KHOA HỌC – 4 loại nước không nên uống khi thức dậy

Khi thức dậy, có những loại nước bạn không nên uống.
Nước muối

Một số người nghĩ rằng uống nước muối loãng vào buổi sáng tốt cho sức khỏe nhưng đây là suy nghĩ sai lầm.

Nước muối, uống vào mùa hè khi mồ hôi ra nhiều là cần thiết, nhưng uống vào buổi sáng không mang lại lơi ích gì mà còn nguy hại cho sức khỏe.

Theo nghiên cứu, sau một đêm dài, cơ thể mất nhiều nước, nếu uống thêm nước muối loãng vào buổi sáng chỉ càng làm khô miệng và mất nước hơn. Hơn nữa, uống nước muối buổi sáng nguy hiểm cho những ai bị huyết áp cao.

Nước để quá lâu

Nước uống sau khi đun xong cũng chỉ uống trong thời gian ngắn, nếu để tuần này qua tuần khác các chất nitơ trong nước chuyển thành nitrite. Ngoài ra, khi để lâu không tránh khỏi sự xâm nhập vi khuẩn ô nhiễm, càng đẩy nhanh tiến độ phân hủy các chất hữu cơ có chứa nitơ, nitrit.

Sau khi uống nước này, nitrite và hemoglobin sẽ ảnh hưởng đến hoạt động của oxy trong máu.

Vì vậy, nước để trong phích vài ngày, một số dư lượng trong nước thay đổi. Tốt nhất không nên để quá 24 giờ.

Ngoài ra, nước đóng chai, nước tinh khiết, nước khoáng sau khi mở ba ngày cũng không nên uống.

Uống nước có ga vào lúc sáng sớm có thể gây thiếu hụt canxi (ảnh minh họa)

 Nước có ga, có tính kích thích

Buổi sáng sau khi thức dậy, không nên uống nước quả đóng hộp, coca cola, nước ngọt, cà phê, trà… . Nước giải khát có ga và nước coca cola có chứa acid citric làm tăng tốc độ bài tiết canxi làm canxi trong máu thấp hơn. Nếu duy trì thói quen này có thể gây ra thiếu hụt canxi.

Nước trái cây, cà phê cũng hạn chế uống vào buổi sáng sớm, vì các chất này không thể bổ sung nước khi cơ thể đang thiếu hụt mà còn gây hại cho đường tiêu hóa.

Uống nước trực tiếp từ vòi

Dù là nước máy, nhưng không nên lấy nước trực tiếp từ vòi để uống vào buổi sáng, vì vẫn còn ô nhiễm và dư lượng vi sinh vật có thể ẩn một mối đe dọa đối với sức khỏe con người, gây bệnh viêm đường hô hấp cấp tính.

Nợ xấu lớn gấp 4 lần số liệu công bố?

Tái cấu trúc hệ thống ngân hàng là một trong ba mục tiêu quan trọng đề án tái cơ cấu nền kinh tế của Chính phủ, là yếu tố then chốt để đảm bảo sự phát triển nhanh và bền vững của nền kinh tế.

Tuy nhiên, việc không xác định được chính xác tỷ lệ nợ xấu của các ngân hàng thương mại là một trong những khó khăn, thách thức chính với lộ trình tái cấu trúc.

Nợ xấu gấp 4 lần số liệu chính thức?

Hiện nay, các số liệu thống kê nợ xấu ngân hàng của các tổ chức và chuyên gia kinh tế rất khác nhau. Theo Ngân hàng Nhà nước, tỉ lệ nợ xấu vào cuối quý I/2012 đã tăng lên khoảng 3,6% so với 3,2% hồi đầu năm 2012. Theo StoxPlus (2012), nợ xấu của nhóm ngân hàng được phân tích đạt mức trung bình 2,3%.

Trong khi đó, hãng đánh giá tín dụng Fitch Ratings ước lượng nợ xấu của Việt Nam khoảng 13%. Chuyên gia kinh tế Hồ Bá Tình thì cho rằng nợ xấu của các ngân hàng có thể lên tới 7 – 8%, thậm chí trên 10%, tức khoảng 300.000 tỷ đồng.

Sự chênh lệch lớn về số liệu nợ xấu là do tỷ lệ trích lập dự phòng rủi ro của Việt Nam không theo thông lệ quốc tế. Tình trạng sản xuất kinh doanh đình đốn, doanh nghiệp phá sản tăng mạnh, thị trường bất động sản và chứng khoán đi xuống là những lý do khiến các chuyên gia cho rằng con số nợ xấu của hệ thống ngân hàng cao hơn nhiều so với số liệu chính thức.

Theo nhóm chuyên gia của Trung tâm nghiên cứu Kinh tế và Chính sách (VEPR), con số nợ xấu của các ngân hàng ở mức từ 8,25% cho đến 14,01%, kể cả không bao gồm số nợ của Vinashin và các doanh nghiệp nhà nước (DNNN) khác. Như vậy, có thể hiểu là con số nợ thấp nhất nằm trong khoảng từ 8,25% đến 14,01%.

Trao đổi về vấn đề này, Tiến sĩ Quách Mạnh Hào cho biết, con số nợ xấu mà nhóm nghiên cứu này đưa ra là dựa trên hai lĩnh vực cho vay nóng nhất trong thời gian 2010 và 2011 là chứng khoán và bất động sản. Tỷ trọng dư nợ chứng khoán và bất động sản chiếm 10 – 12% tổng dư nợ hệ thống ngân hàng.

Với tình hình thị trường chứng khoán và bất động sản giảm giá mạnh trong thời gian qua thì nhóm nghiên cứu đưa ra giả định là từ 50% đến 100% các khoản cho vay chứng khoán và bất động sản thuộc diện nợ xấu. Theo TS Quách Mạnh Hào, điều tra của nhóm chuyên gia cho thấy tất cả các khoản cho vay chứng khoán và bất động sản hiện thuộc diện đảo nợ hoặc khoanh nợ.

Từ giả định trên, cộng với số liệu 3,6% nợ xấu của Ngân hàng Nhà nước công bố, TS Hào đã đưa ra tỷ lệ nợ xấu thấp nhất của ngân hàng có thể là từ 8,25% đến 14,01%. “Theo quan điểm của chúng tôi, con số này là hợp lý vì ước lượng dựa trên số liệu của 41 ngân hàng thương mại lớn ở Việt Nam. Tôi nhấn mạnh đây là con số ít nhất, vì đã loại trừ các khoản nợ của DNNN”, TS Hào nói thêm.

Minh bạch thông tin để tái cấu trúc

Thực tế, cuối tháng 4 vừa qua dư luận cũng “choáng váng” khi lãnh đạo Habubank trong vụ sáp nhập với ngân hàng SHB bất ngờ công bố với cổ đông tỷ lệ nợ xấu ngân hàng này tính đến cuối tháng 2 lên tới 16,06%, theo chuẩn mực kế toán Việt Nam.

Tất nhiên, trong bối cảnh nền kinh tế trong giai đoạn khó khăn chung, tiêu dùng thắt chặt, doanh nghiệp làm ăn yếu kém, tình trạng nợ xấu và nợ xấu tăng lên là không thể tránh khỏi. Tuy nhiên, điều quan trọng là phải xác định rõ tình trạng thực sự của thị trường tài chính tín dụng để từ đó có “đơn thuốc” đúng bài đúng bệnh, đồng thời củng cố lòng tin của người dân đối với hệ thống ngân hàng.

Trong Báo cáo thường niên Kinh tế Việt Nam năm 2012, việc không xác định chính xác tỷ lệ nợ xấu của các ngân hàng thương mại chính là một trong những thách thức và khó khăn cho quá trình tái cấu trúc hệ thống ngân hàng.

Quá trình tái cơ cấu hệ thống các ngân hàng thương mại đã bắt đầu được tiến hành theo Đề án “Cơ cấu lại hệ thống các tổ chức tín dụng giai đoạn 2011 – 2015”. Có thể thấy Việt Nam đang có cách tiếp cận chủ động trong tái cơ cấu hệ thống ngân hàng, nhằm đảm bảo đạt được các mục tiêu một cách hiệu quả nhất trong điều kiện chưa có nguy cơ khủng hoảng hay suy thoái nghiêm trọng.

Để thực hiện thành công quá trình tái cơ cấu hệ thống ngân hàng, Việt Nam cần làm rõ các ẩn số liên quan đến mô hình/định dạng hệ thống ngân hàng sau tái cơ cấu, nguồn lực tài chính, vai trò của Công ty mua bán nợ (DATC) trong quá trình tái cơ cấu,mối liên hệ giữa tái cơ cấu hệ thống ngân hàng với tái cơ cấu đầu tư công và tái cơ cấu DNNN. 

Hoàng Yến

@VNMedia

Báo Mỹ nhận định về ‘cơ hội’ ở VN

Ông Leon Panetta nhắc đến cuộc chiến Việt Nam và nhu cầu nhìn tới tương lai

BBC Tiếng Việt điểm qua một số góc nhìn trên báo Mỹ và Anh về chuyến thăm của Bộ trưởng Quốc phòng Leon Panetta được cho là ‘mang tính biểu tượng’ tới Vịnh Cam Ranh và Hà Nội.

Washington Post:

Tờ báo Mỹ hôm 3/6 cho rằng với Chính quyền Obama vốn đang có kế hoạch định hướng lại chính sách ngoại giao và quân sự về phía châu Á, Việt Nam ‘đang đem lại một cơ hội trọng yếu’ (key opportunity).

Blog của William Wan trên trang mạng của báo cùng ngày, theo giờ Mỹ, cũng ghi nhận “có những dấu hiệu Việt Nam có thể đã chín muồi cho một sự dàn xếp như vậy trong các năm tới, vì từ 2003, đã có 20 tàu của Hải quân Mỹ được phép cập vào Việt Nam”.

“Dù Trung Quốc nỗ lực từ lâu nhằm thắt chặt quan hệ với chính quyền cộng sản tại Việt Nam, các nhà lãnh đạo Hà Nội ngày càng quay đi phía khác tìm các đối tác mới, và điều ghi nhận rõ là với Hoa Kỳ,” tác giả William Wan viết.

Bài cũng trích lời ông Ernie Bower, một chuyên gia về Đông Nam Á tại Trung tâm Nghiên cứu Chiến lược Quốc tế (Center for Strategic and International Studies) ở Washington nói về Việt Nam:

“Đây là quốc gia có tư duy rõ về chiến lược với Trung Quốc, và về vị trí của mình ở châu Á,”

“Việt Nam hóa ra lại là một trong số nước nói thẳng nhất. Họ thấy thế nào thì nói thế khi bàn về Trung Quốc, và đây là điều hấp dẫn người My

American Forces Press Service:

Trang web của Quân lực Hoa Kỳ có phóng viên Jim Garamone đi cùng Bộ trưởng Leon Panetta tới Vịnh Cam Ranh thì nhắc nhiều hơn đến khía cạnh lịch sử của chuyến đi.

Ông Leon Panetta, người mang hàm trung úy quân báo thời gian Mỹ tham chiến ở Việt Nam đã có nhiều bạn cùng học hy sinh tại chiến trường này dù ông không phục vụ tại Việt Nam, và chuyến thăm đến Cam Ranh là dịp để ông nhắc lại sự hy sinh:

“Chúng ta đều nhớ tới máu hai bên đã đổ xuống bởi mọi bên của cuộc chiến – bởi người Mỹ và người Việt Nam,”

Nhưng ông nói dù có nhiều câu hỏi vì sao lại có cuộc chiến đó, điều cần làm là từ những hy sinh đấy, “chúng ta xây đắp một quan hệ đối tác mạnh mẽ giữa hai nước để nhìn tới tương lai”.

Gửi thông điệp đến cả nước chủ nhà Việt Nam, ông Panetta được trích lời trong bản tin của Quân lực Hoa Kỳ nói rằng “Chúng ta có thể không chỉ bắt đầu hàn gắn vết thương của quá khứ mà cần xây dựng một tương lai tốt hơn cho nhân dân mọi nước ở vùng châu Á – Thái Bình Dương”.

Navy Times:

Trang web của Hải quân Hoa Kỳ thì nhấn mạnh đến điều họ cho là Ngũ Giác Đài đang tìm cơ hội xây dựng các cơ sở quân sự với các quốc gia đối tác ở trong vùng châu Á – Thái Bình Dương.

Trang này nhắc lời ông Panetta nói điều quan trọng là “bảo vệ được các quyền hàng hải chủ yếu cho mọi quốc gia ở Biển Đông và nơi khác”.

Báo chí của quân đội Mỹ cũng nhắc ông Panetta là quan chức Hoa Kỳ cao cấp nhất tới Vịnh Cam Ranh từ hàng chục năm qua.

Hồi năm 1966, Tổng thống Lyndon Johnson đã bay vào Vịnh Cam Ranh để thăm quân Mỹ và gặp gỡ giới chức Việt Nam Cộng hòa.

Financial Times:

Tờ báo Anh chú ý rộng hơn đến bối cảnh của chuyến thăm mà Bộ trưởng Quốc phòng Hoa Kỳ tới Việt Nam sau khi đọc diễn văn và hội đàm tại Singapore.

Bài báo nhắc đến tranh chấp quanh bãi cạn Scarborough giữa Philippines và Trung Quốc và ghi nhận ông Panetta đã hội đàm với Bộ trưởng Quốc phòng Philippine, ông Voltaire Gazmin tại Singapore.

Nhưng Financial Times đã phỏng vấn và được ông Panetta cho biết rằng theo quan điểm của Hoa Kỳ, “các nước tại biển Nam Trung Hoa phải tự giải quyết với nhau các cuộc tranh chấp”.

Ông nói: “Điều tối quan trọng là cả Trung Quốc và các nước ASEAN xây dựng được bộ quy tắc ứng xử nhằm giúp giải quyết các vấn đề này,”

Bộ trưởng Quốc phòng Mỹ nói “sẽ không thể đủ nếu Hoa Kỳ cứ xông tới nhằm cố gắng giải quyết các vấn đề đ́ó”.

@bbc