trong gia đình tôi mới biết rằng lão nông ấy đã dạy dỗ những đứa con gái của mình hết sức tỉ mỉ. Trong bữa ăn, ông dạy chúng tôi phải gắp rau như thế nào, chấm nhẹ vào bát nước chấm rồi đưa bát cơm hứng lấy, sau đó để miếng rau vào bát cơm rồi mới và vào miệng chứ không được đưa miếng rau từ bát nước chấm thẳng lên miệng. Khi chúng tôi lớn hơn, ông dạy cách cuốn nem, phải cuốn vừa tay, cái nem nhỏ thôi, nhiều lá, ít nhân thì khi ăn mới có độ giòn. Tôi còn nhớ có lần sau bữa ăn, tôi đưa khăn cho ông và nói “Thày lau mồm đi ạ”, ông sửa lại ngay “Con phải nói là lau miệng”. Thế đấy. Chúng tôi được cha rèn cho từng lời ăn tiếng nói.

[…]

Anh em chúng tôi chẳng thể nào quên được mỗi lần cha tôi chuẩn bị đi Hà Nội, nào cặp bản thảo, nào túi quần áo, nào thức ăn đã được buộc gọn ghẽ trên chiếc xe đạp Liên Xô (cũng là nhuận bút của cuốn Bỉ Vỏ được dịch sang tiếng Nga), ông gọi chúng tôi lại, đưa cho đứa lớn nhất khoảng hai, ba hoặc năm hào gì đấy toàn bằng tiền xu để chúng tôi ở nhà mua quà. Quà hồi ấy chỉ là những cây mía tím chặt ngay trên ruộng nhà cụ Chương Long ở đầu xóm, hay là những quả sấu chín vàng nhà bà Lành mà chúng tôi phải tự trèo lên cây hái.

‘Nguyen Hong chi co hai niem dam me, do la viet va con’ hinh anh 2
Nhà văn Nguyên Hồng.

Sau này chúng tôi mới biết rằng, sau khi bứng cả gia đình từ Hà Nội về lại ấp Cầu Đen, bỏ tem phiếu, bỏ việc bán sách của mẹ tôi ở hiệu sách nhân dân Tràng Tiền, bỏ mọi tiện nghi cho việc học hành của các con để cả nhà bắt đầu một cuộc sống của những người nông dân, nhiều khi cha tôi cũng xót xa lắm. Có vẻ như ông tận dụng mọi cơ hội để “đền bù” cho chúng tôi. Mùa hè nào ông cũng cho chúng tôi “về Hà Nội chơi”. Anh Sơn tôi yêu âm nhạc, ông cho anh đi học nhạc, học đàn violin, đàn mandolin.

Thỉng thoảng, chắc là những khi có nhuận bút, ông đưa chúng tôi đi ăn phở. Với chúng tôi hồi ấy, đó còn hơn cả sơn hào hải vị. Thậm chí ông còn cho chúng tôi vào cả nhà hàng Phú Gia bên Bờ Hồ! Anh Sơn tôi kể có một lần ông đưa hai anh đến Phú Gia, nhưng ông chỉ gọi hai bát phở cho hai anh, còn ông thì ngồi nhìn các con ăn! Khi anh Sơn tôi kể lại chuyện này, thì hóa ra đứa nào cũng đã từng được bố đưa đến đây ăn phở, ăn bún. Không chỉ cho đi ăn, ông còn dẫn chúng tôi đi chơi vườn Bách Thảo, chỉ cho chúng tôi Bảo tàng Lịch sử, Văn Miếu, cổng Hoàng thành Thăng Long…

Một người cha chăm chút cho con đến như vậy sẽ như thế nào khi tiễn con đi bộ đội, đi vào cuộc chiến tranh đang trong thời kỳ khốc liệt nhất ấy? Tôi còn nhớ lần anh trai thứ hai của tôi là Nguyễn Vũ Giang lên đường nhập ngũ, tôi được theo ông đến buổi tiễn quân ấy. Ông đã đọc bài thơ Tiễn chân con và khóc. Rất nhiều người có mặt hôm đó đã khóc. Còn tôi, mãi về sau, khi làm mẹ, đã ngộ ra nhiều điều, tôi mới khóc khi đọc bài thơ này.

Con chúng ta năm xưa võng ru

Mụ dạy cười mơ rồi nức nở

Chim hót, nắng bừng cũng giật mình bỡ ngỡ

Vú mẹ đêm này ấp ủ thịt măng tơ

Con chúng ta làng xóm đặt tên

Với mưa nắng sao trăng

Với hoa thơm quả chín

Với khoai sắn ruộng đồng

Với thú rừng cá biển

Với những chuyện thần kỳ với tên tuổi cha ông

Con chúng ta lớn lên

Tướt lẫy

mọc răng

tênh tênh

rồi chập chững

Lên ba

lên sáu

rồi mười sáu trăng tròn

Hôm nay đây mười tám thanh xuân…

Trích sách hay ” Cha và con” / Nguyễn thị thanh Thư

Phân khúc căn hộ nào sẽ dẫn dắt thị trường từ nay đến 2020?

Triển vọng kinh tế khả quan, mức FDI cao và các chính sách tiền tệ phù hợp tạo cơ sở niềm tin rằng thị trường BĐS Việt Nam sẽ tiếp tục phát triển.

Theo đơn vị nghiên cứu này, người mua nhà ở Tp.HCM và Hà Nội có hồ sơ khá tương đồng. Người mua ở thực có xu hướng chiếm đa số trong phân khúc hạng C, trong khi đó hạng B thu hút các khách hàng có nhu cầu nâng cấp nhà ở và các nhà đầu tư mua để cho thuê. Trong khi đó, phần lớn người mua căn hộ hạng A là nhà đầu tư dài hạn.

Theo Savills, tỷ lệ người mua nhà có nhu cầu sử dụng thật cao phản ánh sự phát triển lành mạnh của thị trường. Hiện nay nguồn vốn mua nhà chủ yếu đến từ vốn chủ sở hữu bởi lãi suất cho vay tương đối cao và việc vay thế chấp nhà chỉ đáp ứng khả năng chi trả của một bộ phận nhỏ người mua. Hiện Chính phủ Việt Nam đang tiếp tục kiểm soát tăng trưởng tín dụng thông qua nhiều chính sách tiền tệ.

Phân khúc căn hộ nào sẽ dẫn dắt thị trường từ nay đến 2020? - Ảnh 1.

Triển vọng kinh tế khả quan, mức FDI cao và các chính sách tiền tệ phù hợp tạo cơ sở niềm tin rằng thị trường BĐS Việt Nam sẽ tiếp tục phát triển. “ Nguồn cung dự kiến sẽ tăng ở các thành phố chính để đáp ứng nhu cầu của thị trường. Đến năm 2020, phần lớn nguồn cung ở TP.HCM sẽ rơi vào phân khúc hạng C; còn hạng B dự kiến sẽ tiếp tục dẫn dắt thị trường Hà Nội”, báo cáo Savills chỉ ra và dự báo.

Đơn vị này cho rằng, hai thành phố lớn Hà Nội và Tp.HCM hiện đang trong quá trình tích cực chuyển mình với lượng FDI lớn và các luồng vốn đầu tư mới. Động lực phát triển của thị trường nhà ở đến từ cơ cấu dân số vàng, những thay đổi liên tục về cấu trúc và triển vọng kinh tế khả quan.

Với vai trò là trung tâm kinh tế của Việt Nam, TP.HCM và Hà Nội góp phần đáng kể vào tăng trưởng tài chính cũng như tình hình hoạt động của thị trường BĐS cả nước.

Hai thành phố này có lượng dân cư chiếm 17% tổng dân số quốc gia và tốc độ đô thi hóa cao nhất trong các nước ASEAN. Tốc độ tăng trưởng dân số mạnh tại các khu vực đô thị đã tạo ra nguồn cầu lớn cho các dự án nhà ở mới, đồng thời việc quy mô hộ gia đình ngày càng giảm kết hợp với số lượng hộ gia đình một người thúc đẩy việc hình thành các hộ gia đình mới. Phần lớn nguồn cung mới đến từ các dự án chung cư thấp hạng, phản ánh các yếu tổ nền tảng về dân số và vĩ mô.

Hạ Vy / Theo InfoNet

Chiến tranh thương mại Mỹ-Trung: ‘Vũ khí’ đáng sợ của Trung Quốc kỳ thực vô dụng

Chiến tranh thương mại Mỹ-Trung: ‘Vũ khí’ đáng sợ của Trung Quốc kỳ thực vô dụng

Trái phiếu chính phủ Mỹ sẽ bị Trung Quốc bán tháo? Ảnh: Wikipedia.

Trung Quốc đang chuẩn bị cho một cuộc chiến kéo dài với Mỹ trên mặt trận thương mại với 3 “vũ khí” được phía Trung Quốc cho là lợi hại, nhưng thực tế có thể chỉ là “pháo tịt ngòi”.

Trong bài viết đăng trên tạp chí Foreign Policy hôm 13/6, chuyên gia Salvatore Babones tại Trung tâm Nghiên cứu Độc lập (Úc), đồng thời là phó giáo sư tại Đại học Sydney, cho rằng, ba “vũ khí” mà nhiều người đang nói đến là cấm nhập khẩu đậu tương Mỹ, cấm xuất khẩu đất hiếm sang Mỹ và bán tháo trái phiếu chính phủ Mỹ.

“May cho nước Mỹ và cho sức khỏe của hệ thống thương mại toàn cầu, những thứ này không dọa được ai”, ông Salvatore Babones viết.

Giá đậu tương giảm vì dịch tả lợn châu Phi

Năm 2018, khi khẩu chiến về chiến tranh thương mại Mỹ-Trung lên cao, Trung Quốc áp thuế 25% lên đậu tương nhập khẩu từ Mỹ. Đậu tương là mặt hàng nông sản xuất khẩu lớn nhất của Mỹ và là cây trồng chính ở các bang miền trung tây nước Mỹ, nơi đông đảo cư dân hồi năm 2016 bầu ông Donald Trump làm tổng thống.

Mức thuế nhập khẩu 25% được coi là nguyên nhân sâu xa của tình trạng giá đậu tương giảm, dẫn tới làn sóng đóng cửa trang trại khắp miền trung tây nước Mỹ.

Đối thủ lớn nhất của Mỹ trên thị trường đậu tương toàn cầu là Brazil, nên người ta có thể mường tượng rằng, nông dân Brazil nhảy cẫng lên vui sướng khi thấy đơn hàng nhập khẩu đậu tương Brazil tăng. Nhưng trên thực tế, giá đậu tương Brazil giảm xấp xỉ 20% kể từ tháng 4/2018, gần bằng mức giảm hơn 20% của giá đậu tương Mỹ trong giai đoạn đó.

Nguyên nhân rất đơn giản: Đậu tương có thể thay thế tương đương được. Khi Trung Quốc mua đậu tương Brazil thay vì đậu tương Mỹ, châu Âu phải chuyển sang nhập đậu tương từ Mỹ để thay thế nguồn cung quen thuộc là Brazil. Thị trường đậu tương toàn cầu giống như quả bóng, bóp chỗ này thì nó phình ra ở chỗ khác.

Trên thực tế, giá đậu tương giảm là xu thế chung toàn cầu, không liên quan chiến tranh thương mại Mỹ-Trung. Giá đậu tương liên quan dịch tả lợn châu Phi đang tấn công nhiều nước trên thế giới.

Phần lớn đậu tương trên thế giới được dùng làm thức ăn cho lợn và một số vật nuôi khác, không phải cho con người và các công ty, trang trại lợn khắp Trung Quốc đang thiệt hại nặng nề vì dịch tả lợn châu Phi.

Kết quả là, việc Trung Quốc mua đậu tương Mỹ hiện giờ dừng hẳn. Việc này có thể trông giống như là lệnh cấm nhập khẩu đậu tương Mỹ. Nhưng thực tế là Trung Quốc không cần nhiều đậu tương vì họ không còn nhiều lợn để nuôi. Vì dịch tả lợn châu Phi tiếp tục hoành hành, xuất khẩu sản phẩm thịt lợn của Mỹ sẽ tăng mạnh.

Chiến tranh thương mại Mỹ-Trung: ‘Vũ khí’ đáng sợ của Trung Quốc kỳ thực vô dụng - Ảnh 1.

Trung Quốc nhập khẩu nhiều đậu tương Mỹ. Ảnh: Reuters.

Đất hiếm không hiếm, chi phí môi trường cao

Trung Quốc hiện là nhà sản xuất đất hiếm lớn nhất thế giới. Các kim loại đất hiếm như neodymium, europium, terbium, dysprosium đóng vai trò quan trọng trong sản xuất một số loại nguyên liệu cao cấp và đồ điện tử.

Dù tên là đất hiếm, đất hiếm cũng không thực sự quá hiếm. Trên thực tế, Mỹ là nhà sản xuất đất hiếm quy mô lớn của thế giới cho đến khi các nguồn cung giá rẻ của Trung Quốc chiếm lĩnh thị trường vào những năm 80 của thế kỷ trước.

Mỹ hiện còn nhiều kim loại đất hiếm nhưng chi phí môi trường của việc tách chúng khỏi quặng rất cao khiến việc sản xuất đất kiếm trở nên không kinh tế. Tinh luyện khoáng chất ở Trung Quốc có chi phí thấp vì tiêu chuẩn môi trường chưa cao.

Nếu Trung Quốc thực sự áp lệnh cấm xuất khẩu đất hiếm ra nước ngoài, giá các loại kim loại này sẽ tăng, phản ánh đúng chi phí kinh tế thực sự của chúng. Điều này thực sự là điểm tốt nếu xét ở góc độ môi trường.

Ngoại trừ áp lệnh cấm xuất khẩu đất hiếm trên phạm vi toàn cầu, các biện pháp hạn chế xuất khẩu chúng đều vô dụng vì đất hiếm hoàn toàn có thể thay thế tương đương. Hồi năm 2010 Trung Quốc phát hiện ra rằng, sau khi họ áp lệnh cấm xuất khẩu đất hiếm sang Nhật Bản, lệnh cấm không đem lại tác động như họ mong muốn. Neeus Trung Quốc bán đất hiếm cho nước khác, các công ty Mỹ có thể mua chúng từ nước đó hoặc chuyển sang các nguồn đầu vào thay thế.

Chiến tranh thương mại Mỹ-Trung: ‘Vũ khí’ đáng sợ của Trung Quốc kỳ thực vô dụng - Ảnh 2.

Đất hiếm được sử dụng trong sản xuất điện thoại di động. Ảnh: Outsider Club.

Bán tháo USD sẽ ảnh hưởng euro?

Trung Quốc hiện nắm giữ trên dưới 1.100 tỷ USD trái phiếu chính phủ Mỹ trong tổng dự trữ ngoại hối khoảng 3.000 tỷ USD. Nghe thì có vẻ nhiều tiền, nhưng so sánh với quy mô nền kinh tế và ngoại thương của một siêu cường kinh tế, dự trữ ngoại hối của Trung Quốc chỉ tương đương với dự trữ của các nước đang phát triển khác. So với tổng nợ chính phủ của Mỹ xấp xỉ 22.000 tỷ USD, con số của Trung Quốc cũng không thực sự lớn.

Một số người cảnh báo rằng, nếu Trung Quốc bán tháo trái phiếu chính phủ Mỹ, lãi suất đi vay của Mỹ sẽ tăng vọt và kinh tế sẽ lao đốc. Nhưng trên thực tế, trái phiếu kho bạc Mỹ được giao dịch nhiều, mỗi ngày khoảng 500 tỷ USD trên thị trường giao ngay. Giá trị giao dịch theo kiểu hoán đổi, quyền chọn, hợp đồng tương lai còn cao gấp nhiều lần. Vì vậy, thị trường dễ dàng hấp thụ toàn bộ dự trữ ngoại hối của Trung Quốc.

Nạn nhân lớn nhất của việc Trung Quốc bán tháo trái phiếu chính phủ Mỹ có thể là Liên minh châu Âu. Trung Quốc giảm dự trữ đô la Mỹ thì buộc phải tăng tương ứng dự trữ ngoại tệ khác và đồng euro là ứng cử viên sáng giá nhất.

Nhưng giao dịch trái phiếu chính phủ của khối đồng tiền chung châu Âu (Eurozone) không mạnh và tập trung như đối với thị trường trái phiếu kho bạc Mỹ. Việc Trung Quốc ồ ạt mua euro dự trữ có thể khiến giá đồng tiền này tăng vọt, gây sức ép khổng lồ đối với các nhà xuất khẩu hàng công nghiệp lớn của châu Âu.

Hồi tháng 5, Tổng thống Mỹ Donald Trump thông báo áp thuế 25% lên nhiều loại sản phẩm Trung Quốc và mức thuế này không áp dụng với hàng hóa đã trên đường vận chuyển. Vì thế, có một khung thời gian 4-6 tuần để các nhà đàm phán Mỹ và Trung Quốc đạt thỏa thuận và tránh áp dụng mức thuế mới.

Nếu hai bên không đạt được thỏa thuận thì Trung Quốc khó mà ăn miếng trả miếng về thuế nhập khẩu với hàng hóa Mỹ vì Trung Quốc hiện có thặng dư thương mại lớn với Mỹ (420 tỷ USD năm 2018). Vậy, Trung Quốc sẽ dùng đến “vũ khí” nào nếu chiến tranh thương mại kéo dài?